Как я Рада , безумно рада что спорт из-за моей работы , это часть моей жизни.
Если бы я не была тренером , столько спорта в моей жизни бы не было. Воскресенье 8:00 утра , я уже проплыла 1.5 км. И вот просто это такое счастье на душе. Это не передать словами. Я ради этих чувств готова вставать в 6 утра в свой выходной. Это как наркотик , хочется еще больше и больше.

Подскажите кто часто покупает билеты в Драм театр , почему в тикетоне нет выбора детского билета ?
Только взрослый , студенческий и пенсионерский. Или школ никам можно брать студенческий ?

Девочки помогите , мне надо найти человека который может в программе сделать журнальчик для деток спортсменов , что то типо собери 10 наклеек и получишь приз.
Клеить в него наклейки за каждое занятие.
Я в одной полиграфии объясняла , не смогли мне такое сделать.

Я в детстве потеряла много зубов 😅
Ну лечить боялась , и терпела пока не удалят. Потом я очень переживала что больше ни когда у меня не будет улыбочки в полный рот. Что жевательных Зубов не будет ни когда. Потому что не могла найти доктора с умом , ну и конечно большая составляющая это финансы. Но как то один раз я психанула и подумала да хоть какая бы не была сумма я сделаю свои зубы. И сейчас спустя год , я стала обладателем полностью всех всех Зубов. Это такоооооое не передаваемое чувство , все зубы есть. Они все идеально пролечены.
Еще конечно я ношу брекеты , но зубки ровные , осталось немного с прикусом поработать еще и всееееее !
Сначала я ошалела от итоговой суммы , а сейчас я думаю какая я молодец , решилась 🙏🙏🙏🙏🙏
Кое что я оформила через рассрочку каспи 12-0-0
Но я так счастлива , ведь рассрочку я закрою и забуду об этом. А зубки у меня есть и буду ♥️♥️♥️♥️
Теперь я так люблю ухаживать за зубами , это мой фетиш , всеми штучками очистить , зубная нить , ирригатор. Ох вообщем любовь такая у меня с зубами 💙

Никогда сюда не пишу что то личное , потому что я не люблю ни с кем делиться своими переживаниями. Зачастую люди обесценивают твои переживания.
Сегодня захотелось просто написать благодарность своему телу 🙏

У меня на фоне стресса пропал сон , я с мая месяца 2024 года не сплю нормально.
Сначала это были пробуждения где то в 4-5 утра , долгое время, ну еще допустимые. Теперь уже около 4 месяцев я просыпаюсь в 2-3 часа ночи. Бывает и в 1 час ночи. И больше я не сплю. И так каждый день.
Я ходила к врачам , дефициты у меня не значительные. Это все от переживаний , от стресса.
Пила Мелатонин , снотворные , магний , успокоительное , ванны с магнием , прогулки ни чего не помогает мне спать. В это воскресенье иду снова к хорошему по отзывам неврологу - психотерапевту. Вся надежда на нее.
И вот я из-за плохого сна , начала много кушать , так сказать заедать. И поправилась , для кого то пусть не значительно будет 2 кг всего. Но для меня и так в постоянном стрессе , еще и вес вырос , это еще доп стресс.
И я так благодарна своему телу , оно все равно старается , более менее есть энергия. Поправилась не значительно , но сил пока нет сбрасывать этот вес. И только вот как 2 недели я не занимаюсь усиленно спортом. А так каждый день бег , плавание , ходьба , силовые тренировки. При том что я не сплю каждый день. Только сейчас я понимаю что надо все таки восстановить сначала сон и потом все остальное наладиться.
Я так мечтаю просто уснуть и проснуться утром 😔🙏

Девочки подскажите , Wolt , что на какие то адреса не доставляет ?
Пытаюсь на Ул. Сатпаева оформить , приложение пишет не доставляем 😨

Я до ужаса не люблю убираться ,но я люблю чистый дом , я не лентяй но убираться я не на ви жу !!!!! 😄
Я люблю делать то что мне нравиться.И моя уборка всегда растягивается вот на целый день прям. Сегодня я подумала , вот если прям ставить таймер каждый день на 1 час. И вот что успел то убрал , что нет , то завтра.
Кто то так делает ? Поделитесь ❤️