Кристина Андреевна 🕊️
@life_magical
Мама троих детей
Россия, Московская область, Домодедово
- записей
- 2450
- подписок
- 65
- подписчик
- 9851
Тут все о питании и похудении ☝️ Онлайн консультации по питанию , индивидуальное ведение в личные сообщения Мой тг https://t.me/+24XjktO7nWk3Nzky
Записи
- Девочки, у меня осталось всего несколько свободных мест на марафон! ❤ И хочу немного рассказать, почему я так горжусь своим проектом и почему считаю его действи…13.11.20266 комментариев4 лайка
- Закусочный рулет со шпротами ❤ Очень простая, но вкусная закуска, которая отлично подойдет и на праздничный стол, и просто к семейному ужину. Видео рецепт тут h…12.11.20265 комментариев51 лайк
- Девочки , я закрываю запись на марафон ‼ Сегодня последний день оплаты . После этого начну потихонечку собирать нашу группу и готовиться к старту. В этот раз я …11.11.20266 комментариев1 лайк
- Очень вкусный, сытный и белковый салат, который готовится из простых продуктов! #заметкихудеющей Ингредиенты: Куриное филе отварное 500 г Шампиньоны 400 г Марин…10.11.20261 комментарий85 лайков
- На этой неделе я закрываю набор на марафон! ❤ После этого начну потихонечку собирать нашу группу и готовиться к старту. В этот раз я приготовила для вас много в…10.11.20268 комментариев9 лайков
- Люблю такие простые рецептики ❤ #заметкихудеющей Сегодня совсем не было сил и желания возиться на кухне. Поэтому приготовила вот такие котлетки в листах Магги Я…09.11.20265 комментариев15 лайков
- Может, кто-то сталкивался с таким? У меня начали болеть стопы, именно сверху, в области подъема. В течение дня еще более-менее, а вот утром после сна просто ужа…09.11.202647 комментариев
- Называйте меня ханжой Но это какой -то ужас .. на девочек 8-10 лет , новогодняя коллекция09.11.202657 комментариев23 лайка
- ❤ ДЕВОЧКИ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БОЛЬШОЙ ПРЕДНОВОГОДНИЙ МАРАФОН! Уже 16 ноября мы начинаем нашу общую перезагрузку, которая продлится до 20 декабря! Если вы давно…05.11.20262 комментария6 лайков
- Девочки, посоветуйте пожалуйста какие-нибудь супернежные, мягенькие штанишки домашние 😍 Чтобы ткань была приятная к телу, типа вискозы с хлопком, легкая , мягка…04.11.202616 комментариев8 лайков
- Мой маленький хвостик 😂❤ Я конечно слышала что собаки бывают очень привязаны к своим хозяевам )))) Это моя первая собака, поэтому не знаю к всех ли так, но она …03.11.202636 комментариев62 лайка
- Мой ужин #заметкихудеющей Любимый белковый салатик Готовила на всю семью 🥗 Белковый салат с корейской морковью и фасолью Очень простой, сытный и вкусный салат, …03.11.202621 комментарий51 лайк
- 🎁 В НАШЕМ ПРЕДНОВОГОДНЕМ МАРАФОНЕ БУДУТ ПРЕКРАСНЫЕ ПОДАРКИ!#заметкихудеющей Девочки, в этот раз я решила подготовить для вас кое-что особенное! В ноябрьском мар…03.11.20269 комментариев4 лайка
- Идет набор на ✅⬇ ⬇ ⬇ 🍂 Осенний марафон 🔆 УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ #заметкихудеющей Это не просто марафон, где нужно за месяц скинуть десяточку, а потом набрать 15. Это …03.11.20265 комментариев2 лайка
- Ну что, сегодня уже шестой день моего похудения, и на весах минус 3 кг 50 г! #заметкихудеющей Я сама немного удивлена насколько быстро уходит вес, несмотря на т…03.11.20269 комментариев20 лайков
