Кристина
@kmarkina·Мама сына (8 лет)
Moscow
96
записей
274
подписчика
1666
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @kmarkina
- Живем в ново-переделкино 🏩 Провожу марафоны стройности 💪🏻🏃🏼♀️ Худею девочек 🔥👌🏻 Восстанавливаем тело после родов 🤰🏼💁🏼 ✔️ ОТЗЫВЫ 👇🏻 ...
- А может кому нужен диван Большой во всю комнату, за символическую цену тысяч за , срочно нужно избавиться 😀 Требуется химчистка или просто постирать ...
- Девочки у кого кухни икеа Довольны
- Мамы не спят 😁 В этом году не знаем ставить ёлку или нет, ведь в доме маленький непоседа 🙈👶🏼 Ударило настроение новогоднее, ну а с кем не бывает в...
- А у нас уже стартовал марафон! 😍💥 Все кто хочет присоединяйтесь 😘 Первая тренировка и меню уже у меня на странице, так же есть чатик в what’s app, ...
- А вот и наш рацион на завтра! Кто ещё на присоединился к бесплатному марафону, давайте с нами 😍😘 Подписывайтесь на Инстраграм kris.napp Завтра уж...
- МАРАФОН! БЕСПЛАТНО 😍💥 НОВОЕ ТЕЛО К НОВОМУ ГОДУ 🎄 Девочки подписывайтесь на ингстаграмм kris.napp Вот ссылка 👇🏻 http//instagram.com/kris.napp Ю ✔...
- Мамочки в предверии нового года 🎄💥 Хочу провести бесплатный марафон похудения! Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие про...
- https//instagram.com/p/cccwxleez/ Девочки, информативные посты о питании и с чего уже начинаю выкладывать ♥️ Сейчас мы за дня разберём питание! А ...
- Мамочки в предверии нового года 🎄💥 Хочу провести бесплатный марафон похудения! Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие про...
- Мамочки в предверии нового года 🎄💥 Хочу провести бесплатный марафон похудения! Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие про...
- Мамочки в предверии нового года 🎄💥 Хочу провести бесплатный марафон похудения! Кто знает и следит за моей страничкой знает, что я провожу такие про...
- Девочки участвуйте в конкурсе 😍 https//instagram.com/p/b_scljk/
- Девочки, такой вопрос, покупали вы себе вязаные костюмы) Очень хочу купить но прежде померить)) В Инстаграмм много страничек, но у многих доставка п...
- Девочки уже завтра добавляю в наш чат! Осталось пара свободных мест!) Кто ещё не успел записывайтесь ♥️ Что вас ждёт ✔️Консультация по питанию и т...
- Как реагировать на ежемесячные поздравления от свекрови?
- #новоетелосkrisnapp
- Результат участницы и отзыв, листайте 👉🏻 Обожаю свою работу 😍 Обожаю девочек, которые идут к своей цели♥️🔥 #новоетелосkrisnapp
- Кардио на тощак, быстрей быстрей пока, муж не ушёл на работу)) Ух, мотивация)) И пофиг, что спала часа, ведь пообещала себе встать и бегать🙌🏻 Чем...
- Девочки, по многочисленным просьбам делаю мини марафон ноября! В этот уже мест нет! Информация #новоетелосkrisnapp Возьму - человек не больше! Буде...
- Отзывы от участницы ♥️♥️♥️ Я очень рада, что судьба сводит с такими целеустремлёнными людьми 😍 #новоетелосkrisnapp
- Уже в эти выходные, мы начинаем! Стартует Марафон стройности! 💁🏼 Что вас ждёт ✔️Консультация по питанию и тренировкам ✔️Сбалансированное меню н...
- Я тут на своей страничке kris.napp написала интересный пост 🔥👉🏻 читайте 😘
- Девочки, у меня идёт набор «новое тело к новому году» Это последний марафон в этом году, успейте записаться ♥️ Отзывы #новоетелосkrisnapp
- #новоетелосkrisnapp Немного о марафоне Старт ноября Длительность день Меню на день Список разрешённых продуктов, развёрнутый файл в формате pdf...
- Результат за недели участницы марафона #новоетелосkrisnapp Немного о марафоне Старт ноября Длительность день Меню на день Список разрешённых...
