серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение Понедельник 18-00 Английский (Танцы, песни, игры, подделки на английском) Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем) 18-00 Танцы 💃 Среда 11-00 Бэби-балет 18-00 Бэби- клуб 20-00 Бассейн (тренер приходит на дом) Четверг 18-00 Танцы 💃 Пятница 18-00 Бэби- клуб Суббота 10-00 Бэби- балет Воскресенье 19-00 Бассейн (тренер приходит на дом)
Родился наш малыш,ну ,что писать в 7:00 была в роддоме в 7:15 в родовой три потуги и все роды 😍
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Добрая Фея·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я всегда говорю, у ребенка должно быть увлечение и тогда круг общения сформируется исходя из общих интересов, а не из комплексов неполноценности
Valeriya Tolmazova··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Да, дочери моей конюшня очень помогла, причем у нее же их 2. Частная и спорт школа. У нее две большие тусовки конников.
На днях приезжала в гости девочка с конюшни и познакомила ее с 10 классницей которая живет в соседнем доме, учится в школе куда сейчас поступает моя дочь и занимается на ипподроме конным спортом. Дочь моя от этого знакомства прям видно много положительных эмоций получила.
Добрая Фея··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
а можете дать контакты школы? Разузнаю, может и моей можно уже
Valeriya Tolmazova··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Это спорт школа на ипподроме но администрация у них на стадионе Кубань
8 (861) 299-72-46
8 (861) 299-72-44
Набор в группы идет в декабре и потом весной, для поступления надо сдать нормативы Бег, отжимания, наклоны и прыжки в длину (как на ГТО примерно) если зимой не сдал то весной можно еще раз пробовать