Кристина Андреевна 🕊️
@life_magical
Мама троих детей
Россия, Московская область, Домодедово
- записей
- 2411
- подписок
- 65
- подписчиков
- 9860
Тут все о питании и похудении ☝️ Онлайн консультации по питанию , индивидуальное ведение в личные сообщения Мой тг https://t.me/+24XjktO7nWk3Nzky
Записи
- Девочки, я наконец-то созрела и начала активно вести блог в Инстаграм 🥹❤ https://www.instagram.com/life_magical9?xtok=MTk4dm11cHI1eHNmcg%3D%3D&utm_source=qr И я…25.10.202611 комментариев13 лайков
- Сегодня дети попросили сэндвичи на обед, а мне хотелось приготовить что-то максимально быстрое и простое 😍❤ В итоге сделала очень вкусные сэндвичи с говяжьим фа…25.10.202620 лайков
- Завтрак выходного дня 🔆 #заметкихудеющей Любят все , и готовится быстро 🙂 Выложила рецепт шаурмы в инст https://www.instagram.com/reel/De6TMLQuCGD/?dlrf=cWYzc3Y…25.10.20263 комментария12 лайков
- Меня так радует когда вы возвращаетесь ко мне со словами благодарности и рассказываете, как сильно конструкторы облегчили вам жизнь.#заметкихудеющей Потому что …24.10.20264 комментария12 лайков
- Показываю как я готовлю сырники 😌 Все просто https://www.instagram.com/reel/De4LcQRO1V8/?srtk=MXJvaXVvdHoxdTZsbA== Чтобы сырники держали форму и получались нежн…24.10.20262 комментария16 лайков
- Топ поучительных мультиков которые вы включаете детям 🌿‼24.10.202626 комментариев32 лайка
- Тарталетки с ветчиной и сыром 😍 Видео рецепт тут https://www.instagram.com/reel/De3sWsruVY5/?vrfl=cXI1aW03cGgxdmoz Вкусная закуска, которая подойдет и для празд…24.10.202644 лайка
- Эти котлетки готовлю уже много лет , дети едят с радостью , муж их просто обожает 😍 сочные , вкусные , рецепт выложила в инстаграм Ну очееееень вкусно https://w…23.10.20264 комментария14 лайков
- Утро доброе 😍#заметкихудеющей Сегодня очень простой , и очень вкусный завтрак Яйца , лук , перец , томаты , чеснок , зелень Хлеб и домашняя икорная намазка ( му…23.10.20264 комментария16 лайков
- Девочки , скиньте мне пожалуйста удобный топ ( вместо бюстгальтера )22.10.202615 комментариев11 лайков
- Ну что, худеть будем? заметкихудеющей Я подготовила для вас готовый гайд по питанию + лекции, где все разложено простым и понятным языком ❤ Что вас ждёт: ✨ гото…22.10.202610 комментариев5 лайков
- Выложила рецептик вкусной курочки в ягодном маринаде 🤍и утром выкладывала любимую икорную намазку 😍 Девочки ❤ лайк и комментарий любой 🙏🙏🙏🙏 можно сохранить , оч…21.10.202636 лайков
- Девочки , подписывайтесь ❤ #заметкихудеющей снимаю рецепты , позже будет и информация про похудение , продукты и тд https://www.instagram.com/life_magical9?obrf…20.10.202624 комментария14 лайков
- Любимая тортилья на завтрак 😊#заметкихудеющей Начинка : 2 яйца , сыр легкий , ветчина из индейки Зелень20.10.20265 комментариев31 лайк
- Бутерброды со шпротами 🤤❤ #заметкихудеющей Ингредиенты: Шпроты -1 баночка Яйца -5 шт. Творожный сыр -примерно 1/2 упаковки Чеснок -2 зубчика Зелень -по вкусу Ба…19.10.20264 комментария57 лайков
- Ну что, марафон сентября завершился, а сегодня стартует новый поток! ❤ #заметкихудеющей Постепенно буду делиться с вами результатами участниц, их фотографиями д…19.10.202611 комментариев11 лайков
- Начало нового потока марафона уже 19 октября !!! Успевайте ! 🔆 Девчонки, если вам тяжело разобраться в питании, сложно начать менять свой образ жизни, хочется с…16.10.20267 комментариев8 лайков
- Теперь снимаю для вас рецептики в инстаграме 😍 #заметкихудеющей https://www.instagram.com/life_magical9?psln=MTk4dm11cHI1eHNmcg%3D%3D&utm_source=qr15.10.20265 комментариев30 лайков
- Полюшка нарисовала папу 😌14.10.202612 комментариев74 лайка
- Ваши любимые салаты на праздничном столе , вот прям « обожаю - обожаю »14.10.202668 комментариев35 лайков
- Девочки, кто пишет мне в личные сообщения насчет следующего потока марафона, рассказываю ❤ Старт уже 19 октября, набор открыт! Стоимость участия всего 2000 рубл…12.10.202620 комментариев8 лайков
- Результаты моих подопечных 🔆#заметкихудеющей После прохождения марафона участницы отмечают 🥳 • перестали ощущать голод между приемами пищи • ушла тяга к сладком…09.10.202622 комментария18 лайков
- Вкусный и сбалансированный завтрак 🫶🏻#заметкихудеющей Омлетик , оливки , горошек , хлеб и любимая индейка + на десертик ломтик09.10.20266 комментариев14 лайков
- Скоро тут будет много контента и рецептов для вас , и как шаурму собирать , и как вкусные сэндвичи готовить ❤ #заметкихудеющей https://www.instagram.com/life_ma…08.10.20262 комментария24 лайка