- #новоетелосkrisnapp Отзывы участниц ♥️ Немного о марафоне Старт ноября Длительность день Меню на день Список разрешённых продуктов, развёрнутый...
- #новоетелосkrisnapp Отзывы участниц ♥️ Немного о марафоне Старт ноября Длительность день Меню на день Список разрешённых продуктов, развёрнутый...
- Отзывы о марафоне #новоетелосkrisnapp Девочки, кто хочет идёт набор в марафон, заявки в личные сообщения ♥️ Старт ноября
- Всем привет 🙋🏼 ноября ! Стартует Марафон стройности! 💁🏼 Что вас ждёт ✔️Консультация по питанию и тренировкам ✔️Сбалансированное меню на день...
- Доброе утро 😌 Я как обычно к вам с рецептом 😏 ▫️ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ ✔️Овсянка столовых ложек 🌾, молоко мл 🥛, яйцо 🥚 ✔️Все ингредиенты взбить блен...
- Давно я с вами не делилась рецептами ☺️ Если вы думали, что пп это одна куриная грудка и гречка, то развею эти мифы 😏 Сегодня приготовила пиццу, кото...
- Девочки кто удалял зубной нерв Больно Завтра на приём, опять трясёт 😂🙈🙊
- Девочки, откололся жевательный зуб, ноет немного болит при нажатии..предаётся нерв удалять Или просто почистят и пломбу поставят Боюсь пипец завтра к ...
- ◼️ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ Когда можно начинать тренироваться С чего начать ▫️КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ▫️ ✔️Приступать к лёгкой физической активности через...
- Делюсь с вами рецептом лёгкого и вкусного салата 😊 Нам понадобится ✔️Руккола 🍃, креветки 🍤, моцарелла 🧀, помидоры Черри 🍅 ✔️ Отвариваем кревет...
- ✔️Творог в брикете или любой другой мягкий творог до % у меня получилось г творога, яйцо, - столовые ложки муки, все зависит от консистенции творога...
- Доброго дня! ☺️ Обед Белки Углеводы Клетчатка ✔️Ц/з макароны гр в сухом виде ✔️Индейка гр ✔️Брюссельская капуста гр ✔️Помидоры чери, можно зам...
- Делюсь с вами рецептом моего любимого перекуса 🤤 🍪ОВСЯНО БЛИН ✔️Нам понадобятся яйцо 🥚, - столовых ложек овсянки без горки 🌾, молоко - мл 🥛 ✔️ ...
- Вкуснейшие полезные блинчики! ▫️Овсяные блинчики▫️ ✔️ яйцо🥚, столовых ложек перемолотой овсянки 🌾, мл молока. ✔️Все тщательно взбиваем блендером...
- В продолжение к прошлому посту! 😂😂😂 чуть чуть подправила)))
- Охххх.. девочки заказала я называется тортик на годик, кривой с размазней и тухлыми ягодам... вы ещё надпись не видели. Завтра день рождение сижу чут...
- Девочки кондитеры, нужен вот такой тортик, но я не могу определиться с начинкой хочется шоколадные коржи прям как у праги, и внутри крем чиз плюс шоко...
- Девочки, кто ищет мотивацию, что бы похудеть, но не знает с чего начать. Подписывайтесь будет интересно 😏
- Наконец-то мы подстриглись, я очень ждала и боялась этого момента как же все пройдёт и как Мирон будет себя чувствовать. Но звезды сошлись 🙈 Все пр...
- Как же хорошо на природе 😍 Погода радует конечно редко..
- Первые самостоятельные шажочки ❤ муж чуть не расплакался)) .. оставлю для себя на память
- Сегодня было прям лето лето, тепло тепло жаль, что не надолго 😩
- Девочки те кто занимается спортом или может у кого так было. В общем я делала упражнения на ноги потом побегала ещё. Заметила что колено опухло и при ...
- Девочки а кто нибудь делает йогурты детям Мне подарили йогуртницу хочу попробовать сделать творожок, вот только проблема в закваске какую можно деткам...
- Третья прививка АКДС будь она не ладна 😩 раза ставили и никаких побочек, но сейчас Мирон не спит температура , поставила нурофен и нифига не помога...