Дублирую свой пост ! Помогите пожалуйста вывести в топ ! Что бы как можно больше мамочек увидело.
Дублирую свой пост !
Помогите пожалуйста вывести в топ ! Что бы как можно больше мамочек увидело.
Дорогие мамы!
Хочу предложить вам классную идею и узнать ваше мнение — бесплатные тренировки на свежем воздухе!
⠀
Планирую проводить силовые занятия с упражнениями на собственный вес:
– укрепим мышцы кора, спины, рук
– мягко потянемся
– подойдёт для любого уровня восстановления после родов
⠀
Особенно подойдёт мамочкам, которые родили 4–6 месяцев назад — когда организм уже начал восстанавливаться, но ещё важно делать это бережно.
⠀
Это про заботу о себе, дыхание, движение, возвращение в тонус и, конечно, тёплое женское общение.
⠀
Формат — “за донат”. В конце месяца вы сами решаете, хотите ли и сколько внести.
⠀
Если вам откликается — напишите мне!
Очень хочу собрать тёплую группу и начать.
Напишу сразу , это правый берег , ближе к центральному парку. Я приметила один хороший мини парк недалеко. Надо узнать можно ли там проводить тренировки.