- Результаты за месяц моего марафона 🔆#заметкихудеющей После прохождения марафона участницы отмечают 🥳 • перестали ощущать голод между приемами пищи • ушла тяга к…07.10.202622 комментария17 лайков
- 🙂🙂🙂 Их становится больше с каждым днем !!!) 1,5 месяца назад было 2 цветочка07.10.202617 комментариев42 лайка
- Посылочки 30+07.10.20267 комментариев18 лайков
- Выключить дорожку и лечь на диван? Желание есть 😂#заметкихудеющей Но быть в форме хочется сильнее 💪🏻06.10.20266 комментариев26 лайков
- Наше доброе утро в чате марафона 🔆🫶🏻06.10.20265 комментариев6 лайков
- Так и набираются калории 😁 особенно если ты не считаешь калории и тебе кажется что ты ешь совсем не много . Вот пожалуйста ,900 ккал 2 тоста с яйцом ( белок + 1…05.10.202610 комментариев12 лайков
- Моя очеееееень долгожданная посылочка 😍#крисдвоалопеции решила перейти плотностью на эту продукцию потому что у меня отличные результаты на ней + оставляю кипок…04.10.202611 комментариев12 лайков
- Так выглядят завтраки моих девочек с личного ведения и марафона ‼ #заметкихудеющей Все очень вкусно и сытно 💪🏼 Вдохновляемся 🙏 Что бы худеть , нужно есть , а не…04.10.202614 комментариев33 лайка
- 🌸 РОЗОВАЯ КАПУСТА Моя любимая капуста еще с детства , мама постоянно ее делала ! Готовится проще простого, а через пару дней получается хрустящая, и очень вкусн…04.10.20262 комментария79 лайков
- Белковый бургер из моего конструктора 👌🏻😍 девочки питаются вкусно и худеют 💪🏼 Идет набор на следующий поток марафона 😌04.10.20267 комментариев16 лайков
- Девчонки, если вам тяжело разобраться в питании, сложно начать менять свой образ жизни, хочется снизить вес, вернуть энергию и наконец-то перестать постоянно на…02.10.20268 лайков
- Минус 3,3 кг за 10 дней ❤ #заметкихудеющей Это прекрасный результат моей подопечной с марафона! А вы только посмотрите на ее тарелочки 💪🏼 Она готовит по моим ко…02.10.20269 комментариев19 лайков
- Вот такие приятные слова утром ❤ #заметкихудеющей И ты понимаешь, что все это не зря. Не зря у меня есть такое огромное желание помогать людям, направлять их и …02.10.20261 комментарий17 лайков
- И потушила на обед бедра с овощами 💪 Обожаю их с рисом и бульончиком в котором тушится курочка 😍 Тут бедра , лук , морковь , кабачок , чеснок , соль / перец .01.10.20268 комментариев34 лайка
- Приготовила на завтрак вкуснейшую намазку 😍 #заметкихудеющей Мы ее просто обожаем всей семьей! Основа: рикотта + икра сельди + сегодня еще добавила креветки 🦐 И…01.10.20266 комментариев61 лайк
- Такой у меня сегодня рацион получился на 1700 ккал ❤ белки - 120 , жиры -57 , угли - 180 🥣 Завтрак Очень сытный и вкусный. Овсяная каша: 40 г овсянки в сухом ви…01.10.20264 комментария15 лайков
- Сегодня не успела приготовить обед. #заметкихудеющей Борщ который был в холодильнике, уже совсем не хотелось есть Поэтому приготовила себе вот такой тортик. Бук…01.10.20267 комментариев44 лайка
- Мой собственный хейтер Под всеми постами пишет 😀😁01.10.202638 комментариев27 лайков
- Идеальное утро выглядит так 😌 #заметкихудеющей 30 минут на дорожке в горочку , душ и вкусный завтрак 🍳 Сегодня у меня овсянка 🥣 вода / молоко , немного соли Зер…01.10.202613 лайков
- Теперь 15–20 тыс. шагов будет делать намного легче 💪🏼#заметкихудеющей Еще наконец-то начала тренироваться 🏋 ♀ Начала работать над телом после похудения. Занимаю…30.09.20267 комментариев23 лайка
- Мой рацион на 1600 ккал #заметкихудеющей Белки 100 , жиры 70 ( переборчик сегодня ) угли 140 Утро : омлет , кисадилья , кстати очень вкусная , и салатик + капуч…30.09.20264 комментария8 лайков
- Уложить их спать - это целый квест который меня просто высасывает 🥲29.09.20268 комментариев6 лайков
- На ужин сегодня были такие стожки из говядины 😍 Фарш + тушеные лук и морковь, соль, перец. Шубка: соленые огурцы, помидор, много сыра легкого , творог мягкий, н…29.09.202666 лайков
- До сих пор очень часто приходят сообщения с вопросом, можно ли купить у меня готовые рационы. Возможно, не все видят мои предыдущие посты . #заметкихудеющей У м…29.09.20262 комментария24 лайка
- Потихонечку, да помаленечку, что-то у меня все таки наращивается 😄 сейчас выглядит это уже совсем не так печально, как раньше. Жду сейчас свои бутылочки, заканч…29.09.202610 комментариев31 лайк
- Девчонки, через три недели уже стартует мой следующий поток марафона ❤ #заметкихудеющей Сейчас у нас идет очень активный марафон, девочки уже втягиваются, меняю…29.09.20264 комментария5 лайков