Кристина Андреевна 🕊️
@life_magical
Мама троих детей
Россия, Московская область, Домодедово
- записей
- 2320
- подписок
- 65
- подписчиков
- 9898
Тут все о питании и похудении ☝️ Онлайн консультации по питанию , индивидуальное ведение в личные сообщения Мой тг https://t.me/+24XjktO7nWk3Nzky
Записи
- Срочное собрание !!!! Говядина , антрекот Как готовите? Поделитесь рецептами вкусного мяса , что бы оно было мягкое и вкусное11.09.202611 комментариев6 лайков
- Я вот последние два месяца начала замечать за собой то, чего раньше вообще не было . На протяжении примерно двух лет у меня практически не было никаких симптомо…11.09.202628 комментариев5 лайков
- Мой день 🌱#заметкихудеющей Еще будет ужин 🥘10.09.202612 комментариев16 лайков
- Многие меня спрашивают , как мои участницы марафона так классно питаются и при этом худеют . Ответ прост - они пользовались моими конструкторами питания и меню …10.09.202616 комментариев14 лайков
- Сегодня последний день оплаты моего марафона ❤ #заметкихудеющей Если вы давно думаете, задумываетесь, хотите наконец взять питание под контроль, но каждый раз о…10.09.20265 комментариев7 лайков
- На солнышке хорошо 🔆 Всем доброго утра и хорошего дня 🤍10.09.20264 комментария55 лайков
- До последних дней оплаты марафона остался всего 1 день ❤ Кто спрашивает, где будет проходить марафон - ВКонтакте. У нас будет два чата: 🤍 Чат с информацией - зд…09.09.20262 комментария9 лайков
- Мой обед 😍#заметкихудеющей очень захотелось окрошки 🫶🏻 На айране + немного кваса , очень вкусно09.09.202610 комментариев15 лайков
- Я тут хотела поднять одну тему, которая в какой-то период очень сильно меня беспокоила. Многие думаю помнят, как я писала о том, что я постоянно болею. Причем н…09.09.202626 комментариев48 лайков
- Всем доброе утречко ❤ Показываю вам свой вкусный завтрак 🥰 Я очень-очень люблю разные бутерброды! Если раньше это были колбаска + сыр какой-нибудь и кетчунез , …09.09.20264 комментария25 лайков
- Девочки, до последних дней оплаты марафона осталось всего 2 дня ❤ #заметкихудеющей Кто спрашивает, где будет проходить марафон - ВКонтакте. У нас будет два чата…08.09.20267 лайков
- Идеально #заметкихудеющей Мой вкусный обед , калорий правда совсем не много . На ужин буду добирать котлетами и макаронами 😌08.09.202613 комментариев22 лайка
- А это был мой ужин 😍 #заметкихудеющей Белковый и очень простой! Здесь просто белки из бутылочки - 80 г + крабовое мясо, репчатый лук и кукуруза 🌽 Лук я немного …07.09.20268 комментариев14 лайков
- Сегодня был арбуз, еще + мини Сникерс - даже не знаю, зачем он мне был нужен, но ну да ладно . Дочь предложила, я не отказалась ) 2 кусочка любимой сыровяленой.…07.09.202617 комментариев8 лайков
- Веду блог не только здесь, у меня еще есть страница в Телеграм и в Trends. #заметкихудеющей И так как я часто выкладываю свои приемы пищи, фотографии до и после…07.09.20266 комментариев19 лайков
- Выглядит конечно не очень аппетитно 😁 но кстати, очень вкусно! #заметкихудеющей Вообще обычно в этот рецепт добавляют еще кукурузу, но я знаю что мне не понрави…07.09.202616 комментариев19 лайков
- Я все никак не могу влиться в эту осень 🙂хочется валяться под одеялком и смотреть сериальчики 😁 Утром так вообще сложно , оторвать себя от кровати в 6 утра , ну…07.09.20265 комментариев20 лайков
- Сегодняшний Завтрак 😍#заметкихудеющей Нашей семьей обожаемая тортилья, которая готовится буквально за 5 минут ❤ Нам понадобится тортилья, я беру большие Delicad…07.09.20264 комментария31 лайк
- Завернуть и съесть🫶🏻#заметкихудеющей Есть тут любители лаваша ?) Я обожаю 😻07.09.20266 комментариев33 лайка
- И каждое утро она бежит быстрее нас в машину - а то вдруг мы дома ее одну оставим 😁07.09.20261 комментарий69 лайков
- Девочки, кому я не написала по поводу марафона - напишите мне сами или просто поставьте плюсик ❤ У многих закрыты личные сообщения или закрыт профиль, поэтому я…06.09.20268 комментариев7 лайков
- Мой вкусный обед на 400 ккал 😍#заметкихудеющей Пюре - 200 г Котлеты - 110 г Соус манго Чили 🌶 Котлеты готовлю из фарша: говядина + куриное филе, добавляю тушены…06.09.20264 комментария29 лайков
- Готовить было лень 🦥#заметкихудеющей Мой завтрак🥘 очень и очень вкусно 🤤 Тартин пшенично ржаной Авокадо + мягкий творог + сыр легкий + зелень Форель слабосолена…06.09.202625 лайков
- Такой рацион сегодня получился #заметкихудеющей Я кстати снова в дефиците 👌🏻 так как движения пока что мало , тут 1350 ккал . Напомню , я ростом метр с кепкой (…05.09.202623 комментария26 лайков
- Я хочу поболтать сегодня с вами о том, как изменилось мое питание. #заметкихудеющей Что я стала выбирать по-другому, на что обращаю внимание, особенно если гово…05.09.202611 комментариев46 лайков