- Сегодня у меня обед в режиме быстро, вкусно и без заморочек . #заметкихудеющей Дел сегодня было очень много, поэтому пришлось экстренно жарить куриное филе и со…02.11.20264 комментария13 лайков
- Идет набор на ✅⬇ ⬇ ⬇ 🍂 Осенний марафон 🔆 УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ #заметкихудеющей Это не просто марафон, где нужно за месяц скинуть десяточку, а потом набрать 15. Это …02.11.20262 комментария7 лайков
- Всем привет! ❤ #заметкихудеющей Делюсь с вами своим невероятно вкусным завтраком! Видео с приготовлением уже выложила в Instagram, оставлю ссылочку для тех, кто…02.11.202637 лайков
- Такой вкусный сегодня вышел рацион #заметкихудеющей Завтрак Белковый блинчик с начинкой из ветчины и сыра + мини тортик Обед Картофель , подлива куриная и бутик…01.11.20265 комментариев12 лайков
- Сегодня у меня был очень стрессовый день. #заметкихудеющей Последние два месяца замечаю, что ПМС стал просто невыносимым. Меня накрывает такая злость и раздражи…01.11.202614 комментариев22 лайка
- Выложила рилсик про картошку 💪🏼 #заметкихудеющей Рилсик про наш любимый картофель https://www.instagram.com/reel/DfM4K-TuD-i/?psln=MThvZDlod2g2NXhteQ== ❤ а то е…01.11.20264 лайка
- Прекрасный, сбалансированный и очень сытный обед ❤ #заметкихудеющей Девочки, хочу еще раз напомнить: похудеть и питаться сбалансированно, вкусно и разнообразно …01.11.202611 комментариев24 лайка
- Листай карусельку ‼ #заметкихудеющей Про мое похудение 🔆01.11.202628 лайков
- Ну что, четвертый день моего возвращения к привычному режиму питания, а на весах уже минус 2 кг 700 г! Идем дальше ❤ #заметкихудеющей Мой завтрак 🔆 Вчера увидел…01.11.202626 комментариев16 лайков
- Дневник худеющей 👌 рацион за день ❤ видео сборки приемов пищи в инстаграме . #заметкихудеющей https://www.instagram.com/reel/DfKuPzpO-sw/?obrf=MTh2bWo3d3JsY2FkM…31.10.20261 комментарий9 лайков
- Мой сегодняшний ужин ❤ #заметкихудеющей Картошечка, куриное филе бедра, обжаренное на 3 г масла, и брокколи. Как я готовлю брокколи, чтобы она не превращалась в…31.10.202612 комментариев32 лайка
- Ну что, третий день возвращения к своему привычному питанию ❤ #заметкихудеющей Минус 2 кг 300 г! Водичка уходит просто замечательно . И это неудивительно. После…31.10.20262 комментария19 лайков
- Кому интересна тема похудения и сбалансированного питания , подписывайтесь #заметкихудеющей https://www.instagram.com/life_magical9?srtk=MTk4dm11cHI1eHNmcg%3D%3…31.10.202612 комментариев5 лайков
- Мой ужин 🥘 #заметкихудеющей Кто за мной следит в инсте , я сейчас скидываю вес , на сильном стрессе за 3 месяца я поправилась на 6 кг , питалась я мягко говоря …30.10.20267 комментариев18 лайков
- Результаты за месяц моего марафона 🔆#заметкихудеющей После прохождения марафона участницы отмечают 🥳 • перестали ощущать голод между приемами пищи • ушла тяга к…30.10.20267 комментариев8 лайков
- Любимая пицца сегодня была на завтрак 😌 #заметкихудеющей https://www.instagram.com/reel/DfHKS22OxoG/?rpxt=Y3hjbjRjaWdpcDN5 Надеюсь мои хейтеры заметят волос мое…30.10.20267 комментариев36 лайков
- Любимая намазка сегодня на ужин #заметкихудеющей Видео рецепт в инст https://www.instagram.com/reel/DfFh8alu06-/?dlrf=MWVjZXY4aDdvdDhoaA== Хрустящий хлебец и не…29.10.20262 комментария24 лайка
