👶🏻 рацион для 9 месяца.
Овощи:
кабачок/ цукини,
цветная капуста,
пастернак,
брокколи, 🥦
морковь, 🥕
тыква,
картофель/ батат🍠🥔
стручковая фасоль
свёкла
фенхель
репа
зелёный горошек
шпинат
огурец 🥒
болгарский перец 🌶
кукуруза 🌽
вареный лук
баклажан 🍆
капуста 🥬
Фрукты:
яблоко, 🍏
груша,🍐
абрикос,
персик, 🍑
слива,
чернослив,
банан 🍌
киви 🥝
Можно предлагать небольшие порции свежих фруктов и овощей.
У овощей и фруктов при возможности срезаем кожуру. Это необходимо для более мягкой консистенции и удаления части нитратов и пестицидов. Сухофрукты вымачиваем.
Каши: безмолочные.
Рисовая,
Гречневая,
Кукурузная,
Овсяная,
Пшеничная
Каши готовят на воде или каши промышленного производства молочные адаптированные.
Масло:
Рапсовое
Оливковое
Подсолнечное
Кукурузное
Сливочное
Мясо:
Индейка 🦃
Кролик 🐇
Курица 🐓
Телятина
Говядина 🥩
Нежирная свинина
Курица может вызвать аллергическую реакцию.
Телятина и говядина вводится аккуратно при непереносимости коровьего молока.
Макаронные изделия.
Яичный желток.
✅ Субпродукты: Печень (куриная, говяжья)
✅ Киноа
✅ Кускус
✅ Чечевица ( красная)
✅ Кисломолочные продукты: детский творог, натуральный йогурт.
Список продуктов с каждым месяцем расширяется. Не обязательно вводить все продукты из списка. Ориентируйтесь на рацион семьи.
Последовательность введения группы продуктов и конкретных продуктов определяет мама.
Соль и сахар не добавляем.
🕐 Время: новый продукт дают в первой половине дня. До 14:00.
🍽 Завтрак и обед и ужин 2 -3 приёма пищи в сутки.
🍴 Возможен 1 перекус
🕐 Как долго вводится новый продукт: 3-4 дня если ребёнок здоров и не имеет болезней в анамнезе.
5-7 дней при склонности к аллергии.
#прикорм_кс
#рацион_кс
Комментарии
Да берет, откусывает и сразу глотает. Показываю, что надо жевать, она не понимает
Вопрос с жеванием? Или в тем что она давится?
У вас пюре уже поменяли свою консистенцию?
Здравствуйте! У меня ребенок давится даже малюсенькими мягкими кусочками. Как ее научить жевать? Она до сих пор кушает пюре, каши и фрукты из ниблера. У меня крик души!
@kursnezh вчера порезала банан на меленькие кусочки. Ещё давала целое яблоко грызть. Оладушки тоже пробовала давать
@nika911, она сама руками берет еду? Она вообще сама кушает?
@kursnezh, а кашки, которые варить не нужно - они полезные?)) А то я так переживаю..
Вы уже взрослеете и вам каши сильно жидкие в принципе уже не нужны. Консистенцию надо менять. Для каш промышленного производства сильно измельчают крупу. Очень много ценных питательных веществ теряются и поэтому обогащают дополнительно синтетическими витаминами.
А как понять адаптированные молочные каши? Чем они отличаются просто от каш, сваренных на молоке?
@linalim, в принципе можно на смеси. А почему на воде не хотите давать?
@kursnezh, я даю только на воде сейчас) хочется разнообразия немного))
@linalim, мы до сих пор каши на воде кушаем всей семьёй)))
Спасибо вам огромное за полезную статью. Подскажите пожалуйста, если заменять одно кормление, то какой объем пищи давать ребенку в этом возрасте? Например, овощное пюре.
Нет рекомендаций по количеству еды у официальных источников типа воз. Только примерные ориентиры. 7-9 месяцев это от 60 -90 мл порция. До года предлагайте все равно после еды грудь.
Прикорм для меня какая-то каторга! Не знаю что дать , реагирует малышонок очень, мучается с животиком от овощей и мяса , каши не хочет-языком ложку выталкивает. Пока только банан у нас пошёл 😥
@cava, я бы на время отложила. И попробовала через минимум 2 недели снова.
Ждала этого поста, думала, неужели вы на 8 месяцах остановитесь? 😊
Ты как для меня пишешь 😁 нам скоро 9 месяцев. Я так тяну с прикормом... у нас 90% пищи - мамино молочко 😁 с первой дочей я уже заменила один приём пищи. А в каком возрасте лучше всего начать давай «завтрак» или «обед». Кормлю по требованию, примерно раз в 2 часа.
@lenashkarinska, конечно с погодками тяжело. Восхищаюсь такими мамами 🌷🌷
@lenashkarinska, на самом деле это тяжело. Организм ещё не восстановился от первых родов. И тут вторая нагрузка. Нагрузка на все системы. Это ещё накладывается на бессонные ночи и отсутсвие времени на себя. Поэтому мамы погодок- героини для меня))))
Муж играет в компьютер, пока я всё делаю по дому и с ребёнком
Пока меня там гасят в комментариях, скажу в свое оправдание 😅
Я утром съездила в магазин, купила фруктов, овощей, 5кг мяса, бытовые мелочи
Притащила огромные пакеты домой, уложила дочь спать, разфасовала мясо, приготовила дочери обед, помыла посуду
ВСТАЛА ГОТОВИТЬ ОБЕД МУЖУ
И случилось то, что случилось
Муж играл в комп, я мыла посуду
Дочь получила синяк
Я сходила в магазин, купила мазь от синяков, вернулась домой, доготовила обед
Муж как играл в комп. Так и играл в комп
ОБЕД НИКТО...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Рост спроса на лапшу и консервы
В России в этом году купили вдвое больше сухой лапши быстрого приготовления, чем год назад
Также увеличился спрос на консервы (+24%) и полуфабрикаты (+64%). В категорию консервов входят продукты из мяса, рыбы, овощей, фруктов и ягод. При этом средний чек на консервы и лапшу остался неизменным.
Мне кажется лапшу быстрого приготовления это последнее, что можно покупать. Неужели на столько сильный кризис в стране. А вы часто покупаете лапшу быстрого приготовления, консервы или полуфабрикаты?
Сколько тратит семья из 3 человек на продукты в Оренбурге?
Сейчас в топ увидела прост, где девушка спрашивала сколько тратит на продукты в месяц семья, там конечно разные суммы, от 15 до 100 тыс., но это и Москва, а интересно у нас в Оренбурге сколько обычно вы тратите на продукты? У нас семья из 3 человек, сын еще мало конечно кушает, но думаю около 15 мы тратим в месяц
Спасибо всем за ответы, интересно почитать разные мнения на этот счет.
P.S. конечно 15 тыс. это без мяса, которое передают родители с деревни. В основном это крупы, молочка, самые прос...
Детское питание: сладости или овощи?
Сейчас в инсте наткнулась на пост знакомой, где она пишет что в 3 года ее ребенку не знакомо ничего сладкого. Ничего вкусного.
С одной стороны это правильно, но посмотрев на фото рациона ребенка, стало так грустно. Я бы ни за что не смогла так есть и я бы не стала своему ребенку отказывать в мороженом.
Я против давать ребенку чипсы, картошку фри, но и я не мать изверг кормить ребенка только кашами и овощами.
А вы что думаете? Даете своему ребенку сок хотя бы попить? Или везде где есть сахар ...
Я думаю она давится из-за того что сразу глотает, не жуя. Пюре не меняли, те же самые с чего и начинали