Дефицит коллагена: причины и влияние на здоровье суставов
Хруст в коленях, может указывать на нехватку в организме коллагена и серы. Поднимается их уровень в течение 5-6 мес.
🧬Причины дефицита коллагена:
✔️Возрастные изменения. После 25 лет функциональная активность клеток, вырабатывающих коллаген (фибробластов), постепенно снижается, что приводит к уменьшению количества коллагеновых волокон. К 40 годам дефицит может достигать 10–20%, к 50 — более 50%, а после 50 лет скорость потери коллагена может составлять около 2% в год.
origitea.ru bwclinic.ru otrazhenie-clinic.ru
✔️Дефицит витаминов и минералов. Недостаток витамина C, а также железа, серы, меди, цинка, кремния и селена нарушает синтез коллагена.
origitea.ru
premium-spb.ru
✔️Неправильное питание. Нехватка белка в рационе — основного строительного материала для коллагена — препятствует его выработке. Избыток углеводов, фастфуд, ультраобработанная пища также могут негативно влиять на уровень коллагена.
origitea.ru nanoestetic.ru premium-spb.ru bwclinic.ru
✔️Вредные привычки. Курение и чрезмерное употребление алкоголя разрушают коллаген и замедляют его выработку.
origitea.ru nanoestetic.ru
✔️Воздействие окружающей среды. Ультрафиолетовое излучение солнца разрушает коллагеновые волокна, ускоряя старение кожи.
✔️Стресс и недосып. Хронический стресс и недостаточный сон повышают уровень гормона кортизола, который разрушает коллаген.
nanoestetic.ru
✔️Генетические факторы. Уровень коллагена может зависеть от генетических особенностей. Например, есть исследования, связанные с анализом генов, отвечающих за синтез коллагена (COL1A1, COL3A1, COL5A1 и др.).
nanoestetic.ru gemotest.ru la7.ru
✔️Некоторые заболевания. Острые и хронические болезни (остеоартрит, системная красная волчанка, диабет, артрит, аутоиммунные заболевания, нарушения соединительной ткани) могут стать причиной дефицита коллагена.
origitea.ru nanoestetic.ru
✔️Нарушения гормонального фона. Например, у женщин снижение уровня эстрогенов в период менопаузы ускоряет процессы старения кожи.
🧬Самая распространённая причина нехватки серы — недостаточное поступление этого макроэлемента с пищей. Также вызвать такое состояние могут:
gemotest.ru
✔️заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
✔️генетические болезни (например, гомоцистинурия), при которых макроэлемент не усваивается в организме как следует;
✔️хронические воспалительные заболевания — артрит, псориаз;
✔️тяжёлые травмы, операции — в период восстановления потребность в сере возрастает;
✔️длительный приём антибиотиков, кортикостероидов.
Комментарии
Девочки, с псориазом, давайте объединяться и делиться опытом. Создала группу, скоро скину туда все все наработки и контакты врачей ссылка
Одного коллагена недостаточно, конечно смотря в каких ситуациях, но у меня вот требуется пить хондропротекторы каждые полгода, и плюс ещё при боли в колене втираю Хондрофен. 2-3 раза в день помажешь-лёгкость в движении, боль надолго отступает
Хондрогард трио раз в три месяца, компенсирует недостаточное питание😉 пройдут боли точно
Волшебный укол))) ну да, такое любят. Я все таки предпочитаю целостность, а не отдельные органы лечить. И сера и коллаген не только для суставов нужны. Эти вещества пойдут во все структуры организма, отдаляя старение. И не только внешнее, но и внутреннее. А вот укольчик только одну проблемку решит, да и то не решит а временно замаскирует.
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Ребенок плохо растет: причины и что делать
Что делать, если у моего ребенка, вероятно, будет низкий рост?
Многие мамы имеют опасения по поводу роста своего ребенка, особенно, мальчиков.
Причинами на то могут быть - низкий рост одного или обоих родителей, наличие хронических заболеваний, прием глюкокортикоидов и др.
Что же делать?
Во-первых, понять, что мы не можем повлиять на такой фактор, как генетика, а также прием некоторых препаратов, которые могут влиять на рост (глюкокортикостероиды, но речь тут о длительном приеме системных ...
Как выявить рак на ранней стадии: что важно знать?
🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.
Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений.
Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗️
⠀
Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья.
⠀
❓Как тогда не упустить момент?
✔️Регулярно проходите скрининг
✔️Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяютс...
Анджелина Джоли и борьба с раком молочных желёз
Анджелина Джоли сделала невозможное! То, чего не могло добиться врачебное сообщество — мировое внимание к проблемам рака❗️
⠀
Я пару дней назад уже кратко писала о ней. Сегодня разберу подробно ее историю и что такое вообще этот злосчастный генетический рак молочных желёз (РМЖ).
⠀
Знаменитая красавица и актриса Анджелина Джоли в 37 лет добровольно удалила себе обе молочные железы и яичники. От рака яичников умерла ее мать в 56 лет, а также бабушка и тётя.
⠀
Анджелина долго была в депрессии и вопро...
🩸Когда «просто анемия» оказывается совсем не простой.
История с недавнего приема.
На приём обратилась пациентка, 62 лет, она принесла свой анализ крови, в поликлинике по месту жительства ей поставили диагноз железодефицитной анемии, назначили железо и консультацию гинеколога. Беспокоит слабость, железо принимает почти месяц, а лучше не становится. Также страдает артериальной гипертензией, много лет высокий холестерин, который не контролирует и препараты не принимает.
‼️Я посмотрела её анализ ...
Пью Остеонорм Витамир, содержит глюкозамин и хондроитин, несколько курсов в год. Колени хрустеть перестали