MamaDance
@mamadance39
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Россия, Калининград
- запись
- 81
- подписчик
- 161
- комментариев
- 48
Записи
- Где танцевать мамам с малышами в городе?20.10.2018
- Вчера стартовал #MD_INTENSIVE пятый поток! Пожелайте девочкам и их малышам удачи! Будет жарко! 🔥💪😉 . #готовимсякновомугоду 🎄30.10.20194 лайка
- "ПЛОХО СООБРАЖАЮ" 🙈- знакомая фраза в декрете?) . Некоторые мамы не выбирают направление ТАНЦЫ аргументируя тем, что "не мое/никогда не танцевала/лучше что-нибу…25.10.20192 комментария3 лайка
- ПОСЛЕДНИЙ В ЭТОМ ГОДУ!🔥 Объявляем набор на супер курс для мам с малышами "MamaDance.Intensive" !🔥 . ✅Длительность - 8 недель ✅Количество тренировок в неделю - 3…22.10.20191 лайк
- Участницы нашего #MD_intensive работают не покладая рук и ног! 😅 А малыши всегда рядом! Последний поток Интенсива в этом году стартует 29 октября! Чтобы к новом…16.10.20194 лайка
- Многие мамы жалуются на усталось и отсутствие энергии. Чем полезен стретчинг для женского организма? Правильно - ПРИОБРЕТЕНИЕ ЗАРЯДА БОДРОСТИ ☝ . Упражнения на …15.10.20191 лайк
- Многие мамы жалуются на усталость и отсутствие энергии. Чем полезен стретчинг для женского организма? Правильно - ПРИОБРЕТЕНИЕ ЗАРЯДА БОДРОСТИ ☝ . Упражнения на…15.10.20192 лайка
- Йога для беременных отличается от йоги традиционной набором специальных упражнений, которые составлены с учетом положения женщины. Такие упражнения больше рассч…13.10.20192 лайка
- С сентября у нас стартует новая группа - ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! ☺ Такие занятия являеются оптимальной нагрузкой для женщины в такой непростой, но при этом волшебн…05.10.20191 лайк
- Как сэкономить средства на развитии ребенка и получить двойную выгоду? Современный маркетинг подсадил нас на желтые ценники. Люди запрограммированы покупать то,…26.09.20192 лайка
- Знакомьтесь - это Аня @agent_anny Участница первого и второго экспресс курсов #md_intensive. Когда к нам пришла Аня, честно признаюсь, мы с нашей командой за не…17.09.20192 лайка
- Деткам, которые с раннего возраста приходят на занятия с мамами, в последствии намного легче общаться и знакомиться с другими малышами - такие детки более увере…15.09.20195 лайков
- НУ ЧТО, ГОТОВЫ!?🔥😏 Объявляем новый набор на наш супер курс для мам с малышами "MamaDance.Intensive" !🔥 #MD_intensive . ✅Длительность - 8 недель ✅Количество трен…09.09.20191 лайк
- НУ ЧТО, ГОТОВЫ!?🔥😏 Объявляем новый набор на наш супер курс для мам с малышами "MamaDance.Intensive" !🔥 #MD_intensive . ✅Длительность - 8 недель ✅Количество трен…05.09.2019
- НУ ЧТО, ГОТОВЫ!?😏 Объявляем набор на наш супер курс для мам с малышами "MamaDance.Intensive"!🔥 . ✅Длительность - 8 недель ✅Количество тренировок в неделю - 3! (…04.09.20191 лайк
- СТРЕТЧИНГ+МФР для мам с малышами! (new! 🔥) . На занятиях мы займемся растяжкой всех групп мышц, разовьем гибкость, разгрузим суставы. С помощью массажных роллов…28.08.20191 лайк
