Живем в ново-переделкино 🏩

Провожу марафоны стройности 💪🏻🏃🏼‍♀️
Худею девочек 🔥👌🏻
Восстанавливаем тело после родов 🤰🏼💁🏼

✔️ ОТЗЫВЫ 👇🏻

#новоетелосkrisnapp

ссылка
✔️КОНТАКТЫ:
89652369056
ссылка

✔️Запись на марафон открыта 🤗 старт 20 ноября, ФИО и номер телефона в личные сообщения. Вся информация о марафоне в последнем посте 👇🏻

А может кому нужен диван? Большой во всю комнату, за символическую цену тысяч за 5, срочно нужно избавиться 😀
Требуется химчистка или просто постирать или парогенератором пройтись))

Девочки у кого кухни икеа? Довольны?

Мамы не спят 😁
В этом году не знаем ставить ёлку или нет, ведь в доме маленький непоседа 🙈👶🏼
Ударило настроение новогоднее, ну а с кем не бывает в 3 часа ночи то 😀
Листайте инструкцию 😂🎄🙌🏻

А у нас уже стартовал марафон! 😍💥
Все кто хочет присоединяйтесь 😘
Первая тренировка и меню уже у меня на странице, так же есть чатик в what’s app, все кто хочет присоединяйтесь😘💥

ссылка

А вот и наш рацион на завтра!
Кто ещё на присоединился к бесплатному марафону, давайте с нами 😍😘
Подписывайтесь на Инстраграм @kris.napp
Завтра уже будет наша первая тренировка!)

▪️ МЕНЮ НА ПОНЕДЕЛЬНИК:
▫️ Завтрак:
50 гр овсянки у меня Nordic ( в сухом виде ) , на молокe- воде, с бананом, голубикой, по желанию добавит мед + чай.
▫️Перекус 1
Яблоко или другой фрукт.
✔️ Обед:
Рис 50 гр ( в сухом ) + рыба 150-200 грамм (кета, треска, или др)
Рис можно заменить на любой другой гарнир, булгур, кус...

МАРАФОН! БЕСПЛАТНО 😍💥
НОВОЕ ТЕЛО К НОВОМУ ГОДУ 🎄 Девочки подписывайтесь на ингстаграмм kris.napp
Вот ссылка 👇🏻
ссылка
Ю
✔️Тренировки
✔️Меню
✔️Мотивация 🏋🏼‍♀️
Сегодня уже скину меню и тренировку! 💥
Посты о питании уже в ленте!)
Кто готов преобразиться?
Так же есть чат в воц ап 😍♥️
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!
кто хочет пишите!)
Я вас добавлю 💥💥💥

Мамочки в предверии нового года 🎄💥
Хочу провести бесплатный марафон похудения!
Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие проекты))
9 декабря в понедельник, будем начинать!)
Вся информация будет на страничке в
Я уже выложила пост, о марафоне, в течении дня создам нам чатик в what’s app
Присоединиться сможет любой желающий!
Это бесплатно!
Ссылка нас будет в шапке профиля 💥в Инстаграмм!

Инстраграм kris.napp
ссылка

СЫЛКА НА ЧАТ В WHAT’S App
...

ссылка

Девочки, информативные посты о питании и с чего уже начинаю выкладывать ♥️

Сейчас мы за 2 дня разберём питание!
А с понедельника приступим к тренировкам!
Все кто хочет принять участие подписывайтесь на kris.napp в Инстаграмм!
Участие бесплатно!
Завтра будет готов общий чатик ♥️
Добавиться сможет любой желающий 😍
#новоетелосkrisnapp

Мамочки в предверии нового года 🎄💥
Хочу провести бесплатный марафон похудения!
Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие проекты))
9 декабря в понедельник, будем начинать!)
Вся информация будет на страничке в
Я уже выложила пост, о марафоне, в течении дня создам нам чатик в what’s app
Присоединиться сможет любой желающий!
Это бесплатно!
Ссылка нас будет в шапке профиля 💥в Инстаграмм!

Инстраграм kris.napp
ссылка

Подписывайтесь и следите за...

Мамочки в предверии нового года 🎄💥
Хочу провести бесплатный марафон похудения!
Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие проекты))
9 декабря в понедельник, будем начинать!)
Вся информация будет на страничке в

Инстраграм kris.napp
ссылка

Подписывайтесь и следите за обновлениями ♥️
Буду делиться с вами
✔️меню + вся информация о питании
✔️тренировки 💥💪🏻 буду выкладывать видио
Знаю, что многим не хватает мотивации или есть огромное желание менятьс...