Отправляю отчет самому строгому тренеру (себе)
Порой держусь на морально-волевых 🤪
Стабильно три силовые в неделю, в остальное время стараюсь нахаживать шаги с коляской)
Стараюсь набирать мышечную массу, но выходит херово…
Плохой сон, плохое восстановление, плохое питание