Прикорм

Лечим насморк! 🤧
А вообще надо его лечить? И лечится ли он?
Причин соплей множество. Вирус, инородное тело, кто- то и психосоматику подключает ( решение внутренних конфликтов) , есть версии, что это избавление организма от накопившихся токсинов и это очищение организма от слизи. Есть кто уверяет, что если питание чистое- то и соплей не бывает. Многие веганы утверждают, что отказавшись от мяса, молочных продуктов, рыбы, яиц и отказались и от насморка. Но это все лирическое отступление. А тепер...

👶🏻 рацион для 9 месяца.

Овощи:
кабачок/ цукини,
цветная капуста,
пастернак,
брокколи, 🥦
морковь, 🥕
тыква,
картофель/ батат🍠🥔
стручковая фасоль
свёкла
фенхель
репа
зелёный горошек
шпинат
огурец 🥒
болгарский перец 🌶
кукуруза 🌽
вареный лук
баклажан 🍆
капуста 🥬

Фрукты:
яблоко, 🍏
груша,🍐
абрикос,
персик, 🍑
слива,
чернослив,
банан 🍌
киви 🥝
Можно предлагать небольшие порции свежих фруктов и овощей.
У овощей и фруктов при возможности срезаем кожуру. Это необходимо для более мягкой...

Уже позавтракали? Или ещё думаете что приготовить? А как часто вы кушаете кукурузу? Не часто? А зря!
🌽Кукуруза - это диетический продукт. Она полезна при заболеваниях жкт и прекрасно очищает организм от токсинов.
🌽🥞 У нас на завтрак был сегодня кукурузоблин. По сути не отличается от овсяноблина. Но!!! Не содержит глютен. ( в овсянке могут быть следы глютена, если иное не указано на упаковке)
🍽 Я готовлю эти блины без молока. 2 яйца и 2 столовые ложки поленты. Жарить на сковороде без масла.
👶🏻П...

Пост из серии #мамины_помощники_кс
Сегодня рецепт домашних фруктовых батончиков с орехами.
👶🏻 с трёх лет.
📃 Ингредиенты
- 12 фиников ( вода 80 мл)
- 60 гр смеси орехов и изюма. Studentenfutter.
- 90 гр кунжута
👩🏻‍🍳 Рецепт.
Замочить финики на ночь с водой.
Утром измельчить блендером до состояния пюре. Добавить фруктово-ореховую смесь и ещё раз измельчить, но не в пюре.
Добавить кунжут и перемешать вручную.
Заполнить форму для батончиков. И поставить в сушку для овощей и фруктов. Через 4 час...

Меню 7 месяцев.
Часто у мамы кругом голова от множества мелких вопросов которые надо решать одномоментно. А тут ещё и вопрос связанный с прикормом. Чем кормить? Когда? Какие блюда?
Я решила помочь и предлагаю примерное меню для малышей.
В возрасте 7 месяцев 1-2 приёма пищи.
Это обычно завтрак и обед. Или обед и полдник.
Консистенция в этом возрасте остаётся пюреобразной. Можно предлагать микродозы продуктов.
7 месяц время знакомства с продуктами.
Готовим из уже введённых продуктов, не выз...

👶🏻 рацион 8 месяцев.
В этом месяце вводится глютен. Это значит можно ввести в рацион малыша овсянку, макаронные изделия, хлеб 🥖 (про него будет отдельные пост. Лучше вводить ближе к году из-за сложного состава). Если вы считаете, глютен вредным, то можно его не вводить разумеется.
Овощи:
кабачок/ цукини,
цветная капуста,
пастернак,
брокколи, 🥦
морковь, 🥕
тыква,
картофель/ батат🍠
стручковая фасоль
свёкла
фенхель
репа
зелёный горошек
шпинат
огурец 🥒
картофель 🥔
▶️вареный лук
▶️кукуруза 🌽 ...

👶🏻Рацион 6 месяцев.
Или первый месяца прикорма.
🧐 Появился пищевой интерес? Значит время знакомить малыша с едой. 😋Именно знакомить, а не заменять кормления грудью или смесью. 🍼
🧐С чего начать?
На этот вопрос с мире нет однозначного ответа. В разных уголках земного шара начинают с традиционных продуктов именно для данного региона.
☝🏻Тем не менее существуют рекомендации в рамках педагогического прикорма для очередности ввода продуктов.
Чаще всего начинают с овощных пюре. Затем подключают безм...

👶🏻 Рацион 7 месяцев
На седьмом месяце прибавляется новые группы продуктов: масло и мясо.
Мясо является источником легкоусвояемного железа. «Депо» железа к 6 месяцам у некоторых детишек иссякает. Поэтому некоторые педиатры могут посоветовать его начинать вводить с 6 месяца.
Овощи:
кабачок/ цукини,
цветная капуста,
брокколи, 🥦
морковь, 🥕
тыква,
картофель/ батат🍠
стручковая фасоль
фенхель
репа
зелёный горошек
шпинат
картофель 🥔

Фрукты:
яблоко, 🍏
груша,🍐
абрикос,
персик, 🍑
слива,
чер...

Лето радует летней погодой. Клубника продаётся на каждом углу. Чем порадовать семью? Чем-то очень полезным. Клубничная сначала помазка. Ну или варенье сыроедов.
👶🏻 с 1 года.
🍽 Ингредиенты:
- свежая клубника 200 гр.
- инжир мягкий ( сухофрукт) 80 гр.
- семена чиа 1 ст. л.
- ванилин щепотка.
👩🏻‍🍳 Рецепт.
Порезать инжир. В блендере смешать инжир и клубнику. Добавить семена чиа. Дать настояться около 30 минут. Добавить щепотку ванилина.
🥣😋 Приятного аппетита.
#прикорм_кс #перекусы_кс #полдник...

Шоколадная помазка.
Это АЧУМЕТЬ как вкусно!!
👶🏻 с трёх лет.
🍽 Ингредиенты:
- 100 гр фиников
- 1 ч.л. какао
- Щепотка ванили
- 100 гр маскарпоне
- 50 гр. грецких орехов.
👩🏻‍🍳 Рецепт.
Финики и орехи порешать на крупные куски. Смешать все в блендере. Как вариация- можно поджарить орехи или заменить их на миндаль или фундук.
Приятного аппетита.
#рецепты_кс #прикорм_кс