👶🏻 Рацион 7 месяцев

На седьмом месяце прибавляется новые группы продуктов: масло и мясо.

Мясо является источником легкоусвояемного железа. «Депо» железа к 6 месяцам у некоторых детишек иссякает. Поэтому некоторые педиатры могут посоветовать его начинать вводить с 6 месяца.

Овощи:

кабачок/ цукини,

цветная капуста,

брокколи, 🥦

морковь, 🥕

тыква,

картофель/ батат🍠

стручковая фасоль

фенхель

репа

зелёный горошек

шпинат

картофель 🥔

Фрукты:

яблоко, 🍏

груша,🍐

абрикос,

персик, 🍑

слива,

чернослив,

банан 🍌

Каши: безмолочные.

рисовая,

гречневая,

кукурузная.

Масло:

рапсовое

оливковое

подсолнечное

кукурузное

сливочное

Мясо:

индейка 🦃

кролик 🐇

Список продуктов с каждым месяцем расширяется. Не обязательно вводить все продукты из списка. Ориентируйтесь на рацион семьи.

Все пюре термически обработанные. Свежие овощи и фрукты в размере микродозы.

Соль и сахар не добавляем.

🕐 Время: Прикорм дают в первой половине дня. До 14:00.

🍽 Завтрак и/или обед.1-2 приёма пищи в сутки.

🕐 Как долго: 3-4 дня если ребёнок здоров и не имеет болезней в анамнезе.

5-7 дней при склонности к аллергии.

#прикорм_кс

#рацион_кс