Девочки, всем привет) Я счастливая мама в декрете😊

💛Моя маленькая сладкая булочка появилась на свет 4.06.15 в 1:25 , 3770 гр, 56 см! Ер + ЭА. ГВ до 1,5!😚
💙Мой конфетный малыш родился 16.05.19 в 18:00, 3920 гр, 57 см! Ер + ЭА. ГВ

💃Люблю спорт и танцы
💪Сертифицированный тренер по акробатике на пилоне и растяжке, фасциальному фитнессу, нутрициолог
🍏вегетарианю

Мой инстаграм
⏩sofa.sense

Девочки, привет)

Подскажите, пожалуйста, у нас в Хабаровске есть популярные блогеры мамочки?) И вообще какие у нас есть популярные блогеры?

Более восьми лет назад я зарегистрировалась здесь в этом приложение, оно ещё тогда называлось прегги 🤗

Мамочка в декрете больше не в декрете. Официально объявляю, что я закрыла свой "счастливый"😅 декрет и отпраздновала это с подругой @poli14 ❤️‍🔥

Мы укатили во Владивосток одни, дети с бабушками и папами. Три дня тишины, красивые места, вкусные завтраки, шоппинг. Пишу и мне не самой не верится, что мы решились на такое маленькое путешествие.

Честно, хоть порой мне и хочется улететь на Луну в мо...

Комбинезон Винни Пух, размер 90, терлый, на осень или холодную весну)
Забавный)

800 руб

Всем привет)

Не было меня тут много месяцев.

Но снова мамские днла накрыли.
Старшую в школу отправляю, младшего в сад.
Вот с моадшим загвоздка.

Прихожу я к педиатру, что бы он дал направление на прохождение врачей по медкомиссии в сад, а он отвечает, что он не в курсе каких воачей надо проходить 😅 Говорит мне идти в сал и там узнавать.

В этот же день я пошла в сад к заведующей, но она мне сказала то же самое что и врач, что она не в курсе, это врач должен знать.

В итоге дошли до заведущего...

В этом году с дочей украсили ёлку игрушками, которые сделали сами из воздушного пластилина.

Очень здорово получилось. Ребенку интересно придумывать самому украшения, можно на разную тематику сделать или в одном стиле или цветовой гамме. Пластилин лёгкий и на ёлке смотрится хорошо)))

Всем доброго вечера 🌲

Девочки, в Хабаровске будут проходить в декабре какие-либо новогодние мероприятия для малышей?) Может кто в курсе)))

Хочу сына сводить 💚

КАК СБРОСИТЬ ВЕС...

Многие делают ставку на тренировки, что бы сбросить вес, а питание не меняют.

Но 📍 80% при снижении веса зависит от питания. Да, да, от этого никуда не убежать 😅 Я вот ещё тот любитель покушать 🤭

Сами по себе физические упражнения не помогут сильно снизить вес.

Тренировки лишь малая часть расхода калорий за день. Многие занимаются по часу 2-3 раза в день. 2-3 часа занятий в неделю не смогут существенно повлиять на общий дефицит ккал.🥴

Поэтому, если ваша цель сбросить ли...

17 октября умерла моя бабушка.

Для меня это очень сильный удар. Она мне была как мама. Столько воспоминаний связано с ней. А в последние годы после рождения детей мы ещё больше сблизились.

Мы практически каждый день созванивались. Я живу в Хабаровске, она на Сахалине. Виделись мы в 2019 август, когда я родила Ромку. Потом начался коронавирус. В 2020 году я не летала на Сахалин, проблемы с деньгами из-за короны, да и бабушка отговаривала, что бы я одна с двумя детьми в пандемию не летела к ним....

Девочки) я к вам с вопросами, кто проходил всякие похудательные марафоны, с тренировками и тд и тп. Мне хотелось бы задать вам несколько вопросов. Планирую создавать свой продукт (не совсем прям марафон, но всё же).)

Всем привет. Решила что буду делиться своим опытом, своими мыслями на темы: стройность, гармонизация тела ( гибкость тела, плоский животик и красивые ягодицы).

Первое что хотела бы конечно написать - это то что без движения никуда!
Движение - это жизнь, для движения создано наше тело. И оно очень умное!

Одна из тем которая больше всего беспокоит мамочек как привести тело в форму, чаще всего первые действия которые предпринимаются это всевозможные диеты и походы в салоны (lpg , кавитация и тд ...