Кристина
@kmarkina·Мама сына (9 лет)
Россия, Москва
96
записей
273
подписчика
1663
комментария
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @kmarkina
- Живем в ново-переделкино Провожу марафоны стройности ♀️ Худею девочек Восстанавливаем тело после родов ✔️ ОТЗЫВЫ #новоетелосkrisnapp http://...
- А может кому нужен диван? Большой во всю комнату, за символическую цену тысяч за 5, срочно нужно избавиться 😀 Требуется химчистка или просто постират...
- Девочки у кого кухни икеа? Довольны?
- Мамы не спят 😁 В этом году не знаем ставить ёлку или нет, ведь в доме маленький непоседа 🙈 Ударило настроение новогоднее, ну а с кем не бывает в 3 ч...
- А у нас уже стартовал марафон! 😍 Все кто хочет присоединяйтесь 😘 Первая тренировка и меню уже у меня на странице, так же есть чатик в what’s app, вс...
- А вот и наш рацион на завтра! Кто ещё на присоединился к бесплатному марафону, давайте с нами 😍😘 Подписывайтесь на Инстраграм @kris.napp Завтра у...
- МАРАФОН! БЕСПЛАТНО 😍 НОВОЕ ТЕЛО К НОВОМУ ГОДУ Девочки подписывайтесь на ингстаграмм kris.napp Вот ссылка http://instagram.com/kris.napp Ю ✔️Тренир...
- Мамочки в предверии нового года Хочу провести бесплатный марафон похудения! Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие проекты...
- https://instagram.com/p/BccZcwxleez/ Девочки, информативные посты о питании и с чего уже начинаю выкладывать ♥️ Сейчас мы за 2 дня разберём питание!...
- Мамочки в предверии нового года Хочу провести бесплатный марафон похудения! Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие проекты...
- Мамочки в предверии нового года Хочу провести бесплатный марафон похудения! Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие проекты...
- Мамочки в предверии нового года Хочу провести бесплатный марафон похудения! Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие проекты...
- Девочки участвуйте в конкурсе 😍 https://instagram.com/p/Bb_scHXljGk/
- Девочки, такой вопрос, покупали вы себе вязаные костюмы?) Очень хочу купить но прежде померить)) В Инстаграмм много страничек, но у многих доставка ...
- Девочки уже завтра добавляю в наш чат! Осталось пара свободных мест!) Кто ещё не успел записывайтесь ♥️ Что вас ждёт: ✔️Консультация по питанию и ...
- Как реагировать на ежемесячные поздравления от свекрови?
- #новоетелосkrisnapp
- Результат участницы и отзыв, листайте Обожаю свою работу 😍 Обожаю девочек, которые идут к своей цели♥️ #новоетелосkrisnapp
- Кардио на тощак, быстрей быстрей пока, муж не ушёл на работу)) Ух, мотивация)) И пофиг, что спала 4 часа, ведь пообещала себе встать и бегать🙌 Чем ...
- Девочки, по многочисленным просьбам делаю мини марафон 27 ноября! В этот уже мест нет! Информация #новоетелосkrisnapp Возьму 10-13 человек не больше!...
- Отзывы от участницы ♥️♥️♥️ Я очень рада, что судьба сводит с такими целеустремлёнными людьми 😍 #новоетелосkrisnapp
- Уже в эти выходные, мы начинаем! Стартует 7 Марафон стройности! Что вас ждёт: ✔️Консультация по питанию и тренировкам ✔️Сбалансированное меню на ...
- Я тут на своей 2 страничке @kris.napp написала интересный пост читайте 😘
- Девочки, у меня идёт набор «новое тело к новому году» Это последний марафон в этом году, успейте записаться ♥️ Отзывы #новоетелосkrisnapp
- #новоетелосkrisnapp Немного о марафоне: Старт 20 ноября Длительность 21 день Меню на 21 день Список разрешённых продуктов, развёрнутый файл в форм...
- Результат за 3 недели участницы марафона #новоетелосkrisnapp Немного о марафоне: Старт 20 ноября Длительность 21 день Меню на 21 день Список раз...
