Рецепты

Если вы любите болгарский перец, попробуйте этот салат 🥰

запеченный болгарский перец очистить от кожуры и нарезать, нарезать горсть маслин кружочками, также нарезать красный лук полукольцами и петрушку, полить каплей масла, посолить и добавить сливочный сыр, все смешать и наслаждаться 🩷

Что ещё можно приготовить с лепешкой роти?

Что-то вроде греческого гирос, это очень вкусно!

Я изначально хотела взять питу, но её нигде не оказалось, поэтому решила делать с роти.

🥒Запекаем или обжариваем курицу, я делаю в аэрогриле, получается идеально нежно и с красивой корочкой

🥒В греческий густой йогурт добавляем натертые свежие огурчики, чеснок, соль и немного оливкового масла, если есть острое масло, то будет идеально👌

🥒Режем помидорки, можно добавить ещё овощи/зелень

🥒Подготавливаем ...

Девочки, объявляю флешмоб! Пусть каждая напишет под этим постом рецепт одного любимого салата (без майонеза), потом сохраним его в закладки и будем подглядывать, когда захочется чего-то легкого на обед/ужин🥰 Всем будет полезно и вкусно)

Я, в свою очередь, делюсь своей вчерашней находкой! Наткнулась на рецепт на ютубе, второй день готовлю этот салат и это отвал башки!🤤 Сегодня еще добавила сельдерей и он там очень даже в тему оказался!😎

Салаты из свежих овощей с тунцом и яйцами я и раньше готов...

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).

Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):

200 гр сухого творога 5-7%

50 гр рисовой муки

40 гр твердого сыра

2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)

соль

в духовку 180° на 30 мин

Шпинатный рулет со свекольным муссом 🤪 Шпинат + 2 яйца + тертый сыр = лепешка. Выпекать минут 15 на 180

Свекла + творожный сыр + хрен = мусс) завернуть и в холодильник на часик)

Ну домохозяйка😍❤️😚

Борщ и пампушки с чесночком❤️

Любите? По-моему - идеально

Катя собралась худеть!

Но не сегодня, не сегодня…..

Забирайте рецепт офигенной намазки:

Горбуша горячего копчения ( оставалась с выходных, грех выкидывать), можно в банке в собственном соку. Размять вилкой, туда сырок дружба ( все ж знают его надеюсь?), на терке, 3 отварных яйца, на терке, мелко лук нашинковать, укропчика туда меленько.

Заправляем майонезом, шрирачу и на тост.

Вкуснятина 🤤

Сегодня делюсь с вами рецептом кесадильи с курицей.

Видеорецепт есть в инстаграм.

Куриная грудка и бёдрышки

помидоры без мякоти

лук

кукуруза

кинза

морковь

болгарский перец

моцарелла

соль,,специи

тортилья

куриное филе заранне в специях замариновать.

Обжарить мясо до готовности. Затем добавить овощи и на сильном огне жарить 3-5 мин. Добавить зелень. На сковородку выложить тортилью , посыпать сыром,положить начинку и накрыть. Обжарить с двух сторон до румяности

ну что , приготовим сегодня творожный пирог с ягодами🤤

рецепт в комментах

видеорецепт в инстагрм

Сегодня сняла рецепт крок мадам и крок месье😗

видеорецепт будет в инсте.

Смазать сливочным маслом тостовый хлеб и положить в духовку до румяности.

Смазать горчицой тонко. Дижонской, желательно.

Сверху сыр (у меня эмменталь) , ветчину, накрыть хлебом. Смазать соусом бешамель (сливочное масло,мука,молоко, мускатный орех, черный перец,соль).

Крок месье посыпать сыром и положить оба крока в духовку.

Достать , на крок мадам положить глазунью.

Приятного аппетита