Второй День занимаюсь с мфр роллом и мячиком, занимаюсь громко сказано, точнее прокатываюсь)) давно…
Второй День занимаюсь с мфр роллом и мячиком, занимаюсь громко сказано, точнее прокатываюсь)) давно хотела, думала, то ролл не могла выбрать, то было лень, и вот @legoli, смотивировала😍я просто нашла первые попавшиеся рилсы и начала прокатывать его по спине, ягодицам, бедрам, мячиком по болевым точкам катала, фиксировала его в месте зажима и лежа массировала) катать по грудному отделу, плечам, это особый кайф! Я с такой ленью так тяжело начала этим заниматься, ну прям заставила себя. А теперь все мысли о том, как бы лишний раз помять мышцы, потянуться. У меня сильно забита спина в области лопаток, мышцы дубовые, что дает напряжение в шейно-воротниковую область и голову, а после занятий я словила такое расслабление, как после хорошего массажа. Всем советую!
Кристина Зайцева·
Мама дочки (8 лет)
На втором фото очень сильный прогиб в пояснице. Крестец должен быть ниже.
Занимаюсь пилатес + стрейч уже 5й год по 2 часа - 3 раза в неделю
Инна·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Валик для спины - МФР ролик массажный GRID 2.0, 66 см Trigger Point
https://www.wildberries.ru/catalog/8892415/detail.aspx?size=29889228
Вот такой могу смело рекомендовать. В наличии нет, можно поискать у других продавцов.
Инна··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Дамы, простите, на вб я вообще не нашла такого размера, а тут размер имеет значение 😅 но ценник....я этот брала за 6, а там малыши от 8 🤦♀️