Лайфхак для сытости и пользы: как добавить овощи в каждый прием пищи? Мой опыт
У меня есть один лайфхак 😄 как насытится во время еды и еще принести пользу. Каждый день , не важно что я ем , супы или это второе , или завтрак яйца , каша вообще не важно. Я в каждый прием пищи добавляю тарелку просто тушенных овощей.
Я либо утром много тушу , либо быстро из морозилки на сковороду кладу все овощи что люблю и тушу. Так я съедаю за день хорошую порцию овощей. Я это люблю очень , но не сразу так было. Привыкала к овощам , а сейчас без них еда не еда 😄 в каждой такой тарелке примерно 350-500 грамм овощей 🙈
Комментарии
Обычно это один и тот же набор овощей , всегда есть замороженные овощи для быстроты.
На сковороду кладу немного масла сливочное или гхи , прям грамм 3-5
Лук , морковь , перец болгарский , брокколи , кукуруза или фасоль , все немного обжариваю ( без всяких корочек так что бы смягчилось )
В конце помидор и тушу под крышкой минут 5-7 и все ем 👌
@oliaanastasia, лук тоже готовый замороженный? Я прям загорелась этим блюдом 😍😍😍
@mashaimedved, нет лук просто свежий , не замораживаю его. Потом неприятный будет. И морковь 🥕 свежая.
Но не обязательно заморозка. Сейчас еще много овощей , обычно зимой часто заморозка у меня.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Поделитесь рецептов подробным пжл, очень аппетитно выглядит, тоже хочется внедрить себе такое.