нужное

Когда-то я думала, что похудеть это нереально #заметкихудеющей Казалось слишком тяжело, невозможно. Но оказалось всё проще

Что помогло мне:

Небольшой дефицит калорий всего 10–15%.

Жёсткие ограничения ведут к срывам, нехватке сил и проблемам со здоровьем.

Медленное похудение с умом.

Быстрое снижение веса кажется заманчивым, но оно грозит срывами, дефицитами нутриентов, ослаблением иммунитета, проблемами со сном и обвисшей кожей.

Дайте себе время: пусть путь займёт год или два - зато результат...

Сос!чем быстро отмыть? Хочу налить и потом вжух помыть легким движением руки

Грасс азелит долго😭

У духовки Bosh можно снять внутреннее стекло чтобы помыть?

Пост, который обязательно нужно прочесть каждой маме

Почему дети всё-таки уходят с незнакомцами и становятся жертвой насилия?

Расскажу нехорошую историю из детства именно глазами ребёнка

Скажу сразу, что в мое время мы спокойно начинали гулять с 6-7 лет во дворе около дома. Знаю, и сейчас многие мамы отпускают во двор детей с 5. Но всё же, слава Богу, не большинство.

(Пожалуйста, давайте без перегибов, что теперь не нужно гулять во дворе, что раз гуляете - сами виноваты, что нужно сидеть ...

🏰 Путеводитель по фортам Калининграда: как добраться, цены, лайфхаки

Про своё авто и такси не пишу - тут всё понятно.

Форт №1 «Штайн» (была: апрель 2025)

🚌 Как добраться:

- Остановка «1-й Форт»: автобус 37, троллейбус 2.

- Остановка «Уютная»: маршрутки 150, 155, 159.

- Остановка «Бауцентр»: автобус 29 (самый удобный!).

⚠️ Карты врут! Яндекс точнее 2ГИС. От остановки «1-й Форт» не огибайте «Бау» — поворачивайте перед ним. От остановки "Уютная" наоборот - обходите "Бау" или упретесь в забор....

Красотки! Поделитесь кто самоходом путешествует)

Муж на новой должности 2/2 - так что мы ему мешаем периодически на выходных. Поэтому пока папка работает, мы с Соней изучаем область, тем более муж это не любит.

Присмотрела на следующие выходные замок Шаакен. Кто гонял туда сам без экскурсии на маршрутке? Что смотрели, что понравилось. Дорого перекусить в таверне?

Сыроварня насколько поняла немного дальше? Если сами поедем доберемся в жва места сразу?

Ну и покидайте в копилку - куда ещё можно...

Как подготовиться к годовой контрольной по английскому?

Ловите самый полезный пост из моих же постов😍🥰

✅ Шпаргалка по английскому с основными правилами

ссылка

✅ Если у ребенка проблемы с чтением

ссылка

✅ Классные учебники по грамматике

ссылка

✅ Классные учебники в электронном фомате для деток 7-8 лет

ссылка

А если у вас есть вопросы по изучению а...

Дорогие девушки!

Приглашаю вас на массаж тела и массаж лица🔥🔥🔥

Предлагаю вам:

🔥 антицеллюлитный массаж

🔥 общий ( классический) массаж всего тела

🔥скульптурный массаж лица

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ делаю в ручной технике, по вашему желанию можем добавить баночный (вакуумный) или медовый массаж.

Во время сеанса прорабатываю всё тело ( спина, живот, руки, бедра, голени)

Также предлагаю аппаратную коррекцию фигуры: кавитация, RF-лифтинг, прессотерапия.

ОБЩИЙ (КЛАССИЧЕСКИЙ) МАССАЖ тоже подразуме...

Ураганы не пересекают экватор главным образом из-за слабости эффекта Кориолиса, который необходим для вращения урагана. На экваторе этот эффект практически отсутствует, поскольку силы, заставляющие ураган вращаться, незначительны. В результате ураганы не могут поддерживать свои структуры и вращение при пересечении экватора.

Вот более подробное объяснение:

⦁ Эффект Кориолиса: Из-за вращения Земли движущиеся объекты, такие как воздушные массы, отклоняются от своего прямолинейного пути. В Северно...

Подборка постов про РОСТ ребенка:

📍нормы роста и веса - ссылка

📍причины задержки роста - ссылка

📍обследования при задержке роста - ссылка

📍 Что делать, если у моего ребенка, вероятно , будет низкий рост? - ссылка

📍как часто измерять - ссылка

📍где искать данные роста? - ссылка

📍красн...

📌 САМОЗАПРЕТ НА ОФОРМЛЕНИЕ КРЕДИТОВ 📌

Установила себе и мужу (через его госуслуги) полный самозапрет на кредиты в любых организациях. С сегодняшнего дня это можно сделать и в МФЦ. А то столько мошенников развелось. Посчитала, что это поможет хоть немного обезопаситься.

Несколько лет назад на моё имя кто-то оформил микрозайм через интернет. Сколько же я нервов потратила, чтобы доказать, что это не я его оформляла и чтобы из БКИ убрали просрочку.

ПС: Прям на госуслугах в поисковой строке введит...