- #новоетелосkrisnapp Отзывы участниц ♥️ Немного о марафоне: Старт 20 ноября Длительность 21 день Меню на 21 день Список разрешённых продуктов, разв...
- #новоетелосkrisnapp Отзывы участниц ♥️ Немного о марафоне: Старт 20 ноября Длительность 21 день Меню на 21 день Список разрешённых продуктов, разв...
- Отзывы о марафоне #новоетелосkrisnapp Девочки, кто хочет идёт набор в 7 марафон, заявки в личные сообщения ♥️ Старт 20 ноября
- Всем привет 🙋 20 ноября ! Стартует 7 Марафон стройности! Что вас ждёт: ✔️Консультация по питанию и тренировкам ✔️Сбалансированное меню на 21 день...
- Доброе утро 😌 Я как обычно к вам с рецептом 😏 ▫️ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ ✔️Овсянка 5 столовых ложек , молоко 40 мл , 1 яйцо ✔️Все ингредиенты взбить бленде...
- Давно я с вами не делилась рецептами ☺️ Если вы думали, что пп это одна куриная грудка и гречка, то развею эти мифы 😏 Сегодня приготовила пиццу, кото...
- Девочки кто удалял зубной нерв? Больно? Завтра на приём, опять трясёт 😂🙈🙊
- Девочки, откололся жевательный зуб, ноет немного болит при нажатии..предаётся нерв удалять? Или просто почистят и пломбу поставят? Боюсь пипец завтра ...
- ◼️ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ Когда можно начинать тренироваться? С чего начать? ▫️КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ▫️ ✔️Приступать к лёгкой физической активности чер...
- Делюсь с вами рецептом лёгкого и вкусного салата 😊 Нам понадобится: ✔️Руккола , креветки , моцарелла , помидоры Черри ✔️ Отвариваем креветки, Сал...
- ✔️Творог в брикете или любой другой мягкий творог до 5% у меня получилось 340 г творога, 1 яйцо, 2-3 столовые ложки муки, все зависит от консистенции ...
- Доброго дня! ☺️ Обед: Белки Углеводы Клетчатка ✔️Ц/з макароны 50 гр в сухом виде ✔️Индейка 200 гр ✔️Брюссельская капуста 200 гр ✔️Помидоры чери, ...
- Делюсь с вами рецептом моего любимого перекуса ОВСЯНО БЛИН ✔️Нам понадобятся 1 яйцо , 4-5 столовых ложек овсянки без горки , молоко 30-40 мл ✔️ Овс...
- Вкуснейшие полезные блинчики! ▫️Овсяные блинчики▫️ ✔️ 1 яйцо, 5 столовых ложек перемолотой овсянки , 50 мл молока. ✔️Все тщательно взбиваем блендером...
- В продолжение к прошлому посту! 😂😂😂 чуть чуть подправила)))
- Охххх.. девочки заказала я называется тортик на годик, кривой с размазней и тухлыми ягодам... вы ещё надпись не видели. Завтра день рождение сижу чут...
- Девочки кондитеры, нужен вот такой тортик, но я не могу определиться с начинкой хочется шоколадные коржи прям как у праги, и внутри крем чиз плюс шоко...
- Девочки, кто ищет мотивацию, что бы похудеть, но не знает с чего начать. Подписывайтесь будет интересно 😏
- Наконец-то мы подстриглись, я очень ждала и боялась этого момента как же все пройдёт и как Мирон будет себя чувствовать. Но звезды сошлись 🙈 Все пр...
- Как же хорошо на природе 😍 Погода радует конечно редко..
- Первые самостоятельные шажочки ❤ муж чуть не расплакался)) 07.07.17 оставлю для себя на память
- Сегодня было прям лето лето, тепло тепло жаль, что не надолго 😩
- Девочки те кто занимается спортом или может у кого так было. В общем я делала упражнения на ноги потом побегала ещё. Заметила что колено опухло и при ...
- Девочки а кто нибудь делает йогурты детям? Мне подарили йогуртницу хочу попробовать сделать творожок, вот только проблема в закваске какую можно детка...
- Третья прививка АКДС будь она не ладна 😩 2 раза ставили и никаких побочек, но сейчас Мирон не спит температура 38, поставила нурофен и нифига не пом...