- Девчонки, кто спрашивает по поводу конструкторов - давайте без обид ❤ #заметкихудеющей Многие пишут мне «А можно один конструктор за 150-200₽ ?», «А за 300 рубл…05.09.202610 комментариев42 лайка
- Под фотографией с моей едой, где у меня 300 грамм еды, девушка пишет «Это что, на неделю? Мне бы хватило этого на неделю» 😂#заметкихудеющей Ну очень меня веселя…05.09.202641 комментарий24 лайка
- Идет набор на ✅⬇ ⬇ ⬇ 🍂 Осенний марафон «Новая осень» ПОСЛЕДНИЕ ДНИ ОПЛАТЫ 🔆 УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ #заметкихудеющей Это не просто марафон, где нужно за месяц скинуть …05.09.202634 комментария5 лайков
- Вот такую кашку варю детям, когда они не в саду 🥰 Благо в садике кушают хорошо, а дома на завтрак очень любят кашу. Сегодня у нас овсяная, но так же готовлю ман…05.09.202627 комментариев35 лайков
- Вот он - мой субботний завтрак ❤ #заметкихудеющей Пицца на творожном тесте! + полосочка темного шоколада Начинка у меня сегодня: 🥓 полоска бекона 🧅 красный лук …05.09.20265 комментариев31 лайк
- Если вы до сих пор не попробовали пиццу на творожном тесте , пора это исправить . #заметкихудеющей Она готовится быстро , просто , а на вкус просто божественна …04.09.202635 комментариев75 лайков
- Идеальнейший ужин 😍#заметкихудеющей Давно не готовила голубцы! Нужно готовить чаще - это таааак вкусно ❤ Начинка у меня простая: фарш + тушенные лук и морковь, …04.09.20266 комментариев26 лайков
- Обожаю подсчет калорий за то что я на нем всегда очень сытая и мне таааак вкусно 😍#заметкихудеющей Кто спрашивает про вес моих порций , они у меня всегда разные…04.09.20266 комментариев29 лайков
- Салат огуречный 👀🙂😀02.09.20266 комментариев10 лайков
- Девчонки, кто спрашивал по поводу марафона «Новая осень» 🍂❤ #заметкихудеющей Рассказываю про оплату: последние дни для оплаты до 10 сентября включительно. А уже…02.09.20264 комментария10 лайков
- Поела и прилегла 😌#заметкихудеющей Включила Энрике Иглесиаса - Ring My Bells 🔔😂 У меня второй день отходняк от постоянного пребывания 24/7 со своими детьми 😂 И …02.09.20268 комментариев14 лайков
- Сентябрь начался прекрасно 🤍 Сегодня мы успели все ) И в сад сходить, и в школу . Поваляться с Бэйли на качельках во дворе 🐶 Почитать книгу 15 минут 📖 И кстати …01.09.20262 комментария55 лайков
- Делала вариант полегче, без лишней жирности - получилось нежно и ароматно ✨#заметкихудеющей Синабоны из творожного теста Тесто: Творог — 400 г (у меня 5%) Мука …31.08.20263 комментария34 лайка
- Девчонки, может быть кто-то посоветует онлайн-преподавателя английского языка для ребенка ? 🥹 Очень хочется найти именно девушку/женщину, которая умеет располож…31.08.202613 комментариев22 лайка
- Девчонки, красотульки ❤ Я снова к вам с информацией про мой марафон, который стартует уже 20 сентября 🥰#заметкихудеющей Группа активно набирается, поэтому хочу …30.08.202639 комментариев20 лайков
- Рыба под шубкой 🥰 #заметкихудеющей Готовится быстро , получается вкусно 🤤 Готовила себе на 2 приема пищи , еще на ужин поем ⏺ Минтай -филе минтая (200 гр ) ⏺ Яй…30.08.202618 комментариев57 лайков
- Странные вкусовые предпочтения)) Я обожаю есть манты, пельмени и хинкали с… водой, уксусом и черным перцем 😍 В отдельной мисочке смешиваю эту водичку: вода + ук…30.08.2026112 комментариев34 лайка
- Ходила сегодня на ноготочки 💅🏻 Решила убрать длину - целый год ходила с длинными ) надоели #заметкихудеющей С детьми сегодня была бабушка, поэтому после ногтей …30.08.20264 комментария36 лайков
- Магазин Да !!! Какие гиганты по 1999₽ 👀👀👀👀👀30.08.20263 комментария19 лайков
- какой «полезный» совет про похудение сильнее всего испортил ваши отношения с едой? Хочу разобрать в следующем посте каждый совет 😌 Я начну ☝ Уберите углеводы на…29.08.202636 комментариев9 лайков
- Девчонки, места на марафон заканчиваются 🥹❤ # Я еще принимаю заявки до 10 сентября, но уже сейчас могу сказать, что свободных мест становится все меньше. Поэтом…29.08.202610 комментариев10 лайков
- «Похудеть похудели, а вот вес удержать тяжело» пишут мне под фото до/после.#заметкихудеющей Но я держу. И возвращаться туда, откуда я начала, не собираюсь. Рань…29.08.202618 лайков
- Проблема, которой нет Может, ее все таки отдать в театральный? 😂 Вы видели собаку-актрису? На фото она собственной персоной. Мы тут переживали, что Бейли сломал…28.08.202610 комментариев64 лайка
- Кажется Вселенная меня точно услышала 🥹❤ Сегодня такая прекрасная погода - тепло, солнечно, и я просто открыла все двери в доме, чтобы впустить этот свежий возд…28.08.20264 комментария46 лайков
- Я, как человек который лет 15 не мог нормально похудеть 😌 #заметкихудеющей Я постоянно была в этом круговороте: то худею, то набираю, опять худею, опять набираю…28.08.202622 комментария26 лайков