Кето, нуп, иг

Увидела сегодня утром на весах 79,4

Первая цифра 7, понимаете?…

Я плачу. Я так долго этого ждала 💔

(Худею со 105 кг)

Не знаю может это переход на тирзетту на меня так повлиял, сегодня второй раз ее сделала.

Пока не верю, не осознала (у меня вес стоял 82 с ноября) 🥹

P.S. для всех осуждающих за то что «не сама» представьте да, спорт и правильное питание в моей жизни на первом месте. Но конечно если бы люди со 100кг и выше худели то не осуждали бы никогда, легко судить и говорить как лучше, когда...

Всем привет)

Давно тут не писала.

Немного о моем похудении.

Ноябрь первый месяц который выдался не продуктивным в моем похудении.Были поездки ,срывы,потом соблюдение режима ,скидывала все что наела 🙈

Но в целом не все так плохо.На сегодняшний день я вешу 67,моя первая цель 63.Хочу постараться сбросить к новому году)Ну хотя бы до 64 с копейками.Напоминаю,начала худеть 01.06.25 и мой вес составлял 93кг .Осталось всего -4кг до результата в -30кг. Возможно буду и дальше худеть ,но пока надо дойти до...

Многие ждали тот самый сиренево-бледно-мольный купальник,

но, видимо, продавец, уставший от моих заявок на возврат..

проклял нас на пасмурную погоду 😂 (спасибо что не на диарею)

А двойное разочарование терпеть я не готова-поэтому сегодня цвет настроения белый

Отдельного внимания заслуживает товарищ оператор! Девушки, у меня параллельно стоял мой телефон на съемке видео…и я офигела какая выдержка на все мои комментарии, нытье, просьбы, мольбы, претензии в течении 17!!! 17ти минут 🤣

Уверена чт...

Как мне красиво 😍 восхищаюсь тем, как может меняться форма

Плюс к этому конечно почти отсутствие боли в спине и улучшение осанки (мой кифоз и сколиоз сволочи еще те)

Но визуальная составляющая тоже безумно нравится 🫠

🔺 “Mounjaro” и “Ozempic”. 🔺

1. Mounjaro (тирзепатид действ.вещество).

2. Ozempic (семаглутид действ.вещество).

❕ Механизм действия:

1. Mounjaro (GIP и GLP-1 агонист)

2. Ozempic (только GLP-1 агонист)

Как показывают исследования, из-за сложного механизма действия тирзепатид (Mounjaro) считается более эффективным, чем популярный и широко используемый семаглутид (Ozempic).

Было показано, что лечение тирзепатидом (Mounjaro) связано с клинически значимым и устойчивым (до 72 недель) снижением ве...

Меня поругал врач 🧑‍⚕️

Сказал, что ушли преимущественно мышцы, а не жир. Ем я мало и очень скудно. Нужно насыщать свою флору, питаться чаще маленькими порциями, но теми продуктами, которые не повышают уровень инсулина в крови. Выдал для этого ознакомительный лист с помощью которого я уже буду составлять себе рацион. Сама или же обращусь к диетологу.

Так же я попросила назначить инъекции витамина Д, вместо того, чтобы его пить.

Назначено 300.000 ед раз в месяц в мышцу.

Питаться следует на не мен...