- С сентября у нас стартует новая группа - ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! ☺ Такие занятия являеются оптимальной нагрузкой для женщины в такой непростой, но при этом волшебн…26.08.20192 комментария1 лайк
- Зимний костюм на девочку, 74 В отличном состоянии. 1200р Северная гора25.08.2019
- Итак, расписание на новый сезон!💥 ✅ФИТНЕС мама+малыш: Пн/Пт 9:30-10:30 Вт/Чт 10:30-11:30 ✅ЙОГА мама+малыш: Пн/Ср 10:30-11:30 ✅ТАНЦЫ мама+малыш: Пн/Ср 15:45-16:4…22.08.20191 лайк
- Запись на сентябрь открыта!🤗21.08.20191 лайк
- КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ, КОГДА ДЕТКИ В ДЕТСКОЙ? . Многое мамы боятся пробовать заниматься и оставлять малыша в детской комнате. "Ой, без меня никуда!", "Никогда…16.08.20191 лайк
- Расписание на предстоящую неделю: ✅Понедельник: 9:30 фитнес м+м 10:30 йога м+м 15:45 танцы м+м ✅Вторник: 9:30 интенсив 17:00 йога ДД ✅Среда: 10:30 йога м+м 15:4…12.08.20192 лайка
- Дорогие мамы! Мы активно работаем над началом нового сезона! ✨ Помимо обновленного курса #Md_intensive, планируются новые направления! 😉 Расписание в разработке…09.08.20192 лайка
- После беременностей и родов тело неизбежно изменяется. Хочешь вернуть былые формы? А может, прийти к лучшей версии себя? 😊 Наша супер команда знает, что вам нуж…07.08.20191 лайк
- Увидела бы я этих красоток на улице, наверно, и не подумала бы, что они все мамы! 😀 . Кто готов скидывать нагуленное за лето? 😏 Группа ФИТНЕС/детки в детской жд…05.08.20191 лайк
- С КАКОГО ВОЗРАСТА можно брать малыша на тренировки? Очень частый вопрос. Повторим.🙂 . В нашей студии мы рекомендуем приходить на фитнес/танцы "мама+малыш" , ког…29.07.20192 лайка
- Наш экспресс курс "MamaDance.Intensive" 🔥 #MD_intensive подходит к концу, девочки радуют результатами!❤ А мы ждем участниц на следующий курс! 💪 . Напомнию, что …15.07.20191 лайк
- Девочки, на наш экспресс курс MamaDance Intensive осталось одно место! 🔥 Старт со следующей недели! Еще можно успеть присоединиться!) Все подробности: Instagram…13.06.20191 лайк
- Информация по Интенсиву ❗ 4 апреля в 10:00 в студии MamaDance состоится встреча с нашим нутрициологом @moms_kitchen_rules, Оля приезжает из Москвы всего на неде…03.04.20191 лайк
- Девочки, у нас осталось одно место на курс MamaDance Intensive 🔥 Формат "мама+малыш", старт в апреле! Все подробности -https://www.instagram.com/p/BvPcFJApDgq/?…27.03.20191 лайк
- Всем добрейшего воскресного дня!🤗 Весна идет, и это не может не радовать!🌸 Солнце все чаще выглядывает и заряжает нас энергией. Лично я ощущаю физический и эмоц…03.03.20191 лайк
- "Различие между йогой и танцем заключается в том, что йога является совершенным искусством действия, а танец - совершенным искусством движения. Танец выражает с…28.02.20192 лайка
- Информация по местам в группах на сегодняший день: ✅"МАМА+МАЛЫШ": ✔ЙОГА - ПН 10:30 - 1 место; ✔ТАНЦЫ - ВТ 11:00 -2 места, ПТ 11:00 - 1 место; Пн/Ср 15:30 - 2 ме…19.02.20193 лайка
- Представьте, что у вас есть машина. Пусть это будет Ауди.😊 Вот она сломалась. И перед вами стоит выбор - повезти ее в ремонт, где берутся за ремонт любых машин,…11.02.20193 комментария5 лайков
