#завтраки
Ленивая ачма 🧡🧡🧡
Упаковка мягкого творога, 2 яйца+2 белка, 50мл молока, тонкий лаваш, соль, сверху немного сыра
В духовку 200 градусов минут на 15
ПП кексы🧁
Быстро, вкусно, а главное без вреда для фигуры💪
Яйцо творог масло слив. Сахар манка, все на глаз. Типо сырники только в формочке.
Суши-тортик ,девАчки вообще 👍🏼🔥
Морковный торт🥕🥕🥕
коржи
(рецепты в инете разные от слова совсем🙈 выводила что-то среднее)
☑️ мука 210г
☑️ сахар 100г
☑️ яйца С0 3шт
☑️ морковь 230г
☑️ масло раст. 40г
☑️ грецкие орехи 80г
☑️ цедра с 3 апельсинов
☑️ разрыхлитель 5г
☑️ корица, кардамон, ваниль, соль - на вкус/аромат/интуицию)
крем
(тут была импровизация в процессе)
☑️ заварной крем
☑️ лимонный курд
☑️ творожный сыр
☑️ сметана
По вкусу - мне очень вкусно, но остается вопрос, как достигается консистенция коржа - влажный и рассыпчатый. Мои пр...
Вкусный ужин ☺️
Форель в духовке, булгур и салатик 👌
Запекаю форель 20 минут не больше, иначе сухая будет, любые специи.
Идея завтрака! (Видео рецепт в телеграм в шапке профиля)
Творожный блинчик:
180 гр мягкого творога
1 яйцо
Шепотка соли
2 ст л рисовой муки
Обжарить с двух сторон на оливковом масле
Начинка:
Авокадо
Салат
Сыр
Белковый салат с креветками 🤤👌
Креветки королевское отварные 10шт примерно
2 яйца
Твердый сыр
Огурец
Зелень
Нарезать Или натереть на терке, заправить сметаной или майонезом, соль по вкусу 😋
Делюсь рецептом запеканки из цветной капусты и картофеля 🤩
В составе: картофель, цветная капуста, болгарский перец, яйцо, молоко, сыр, соль и сушенная петрушка🙌
Картофель и цветную капусту отварила до мягкости, смешала с перцем, яйцом, молоком и специями. Смесь выложила в форму и сверху посыпала сыром , отправила в духовку на 30 минут на 180 градусов.
#запеканка #рецепт #прикорм #самоприкорм
ТВОРОЖНО - ГРУШОВЫЙ ДЕСЕРТИК
🟢КБЖУ на 100 г 92.61/ 6.29/3.73/9.25
🟢ИНГРЕДИЕНТЫ:
●Творог 5% — 100г
●Груша средняя — 1шт
●Кефир 2,5%— 3 ст.л.
●Мед — 1 ч.л.
●Корица молотая — 3г
🟢ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
️ Творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку меда и ванилин с корицей. ️Нарезать грушу кубиками. Выложить в креманку творог и грушу. Перемешать и украсить щепоткой корицы или на свой вкус.
❤️Приятного аппетита❤️