Дефицит коллагена: причины и влияние на здоровье суставов
Хруст в коленях, может указывать на нехватку в организме коллагена и серы. Поднимается их уровень в течение 5-6 мес.
🧬Причины дефицита коллагена:
✔️Возрастные изменения. После 25 лет функциональная активность клеток, вырабатывающих коллаген (фибробластов), постепенно снижается, что приводит к уменьшению количества коллагеновых волокон. К 40 годам дефицит может достигать 10–20%, к 50 — более 50%, а после 50 лет скорость потери коллагена может составлять около 2% в год.
origitea.ru bwclinic.ru otrazhenie-clinic.ru
✔️Дефицит витаминов и минералов. Недостаток витамина C, а также железа, серы, меди, цинка, кремния и селена нарушает синтез коллагена.
origitea.ru
premium-spb.ru
✔️Неправильное питание. Нехватка белка в рационе — основного строительного материала для коллагена — препятствует его выработке. Избыток углеводов, фастфуд, ультраобработанная пища также могут негативно влиять на уровень коллагена.
origitea.ru nanoestetic.ru premium-spb.ru bwclinic.ru
✔️Вредные привычки. Курение и чрезмерное употребление алкоголя разрушают коллаген и замедляют его выработку.
origitea.ru nanoestetic.ru
✔️Воздействие окружающей среды. Ультрафиолетовое излучение солнца разрушает коллагеновые волокна, ускоряя старение кожи.
✔️Стресс и недосып. Хронический стресс и недостаточный сон повышают уровень гормона кортизола, который разрушает коллаген.
nanoestetic.ru
✔️Генетические факторы. Уровень коллагена может зависеть от генетических особенностей. Например, есть исследования, связанные с анализом генов, отвечающих за синтез коллагена (COL1A1, COL3A1, COL5A1 и др.).
nanoestetic.ru gemotest.ru la7.ru
✔️Некоторые заболевания. Острые и хронические болезни (остеоартрит, системная красная волчанка, диабет, артрит, аутоиммунные заболевания, нарушения соединительной ткани) могут стать причиной дефицита коллагена.
origitea.ru nanoestetic.ru
✔️Нарушения гормонального фона. Например, у женщин снижение уровня эстрогенов в период менопаузы ускоряет процессы старения кожи.
🧬Самая распространённая причина нехватки серы — недостаточное поступление этого макроэлемента с пищей. Также вызвать такое состояние могут:
gemotest.ru
✔️заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
✔️генетические болезни (например, гомоцистинурия), при которых макроэлемент не усваивается в организме как следует;
✔️хронические воспалительные заболевания — артрит, псориаз;
✔️тяжёлые травмы, операции — в период восстановления потребность в сере возрастает;
✔️длительный приём антибиотиков, кортикостероидов.
Комментарии
Девочки, с псориазом, давайте объединяться и делиться опытом. Создала группу, скоро скину туда все все наработки и контакты врачей ссылка
Одного коллагена недостаточно, конечно смотря в каких ситуациях, но у меня вот требуется пить хондропротекторы каждые полгода, и плюс ещё при боли в колене втираю Хондрофен. 2-3 раза в день помажешь-лёгкость в движении, боль надолго отступает
Хондрогард трио раз в три месяца, компенсирует недостаточное питание😉 пройдут боли точно
Волшебный укол))) ну да, такое любят. Я все таки предпочитаю целостность, а не отдельные органы лечить. И сера и коллаген не только для суставов нужны. Эти вещества пойдут во все структуры организма, отдаляя старение. И не только внешнее, но и внутреннее. А вот укольчик только одну проблемку решит, да и то не решит а временно замаскирует.
Пить коллаген или нет: вся правда о пользе и усвоении коллагена
Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить?
⠀
Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой…
⠀
Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин.
⠀
Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗️
⠀
Попадая в организм через рот,...
Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты
❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓
⠀
Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами»,
бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу.
⠀
Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна.
⠀
Условный и ОПТИМ...
Почему выпадают волосы у женщин: причины и как остановить
🌟 ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ И КАК ЭТО ОСТАНОВИТЬ🌟
Замечаете, что волосы остаются на подушке, расческе и везде, кроме головы? 💔 Алопеция — не просто косметический дефект, а сигнал организма!
Она может быть обратимой или необратимой, и от ваших действий зависит, вернутся ли волосы.
🔥 ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ?
Список причин впечатляет:
✔️ Дефициты: Железо, ферритин, витамин D, Витамины гр В — их нехватка бьет по волосяным луковицам!
✔️ Гормоны: Гипотиреоз и заболевания щитовидной железы, СПКЯ, высокий ...
Причины низкого гемоглобина и обследования
🩸НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН — что обследовать?!
Наиболее частые причины развития железодефицитной анемии:
1️⃣Хронические кровопотери:
▪️Маточные кровотечения (обильные менструации, миома матки, эндометриоз, внутриматочные медь-содержащие ВМС);
▪️Пищеводно-желудочные кровотечения (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастрит, цирроз печени);
▪️Злокачественные опухоли❗️
▪️Кишечные кровотечения (болезнь Крона, язвенный колит, дивертикулез кишечника, геморрой, опухоли кишечника);
▪️Почеч...
Мое утро начинается с упражнения «вакуум»....после выпиваю 2 стакана чистой воды (комнатной температуры)..... и минут через 30 выпиваю свой опиумный напиток)))) приём коллагеновый препаратов способен не только поддержать молодое состояние кожи, но и поправить здоровье. Нехватка коллагена в организме (организм уменьшает выработку коллагена с каждым годом все меньше и меньше...начиная с 20 лет) нехватка коллагена в организме -начнут болеть и сохнуть хрящи, будут разрушаться зубы, портится кожа и ...
Пью Остеонорм Витамир, содержит глюкозамин и хондроитин, несколько курсов в год. Колени хрустеть перестали