
Привет девочки!
Приглашаю вас в чат стройности и красоты, медленно меняя привычки и заботясь о себе и своем теле, вы теряете лишнее🌸
В нашем скромном чате, вы можете услышать истории девочек, кто и как двигается, каждая в своем темпе и ресурсе, мы делимся пожеланиями и переживаниями, надеждами и мечтами, целями!
Наши правила ↙️↙️↙️
☀️ утром натощак фото весов
Необязательно каждый день: раз в неделю
📸 фото каждого приёма пищи (их должно быть не менее трёх! В идеале завтрак, через 2-3 часа перекус, обед, перекус, ужин) - вы привыкаете видеть что и сколько вы едите, какую пищу едите!
🌭 фаст-фуд, газировки, слалости, булочки исключаем или постепенно убираем из
🧮 если вам удобно, можно считать калории/взвешивать еду или визуально понимать порцию
💧 пьём воду (1.5л стараемся выпивать)
🧁раз в неделю обязательно позволяем себе чит-мил
🚵🏽♀️ включаем в режим дня физическую активность, спорт, зумба, йога или что вам больше нравится
💅🏻 уход - любая Бьюти процедура/баня/бассейн/скраб/ванна/массаж….
👣считаем шаги (10000 стараемся нахаживать)
В конце месяца у нас есть победители, которые получают денежные призы! 🎁
Пора менять свой образ жизни
Постройнеть… Похорошеть, полюбить себя!
Ввести новые полезные привычки … Давать себе быть в ресурсе🍁🎉
Присоединяйтесь🙏♥️
Это не марафон и не НЛ😉
Ссылку кину в ЛС по запросу
после недели в группе, вы можете принять участие на постоянной основе за 300 руб, мыам рады🫶

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...