
Доброго дня! ☺️
Обед:
Белки
Углеводы
Клетчатка
✔️Ц/з макароны 50 гр в сухом виде
✔️Индейка 200 гр
✔️Брюссельская капуста 200 гр
✔️Помидоры чери, можно заменить салатом или другими любимыми овощами


Чизкейк🍰который получится у каждой❤️
🧇Печенье 300 гр
Масло сливочное 100 гр
Сыр творожный 600 гр (именно такой как на фото даёт идеальный вкус☺️)
🥛Сливки жирные 200 мл
Сахар 150 гр., но можно 100 тоже сладко
🥚3 яйца
Немного ванилина и лимонную цедру (это по-желанию)👌🏼
Печенье измельчить в крошку и смешать с подтаявшим маслом.
Из этой массы слепить основу в разъёмной форме и отправить в разогретую до 180/200 градусов духовку на 7-10 мин.
Достать и дать остыть.
Все остальные ингредиенты с...
Аптечка на первое время📝 (список для себя + может что-то дополните или наоборот лишнего добавила)
✔️пурелан
✔️бепантен (50 гр хватит или взять сразу 100?)
✔️бейби калм
✔️отривин бейби назальный аспиратор
✔️зеленка
✔️вазелиновое масло
✔️газоотводная трубка Vindi
✔️ромашка и череда (нужны ли вообще?)
✔️укропная вода
✔️ватные палочки с ограничителем
✔️стерильная вата

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍
Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸
Крупное:
📌Кроватка
▫️Матрасик
▫️Непромокаемый наматрасник (пеленка)
▫️Постельное белье
▫️Бортики
✔️Коляска
▫️Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед)
✔️Пеленальный комод
▫️Пеленальный матрасик
✔️Ванночка для купания + ковш
✔️Кокон для новорожденных
📌Шезлонг
✔️Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской)
Текстиль:
✔️Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы)
...

Наш рацион на сегодняшний день🍝
✔️11 утра 70 гр каши на смеси (гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная) + 100 гр творога с фруктом + 50 гр фрукты/ягоды (яблоко, чернослив, груша, персик, банан, ягодный салатик)
✔️16 часов 220 гр овощей (брокколи, капуста, овощное ассорти, картошка, брокколи с рисом)
✔️19 часов 120 гр фрукты/ягоды
✔️22 часа 200 гр кефира
Иногда кефир переношу на 19 часов, если не наедается, в 22 тогда смесь
✔️5 утра смесь
Вечером перекус банан или яблоко, но она больше кидается им...
Поняла, что соскучилась по сериалам от Netflix.
Из последнего просмотренного, конечно, то, что обсуждали здесь:
✔️идеальная пара
✔️его и ее
✔️убегай
✔️жизнь матрешки (это не рекомендовали, это я сама нашла, как не посмотреть🤣)
✔️бункер для богачей (это только включила, пока никак не могу прокомментировать)
Что еще посоветуете посмотреть?
(Бумажный дом, игра в кальмара, уенсдей-такие распиаренные видела)