Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина
Кристина
Мама сына (1 год)

Доброго дня! ☺ Обед: Белки Углеводы Клетчатка

Доброго дня! ☺️

Обед:

Белки

Углеводы

Клетчатка

✔️Ц/з макароны 50 гр в сухом виде

✔️Индейка 200 гр

✔️Брюссельская капуста 200 гр

✔️Помидоры чери, можно заменить салатом или другими любимыми овощами

Как приготовить идеальный чизкейк в домашних условиях?

Чизкейк🍰который получится у каждой❤ 🧇Печенье 300 гр Масло сливочное 100 гр Сыр творожный 600 гр (именно такой как на фото даёт идеальный вкус☺ ) 🥛Сливки жирные 200 мл Сахар 150 гр., но можно 100 тоже сладко 🥚3 яйца Немного ванилина и лимонную цедру (это по-желанию)👌🏼 Печенье измельчить в крошку и смешать с подтаявшим маслом. Из этой массы слепить основу в разъёмной форме и отправить в разогретую до 180/200 градусов духовку на 7-10 мин. Достать и дать остыть. Все остальные ингредиенты смешать на маленькой скорости до однородной массы и вылить в форму. Поставить в духовку на 10 мин на 200 гр., потом убавляю температуру до 110 и на 50 мин. Остужаю при комнатной температуре и на ночь убираю в холодильник☺

Аптечка на первое время📝 (список для себя + может что-то дополните или наоборот лишнего добавила) ✔ пурелан ✔ бепантен…

Аптечка на первое время📝 (список для себя + может что-то дополните или наоборот лишнего добавила) ✔ пурелан ✔ бепантен (50 гр хватит или взять сразу 100?) ✔ бейби калм ✔ отривин бейби назальный аспиратор ✔ зеленка ✔ вазелиновое масло ✔ газоотводная трубка Vindi ✔ ромашка и череда (нужны ли вообще?) ✔ укропная вода ✔ ватные палочки с ограничителем ✔ стерильная вата

Что нужно малышу в первый месяц

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍 Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸 Крупное: 📌Кроватка ▫ Матрасик ▫ Непромокаемый наматрасник (пеленка) ▫ Постельное белье ▫ Бортики ✔ Коляска ▫ Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед) ✔ Пеленальный комод ▫ Пеленальный матрасик ✔ Ванночка для купания + ковш ✔ Кокон для новорожденных 📌Шезлонг ✔ Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской) Текстиль: ✔ Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы) ✔ Пеленки (список есть в профиле) ✔ Полотенце-уголок Для ухода: ✔ Ножницы+пинцет 📌Подгузники 2-5 кг (не менее 100 шт) 📌Средства для гигиены малыша ▫ Ватные диски/палочки ▫ Влажные салфетки ▫ Пенки для купания ▫ Масло/молочко ✔ Расческа и щеточка от корок Аптечка (будет отдельный пост, что есть у нас): ✔ Аспиратор ✔ Термометр ✔ Перекись ✔ Крем под подгузник 📌Аквамарис беби 📌Зеленка/йод Развитие/игрушки: ✔ Карточки ч/б ✔ Прорезыватель ✔ Погремушки ✔ Мобиль на кроватку Для мамы: ✔ Крем от трещин ✔ Вкладыши для груди ✔ Накладки для кормления ✔ Послеродовые трусики Остальное: ✔ Соска + чехол ✔ Бутылочка ✔ Гель и кондиционер для стирки детского белья «📌» пометила то, что нам еще предстоит купить, на все остальное есть обзоры в профиле 🎞 Подписывайся 💌

Наш рацион на сегодняшний день🍝 ✔ 11 утра 70 гр каши на смеси (гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная) + 100 гр творога…

Наш рацион на сегодняшний день🍝 ✔ 11 утра 70 гр каши на смеси (гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная) + 100 гр творога с фруктом + 50 гр фрукты/ягоды (яблоко, чернослив, груша, персик, банан, ягодный салатик) ✔ 16 часов 220 гр овощей (брокколи, капуста, овощное ассорти, картошка, брокколи с рисом) ✔ 19 часов 120 гр фрукты/ягоды ✔ 22 часа 200 гр кефира Иногда кефир переношу на 19 часов, если не наедается, в 22 тогда смесь ✔ 5 утра смесь Вечером перекус банан или яблоко, но она больше кидается им, чем ест. В течение дня компотик из яблок пьёт. ❌не пошли кабачок, тыква, морковь, кукуруза ❓Думаю вводить мяса с понедельника. Куда его? В 16 часов к овощам? С чего начать? Кролик, индейка? ❓На ночь смесь или кефир так и оставляю? ❓Чем перекусываете? Я читаю тут часто про печеньки. Не боитесь, что подавится? А то Есения как черепаха, без зубов, но деснами может кусок оторвать))