- Ленивые голубчики , видео рецепт в инстаграмм https://www.instagram.com/reel/DfFMuSpua17/?cplk=MTNnNXM1cHI2dmZ1ZQ== И тут оставляю 🔆 Ленивые голубцы в духовке 😍…29.10.20269 комментариев38 лайков
- Что выбрать: гайд или марафон? 🤍#марафон 🌿 ГАЙД - 1500 ₽ Это полноценное обучение питанию и образу жизни, которое включает в себя все основные темы: • Подсчет к…28.10.20266 комментариев3 лайка
- 🍂 Осенний марафон ‼ Новый набор на ноябрь #заметкихудеющей Мои марафоны про изменение образа жизни, привычек и мышления. Про любовь к себе и понимание того, как…28.10.20268 комментариев4 лайка
- Один из любимых салатов моего мужа 😍 Видео рецепт в инст https://www.instagram.com/reel/DfASE78OTXS/?psln=MTNrOG45MzQ2ZWYyNw== И тут оставляю 😌 а вы расскажите …27.10.202610 комментариев25 лайков
- Такое мы любим! Лепешка роти , либо тортилья, либо лаваш. Прям вот правда, одни из самых простых, легких и очень вкусных завтраков. Еще часто я взбиваю яйцо, вы…27.10.202610 комментариев32 лайка
- Изначально я не хотела вести блог в инст по этой вот причине 👀😁 Но я вроде бы готова , куда ж без них ,и вообще редко захржу в комментарии Пишут кстати такие ко…26.10.202640 комментариев15 лайков
- 🍂 Осенний марафон ‼ Новый набор на ноябрь #заметкихудеющей Мои марафоны про изменение образа жизни, привычек и мышления. Про любовь к себе и понимание того, как…26.10.20268 комментариев7 лайков
- Девочки, я наконец-то созрела и начала активно вести блог в Инстаграм 🥹❤ https://www.instagram.com/life_magical9?xtok=MTk4dm11cHI1eHNmcg%3D%3D&utm_source=qr И я…25.10.202611 комментариев16 лайков
- Сегодня дети попросили сэндвичи на обед, а мне хотелось приготовить что-то максимально быстрое и простое 😍❤ В итоге сделала очень вкусные сэндвичи с говяжьим фа…25.10.202624 лайка
- Завтрак выходного дня 🔆 #заметкихудеющей Любят все , и готовится быстро 🙂 Выложила рецепт шаурмы в инст https://www.instagram.com/reel/De6TMLQuCGD/?dlrf=cWYzc3Y…25.10.20263 комментария13 лайков
- Меня так радует когда вы возвращаетесь ко мне со словами благодарности и рассказываете, как сильно конструкторы облегчили вам жизнь.#заметкихудеющей Потому что …24.10.20267 комментариев13 лайков
- Показываю как я готовлю сырники 😌 Все просто https://www.instagram.com/reel/De4LcQRO1V8/?srtk=MXJvaXVvdHoxdTZsbA== Чтобы сырники держали форму и получались нежн…24.10.20262 комментария17 лайков
- Топ поучительных мультиков которые вы включаете детям 🌿‼24.10.202626 комментариев33 лайка
- Тарталетки с ветчиной и сыром 😍 Видео рецепт тут https://www.instagram.com/reel/De3sWsruVY5/?vrfl=cXI1aW03cGgxdmoz Вкусная закуска, которая подойдет и для празд…24.10.202645 лайков
- Эти котлетки готовлю уже много лет , дети едят с радостью , муж их просто обожает 😍 сочные , вкусные , рецепт выложила в инстаграм Ну очееееень вкусно https://w…23.10.20264 комментария15 лайков
- Утро доброе 😍#заметкихудеющей Сегодня очень простой , и очень вкусный завтрак Яйца , лук , перец , томаты , чеснок , зелень Хлеб и домашняя икорная намазка ( му…23.10.20264 комментария17 лайков
- Девочки , скиньте мне пожалуйста удобный топ ( вместо бюстгальтера )22.10.202615 комментариев12 лайков
- Ну что, худеть будем? заметкихудеющей Я подготовила для вас готовый гайд по питанию + лекции, где все разложено простым и понятным языком ❤ Что вас ждёт: ✨ гото…22.10.202610 комментариев5 лайков