Не сплю с мая, заедаю стресс, благодарна телу. Что делать?
Никогда сюда не пишу что то личное , потому что я не люблю ни с кем делиться своими переживаниями. Зачастую люди обесценивают твои переживания.
Сегодня захотелось просто написать благодарность своему телу 🙏
У меня на фоне стресса пропал сон , я с мая месяца 2024 года не сплю нормально.
Сначала это были пробуждения где то в 4-5 утра , долгое время, ну еще допустимые. Теперь уже около 4 месяцев я просыпаюсь в 2-3 часа ночи. Бывает и в 1 час ночи. И больше я не сплю. И так каждый день.
Я ходила к врачам , дефициты у меня не значительные. Это все от переживаний , от стресса.
Пила Мелатонин , снотворные , магний , успокоительное , ванны с магнием , прогулки ни чего не помогает мне спать. В это воскресенье иду снова к хорошему по отзывам неврологу - психотерапевту. Вся надежда на нее.
И вот я из-за плохого сна , начала много кушать , так сказать заедать. И поправилась , для кого то пусть не значительно будет 2 кг всего. Но для меня и так в постоянном стрессе , еще и вес вырос , это еще доп стресс.
И я так благодарна своему телу , оно все равно старается , более менее есть энергия. Поправилась не значительно , но сил пока нет сбрасывать этот вес. И только вот как 2 недели я не занимаюсь усиленно спортом. А так каждый день бег , плавание , ходьба , силовые тренировки. При том что я не сплю каждый день. Только сейчас я понимаю что надо все таки восстановить сначала сон и потом все остальное наладиться.
Я так мечтаю просто уснуть и проснуться утром 😔🙏
Комментарии
@southernsun_9, 6 лет 😭 как мне вас жаль , я понимаю как это. Ну мне пока выписали лекарство легкое. Пью третью неделю , прям каких то глобальных результатов нет. То до 3 сплю , то до 2 , то редко до 4 часов. Не знаю даже , но я еще не самую максимальную дозировку пью. И он имеет накопительный эффект. Надо пол года пить.
@oliaanastasia спасибо огромное за ответ ! Пусть скорее Ваш сон наладится 🙏
@southernsun_9, и ваш тоже.
Но как врачь вроде норм. Но мне не с чем сравнивать. Это первый невролог мой. И лекарство пью впервые.
ой держитесь понимаю 🫂
а почему такой стресс?
у меня тоже стрессы но вот замечаю желудок болит, видимо у всех бьет по слабым местам.
берегите себя, ждём в скором времени позитивного поста 🫂
Не спать это очень плохо(((( моя мама страдает бессонницей 12 лет 🥹 на снотворных, и они не просто снотворные а психотропные которые назначает только врач психиатр. Ваш что-то наверное тревожит( либо затяжная депрессия, которая уже перешла на бессонницу ( лечитесь пожалуйста 🙏 не затягивайте. Ваш мозг не отдыхает, а значит и весь организм не отдыхает. Желаю вам решить эту проблему поскорее!!!
Да все верно, стресс перешел в хронический. Очень хочу спать 😭
Я так надеюсь на этого доктора 🙏
Спасибо большое.
@oliaanastasia, советую обратиться еще с врачу психиатру или психотерапевту
@zarinakassymkhan, Этот доктор как раз психотерапевт - невролог. Если нет , буду еще искать.
@ya_moana, да и не только , надо чтоб врач все равно порекомендовал
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
а невролог не Алтын Камаловна?которая ад назначает?) я брала у нее консультацию. у меня головокружения на фоне недосыпов и были панички, гастрит,узед в щж дефициты, она назначила мне ад.. но психиатр с ее команды сказала повременим) не знаю как быть