Сегодня я выступала на своём первом мероприятии. Я долго готовилась, переживала, представляла, как это будет.
А потом всё получилось совсем иначе.
Было всего три человека, которые слушали меня по настоящему. Остальные проходили мимо, кто-то вообще не замечал меня.

В какой то момент внутри поднялась волна стыда: "Зачем ты вообще сюда вышла? Никто тебя не слушает."
Но я осталась. Я продолжила говорить. Даже с дрожью в голосе, даже с пустотой вокруг.
И в какой-то момент я поняла: возможно, весь этот день был нужен только ради одного —
чтобы я сама увидела, как могу выбирать себя.

Не ради признания.
Не ради лайков и одобрения.
Ради себя.
Сегодня я сделала свой маленький шаг через страх. И для меня он был огромным.

У вас были моменты, когда вы сделали что то важное для себя, даже если никто этого не заметил?

Классная штучка с WB, раньше когда покупала лоток яиц, приходилось половину в лотке оставлять в холодильнике, и неудобно место занимало, а по 10 шт покупать каждый раз неудобно тоже. И я нашла вот такой органайзер, и место много не занимает и все 30 шт с лотка помещаются. Ссылку скину в комменты

Когда одна женщина поддерживает другую, вместо зависти рождается сила.
Вместо соперничества — дружба.
Вместо страха — вдохновение.
Наше настоящее величие — не в том, чтобы быть выше.
А в том, чтобы вместе становиться сильнее.
Пусть эти слова напомнят тебе: твой свет важен. И ты способна зажечь вокруг себя ещё больше тепла.

Кто та женщина, которая однажды поддержала тебя так, что ты поверила в себя?
(Отметь её в комментариях или просто поблагодари в сердце)

Кто еще не пробовал это потрясающее сочетание, моя вам искренняя рекомендация 🤤🤤🤤

Сегодняшний вечер был особенно тёплым. Погуляли с @musiiiu по набережной. Болтали обо всём — семья, дети, работа. Дети рядом смеялись, играли, ели вкусняшки. Без телефонов, просто была в моменте. И я почувствовала это спокойствие. Ту приятную замедленность, когда никуда не спешишь. Когда можно просто идти, говорить, смеяться и быть. И именно в такие моменты понимаешь:
живым тебя делают не громкие события, а вот такие простые, тихие вечера. Иногда нам всем нужно замедляться. Чтобы снова почувствовать жизнь, а не только догонять её

Недавно мы проверяли зрение детям. Для нас с мужем это важный момент, потому что у нас обоих сложная история со зрением. У меня -4 и астигматизм. У мужа было -7 и тоже тяжёлый астигматизм🤓 Несколько лет назад он сделал операцию.
Мы понимали, что детям это тоже может передаться по наследству, поэтому внимательно следили. У дочки всё в порядке, хорошее зрение.
А вот у сына обнаружили астигматизм, и ему прописали очки 😩 Честно, я волновалась. Знаю очки иногда становятся поводом для насмешек. Я переживала, как он это воспримет. Но Саид меня удивил.
Он принял это абсолютно спокойно. Более того в восторге от своих новых очков!Ему нравится, как он в них выглядит. Нравится, что теперь он видит лучше. Очки для него стали не стеснением, а чем-то новым и интересным.
И я в который раз подумала, наши дети учатся воспринимать перемены через нас 👌🏻
Через то, как мы сами относимся к трудностям, к особенностям, к себе. Очки, это не про стеснение. Очки, это про заботу о себе. Про то, чтобы видеть мир яснее. И в прямом, и в переносном смысле 👌🏻

Иногда самые важные перемены становятся легче, если смотреть на них с открытым сердцем. Давайте учиться у детей принимать жизнь такой, какая она есть с заботой, интересом и лёгкостью 🫰🏻

На днях на сессии женщина сказала фразу, от которой у меня защемило сердце «Я не понимаю, зачем просыпаюсь. День сурка. Всё бесит, но я должна». А я смотрю на неё, ухоженная, красавица, умная, дети, муж, работа. Всё вроде бы есть, но в глазах, пустота.

Мы начали распутывать это состояние. Последние годы она жила «на автомате», постоянно ради кого-то, в режиме «надо»,
без пауз и отдыха, не давая себе права просто… устать. И вот результат, апатия, раздражительность, ощущение, что она стала «никакой».

Это и есть выгорание. Когда тело говорит «Стоп, я не могу больше тащить всё это».
Когда душа шепчет «А где в этой жизни я сама?..»
И терапия для неё стала местом, где впервые за долгое время она не должна быть сильной,
где её слышат, и где она снова начинает чувствовать. И это не лень, и не капризы, и не зажралась. Это усталость, которую важно признать и с которой можно справиться

Вы знали что счастье может выглядеть так? 😁 С октября я ждала шкафы в гардеробные комнаты. Вещи конечно так не валялись все время, у нас были временные шкафы. Но сейчас пришлось все вывалить, чтобы установить постоянные 😍 и в ванную тоже красоту заказали 🤤 хочу кричат орат