Mom.life
Коллекция @yana_ptichka

кулинария

post image
Можно ли есть бутерброды и худеть?🤔 #заметкихудеющей
Легко! 😍 Вкусно, сытно и без вреда для фигуры!
Подборка полезных бутербродов на завтрак с идеальным балансом БЖУ. ✅

Сохраняйте, чтобы не потерять! ❤️
А уже скоро — подробное описание и ингредиенты для каждого варианта. 🍞
Всем хорошего вечера 💫

1. Хлеб зерновой , огурец , айсберг , сыр легкий , креветки 🍤
Хлеб зерновой , соус ( йогурт + кетчуп ) , айсберг , ветчина , сыр легкий

2. Хлеб зерновой , томатный соус, огурцы , яйцо , индейка...
Читать далее
31.01.2025
8227
nruleva888 Не, ну это бесчеловечно, такую красоту и на ночь выкладывать 😀🤦 теперь мечтать буду скорее бы утро!
jjjjss Скажите как скоро у вас пошёл отвес скажем так, и какие упражнения делали к питанию плюсом или
smirnovaola Зря я подписалась на Вас. Неделю радовала мужа по утрам завтраками. Сегодня будит меня говорит а ты
Читать все 41 комментарий
post image
Что приготовить на завтрак? 🍳 Или завтраки, на которых я скинула 20 кг и продолжаю худеть вкусно и полезно!💚
Спасибо за вашу обратную связь — она мотивирует меня делиться с вами еще большим количеством вкусных и полезных идей для завтраков! 😌"

Каждое утро начинается с вкусного и полезного завтрака ! Вот мои топовые рецепты, которые не только поддерживают форму, но и дарят энергию на весь день:

1. Намазка из тунца, яиц и авокадо с творожным сыром — идеальный источник белка и здоровых жиров.

2....
Читать далее
29.01.2025
7527
lyusek Кристина,спасибо!Вы-просто находка 🔥 Расскажите,а на таком питании,когда вес пошел вниз-у вас были периоды его «застоя»?? У меня
k.krd Скажите, пожалуйста, а какие соусы нравятся вам и что можно худеющим?
alina.sgtva Мой любимый рецепт на завтрак бутерброд с красной рыбой, яйца вареные, авокадо и черри 💔
Читать все 14 комментариев
post image
Поделитесь рецептом теста для пиццы, которым вы довольны если не на все 100%, то хотя бы на 80%😊
26.04.2020
5
julalogy Плюс к Энди Шефу. Раз 10 делала - ни одного промаха
mama_luki https://andychef.ru/recipes/pizza-testo/ для меня оно идеальное
naci Плюс к Энди шефу - идеальное, главное действительно долго вымешивать)
Читать все 26 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!