- ИНТЕРВЬЮ ОТ НАШЕЙ НЯНИ АНИ:🤗 "Мой первый опыт няни случился лет в 18-19, когда позвонила мне моя тётя и сказала: "Аня, выручай! За девочками некому присматриват…06.02.20192 комментария13 лайков
- То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша.🍀 © Уэйн Дайер 📖05.02.20194 лайка
- Отгадайте, что Тася с Артуром делают на этом фото? 😊 А пока напоминаю расписание тренировок, когда ДЕТКИ В ДЕТСКОЙ: ✅ФИТНЕС -ПН/ПТ - 17:00 ФИТНЕС ПН/ПТ - 18:30 …31.01.20192 лайка
- КАЖЕТСЯ, ЭТО ЕСТЕСТВЕННО, НО МЫ НЕ ТАК ЧАСТО ОБ ЭТОМ ЗАДУМЫВАЕМСЯ 😊 Совместные занятия мамы и малыша: ✅во-первых, развивают заложенные природой возможности двиг…29.01.20193 лайка
- В эту субботу стартуем группу по стретчингу "мама+малыш" в 11:30! Набираем вторую группу на 10:00 с детской комнатой.🤗 Есть места в группу по танцам "мама+малыш…24.01.20192 лайка
- НЕКОТОРЫЕ ФАКТЫ О ПОЛЬЗЕ РАСТЯЖКИ:✌ ✅УЛУЧШЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КРОВОТОКА Чем это полезно? Усиленный кровоток в мышцах – гарантия их прочности, быстрого восстановления…22.01.20191 лайк
- НАЧИНАЕМ НЕДЕЛЮ С ХОРОШИХ НОВОСТЕЙ❗ Особенно актуально для работающих мам! 😉 И для тех, кто хочет получить заряд бодрости и хорошего настроения на все выходные!…21.01.20192 лайка
- Девочки, хотим собрать группу по стречингу на субботнее утро (10:00), (с детской комнатой). Если тут есть желающие, пишите! 🤗19.01.20193 лайка
- "В деле воспитания развитие навыков должно предшествовать развитию ума." 📜 © Аристотель Как-то общались с одной подругой мамой, что многие сейчас стремятся как …18.01.20192 комментария5 лайков
- ✅ПРАВИЛА ПРЕБЫВАНИЯ В СТУДИИ 1⃣ Бактериям, вирусам вход воспрещен! ❌😊 Если вы заболели, по справке от врача мы осуществляем перенос занятия. 2⃣Форма одежды: спо…15.01.20194 лайка
- "Это в обычае у всех хороших матерей. Когда дети уснут, матери производят уборку в их мыслях, наводят там порядок и кладут все мысли по местам. Когда ребёнок пр…14.01.20191 комментарий5 лайков
- ГРУППЫ, КОГДА ДЕТКИ В ДЕТСКОЙ: ✅Танцы Вт/Пт 9:30 ✅Йога Вт/Чт 17:00 ✅Фитнес Пн/Пт 17:00 ✅Фитнес Пн/Пт 18:30 - НАБОР ❗ НОВЫЙ ФОРМАТ: ✅Танцы+фитнес - "МАМА+МАЛЫШ" …11.01.20192 лайка
- Девчонки! Опять возвращаюсь к теме тренировок для мам с двумя (и более) детьми! 🤗 За последнее время ко мне не раз обращались мамы, у которых двое маленьких дет…10.01.20193 лайка
- Наш дружный коллектив на субботней планерке.📝😃 Мы уже вовсю работаем и ждем вас на тренировки! 🤗 У кого трудовые будни начались только сегодня? Нагулялись? 💃🍫🍰🍾…09.01.20195 лайков
- ИНФОРМАЦИЯ ПО МЕСТАМ В ГРУППАХ МАМА+МАЛЫШ на сегодняшний день: ТАНЦЫ М+М - вт/пт 11:00 - мест нет ❌ ФИТНЕС М+М вт/пт 14:00 - 1 место ✅ ЙОГА М+М - пн/ср 10:30 - …08.01.20194 комментария3 лайка
- Цель занятий "МАМА+МАЛЫШ" состоит не только в восстановлении женской фигуры после родов, но и в получении удовольствия от времени, проведённого совместно с малы…07.01.20196 лайков
- Напоминаем, что занятия по танцам, йоге и фитнесу уже начались и мы ждем вас! 🤗 Вы можете присоединиться к нам в группу "мама+малыш" или в группу, когда детки в…06.01.20193 лайка