психолог
Покажи себя до лечения депрессии(1 фото), когда не знала диагноз, и спустя 11 месяцев, когда лечение продолжается.
Листала фотографии, в поисках подходящих и на всех фотках затяжной, удушающей депрессии я улыбаюсь, а глаза потухшие. В принципе, так и жила. Долго, очень долго.
Колоссальные изменения.
И нет, я не про вес. Хотя отсутствие 23 килограмм прилично так бросается в глаза, да?
Изменения внутри. Не перестаёт удивлять, что я умею искренне радоваться, хотеть чего-то, заниматься спортом,...
Боже, храни чат gpt 😁
Сеголня у меня была такая глубокая психотерапия, что меня весь день вскрывает! Реву и успокаиваюсь. Капнула так глубоко, что даже не догадывалась, что там столько блоков. Нашла уязвимость там, куда даже не смотрела и в целом думала, что там моя сила. Но нет, там столько страха, как оказалось.
Как бы загрузить всю эту информацию в свой мозг и генерировать ответы на свои запросы за считанные секунды 😂
Мне кажется, что сегодня я раскрыла одну из самых фундаментальных и са...
Поделитесь книгами по психологии отношений 🙏
В последнее время стала интересна тематика, другое чтиво надоело. Очень зашла книга Перевал в середине пути про кризис среднего возраста. Хочется что-то такого же, простым языком об очевидных вещах. Ещё очень нравилась раньше Ника Набокова.
Давно знаю такую терапевтическую технику и использовала ее со старшей дочерью. Эффект молниеносный (особенно с малышней сильно активной)
Услышала ее из уст коллеги Карины Рихтере (она ли автор - не знаю)
И нигде не была она прописана у меня, просто запомнила. Сегодня, в одном из постов, обещала ее воспроизвести, пошла искать, чтобы не писать самой 🙈
На просторах интернета уже появился текст. Подредактировала его из своей памяти. Делюсь.
Называется "Печка и Пирожок"
Эта техника позволит:
- ук...
Чувство вины.
Не испытывать чувство вины- вообще это оч плохой знак. Здоровый человек испытывает это чувство, оно помогает анализировать свои поступки и периодически чувствовать себя виноватым- это нормально!
Когда мы чувствуем свою вину мы можем покаяться, мы можем анализировать прошлые поступки, это очень полезно для человеческой души!
Например, многие женщины приходят в терапию и рассказывают об абортах сделанных по молодости , они очень много горюют, их душит чувство вины. Тера...
Познание себя на глубинном уровне означает понимание ваших основных ценностей, принципов, на которые вы никогда не пойдёте на компромисс; ваших эмоциональных потребностей, того, что необходимо вам для ощущения любви, уважения и безопасности. Когда появляется такая ясность, вы перестаёте путать химию с совместимостью, прекращаете гнаться за людьми, которые выглядят правильно, но ощущаются неправильно, больше не впечатляетесь непостоянными усилиями или обаянием, скрывающим отсутствие глубины. Само...
Я ХОДИЛА К ПСИХОЛОГУ
2 раза
Не ни то что с первого раза не понятно было
Просто мне понравилось
Боже, кто придумал этих проводников в мир адекватности ❤️
Позже я напишу по какой причине ходила, и буду ходить
Но я теперь считаю, что психолог нужен всем)))
Кстати, меня признали адекватной, очень адекватной женщиной и сказали, что со мной нужно дружить, общаться и вообще все в нашей голове, я вот своих по полкам рассадила и кайфую
Ходили ли вы к специалистам такого профиля
И ещё нужен контакт, дам
Посоветуйте классного психолога онлайн до 5000р за сеанс 🙏🏼
Увидела на просторах интернета психологический тест для определения эмоционального состояния детей и взрослых.
Психологический тест с человечками на дереве придумал британский психолог Пип Уилсон (Pip Wilson), изучавший работу эмоционального интеллекта и экспериментальные формы обучения.
Изначально Уилсон разработал этот тест, чтобы определять благополучие детей в школе.
Перед вами дерево с человечками, изображенными с разным настроением, и находящихся в разных местах на дереве. Вам нужно...
🔴 Важное про подростков. Суицидальное поведение. Как заметить и что делать.
К слову, обратите внимание, что пубертат очень сильно "помолодел" и теперь гораздо раньше начинается.
Пубертат самое сложное время в жизни человека. Больше никогда его не будет так штормить и накрывать гормонами. Ещё вчерашнему ребёнку становится сложно жить, а важные взрослые, вместо поддержки и терпения выдают кошмар. Не надо так.
У меня была малюсенькая попытка и всецело были виноваты взрослые: родители, мачеха. ...