20 лет пью Элевит Пронаталь. Иногда добавляю комплекс В эвалар легкодоступные какие то. Йод Келп. Кальцемин Адванс.В период высоких нагрузок нейромультивит. Если не хотите выгорания и проблем со здоровьем рекомендую подобрать себе комплекс мультивитаминов. В наши дни это необходимость если вы не в бункере живете и не хотите к психологу ходить. Занятия спортом требуют повышенные дозировки витаминов и минералов, потому что расход энергии для выполнения упражнений и восстановления большой, если есть свой бизнес тоже потребность выше нормы, если есть дети тоже самое. А если все в месте то это жизненная необходимость. Все болезни начинаются с дефицитов . Витамины группы В очень легко потерять и сложно накопить. Из пищи добрать не реально потому что температурная обработка и неизвестные условия выращивания не дают нужного количества. Дети тоже постоянно принимают . Мужа с сво восстанавливала витаминами после длительного стресса. Мультикомплексы прекрасно работают за счет поэтапного Вы воспитания каждого витамина и минерала. Я вот например не знаю как добрать 15 мг цинка из еды каждый день или витамина А.
Immunopump очень люблю от EWA. Его можно пить как для профилактики, так и если заболел (дозировку повышать). Я его в орви уже 2 раза пила, за 3 дня на ноги ставил (я на гв была, особо ничего больше не принимала), очень крутая штука) сейчас по акции еще, прям рекомендую 👍🏻 если будут вопросы, пишите)
Ну вот напомнили, что пора. Хотя погода за окном уже давно напоминает. Д3 и магний у меня на постоянке. Осенью вит гр В, омега, вит с и цинк. А главная хитрость - для лучшего усвоения, и для укрепления иммунитета еще и через кишечник я принимаю все это вместе с пробиотиком. Мне нравится энтеролактис, его и беру
Не существует таких витаминов. Согласно исследованиям никакого влияния на иммунитет прием витаминов не оказывает. Кроме Д3 только в случае реально подверженного его дефицита.
Раньше покупала разные комплексы, но особого эффекта не замечала.
Потом обратилась к девушке, она работает вместе с командой нутрициологов. Смотрят питание, если есть анализы, тоже учитывают и уже подбирают витаминную поддержку именно под Вашу ситуацию: что постоянно, что курсами.
Мне такой подход намного больше понравился, потому что не пьёшь всё подряд наугад. Не поленитесь, напишите ей в личку, консультация бесплатная:
А что с ним осенью? С лета огромный запас витаминов в организме. Еще могу понять весной, когда за зиму запас исчерпан.и зимой питались скудно. Сейчас фрукты, овощи круглый год, цинги нет.
Это если человек летом усиленно уптреблял фрукты и овощи. У меня что летом,что зимой...я не могу в себя впихнуть фрукты и ягоды. Плюс еще жкт не все воспринимает. Да и сахаров в них много. Периодически сдаю анализ на витамины и минералы. Никогда не было переизбытка даже близко. Только недостаток либо по верхней границе нормы.
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Александра ·
Мама четверых детей
Омега, Вит д, кальций (на гв), группу В еще хочу
Анна·
Мама двоих (8 лет, 21 год)
20 лет пью Элевит Пронаталь. Иногда добавляю комплекс В эвалар легкодоступные какие то. Йод Келп. Кальцемин Адванс.В период высоких нагрузок нейромультивит. Если не хотите выгорания и проблем со здоровьем рекомендую подобрать себе комплекс мультивитаминов. В наши дни это необходимость если вы не в бункере живете и не хотите к психологу ходить. Занятия спортом требуют повышенные дозировки витаминов и минералов, потому что расход энергии для выполнения упражнений и восстановления большой, если есть свой бизнес тоже потребность выше нормы, если есть дети тоже самое. А если все в месте то это жизненная необходимость. Все болезни начинаются с дефицитов . Витамины группы В очень легко потерять и сложно накопить. Из пищи добрать не реально потому что температурная обработка и неизвестные условия выращивания не дают нужного количества. Дети тоже постоянно принимают . Мужа с сво восстанавливала витаминами после длительного стресса. Мультикомплексы прекрасно работают за счет поэтапного Вы воспитания каждого витамина и минерала. Я вот например не знаю как добрать 15 мг цинка из еды каждый день или витамина А.
Дарья·
Мама сына (1 год)
Immunopump очень люблю от EWA. Его можно пить как для профилактики, так и если заболел (дозировку повышать). Я его в орви уже 2 раза пила, за 3 дня на ноги ставил (я на гв была, особо ничего больше не принимала), очень крутая штука) сейчас по акции еще, прям рекомендую 👍🏻 если будут вопросы, пишите)
https://ewaproduct.com/product/immunopump?purchase_ref_id=312286
Ульяна·
Пиколинат цинка сейчас пропиваю и комплекс Эстер-с для иммунитета, болею пореже. Все Солгар покупаю
Алеся··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
а где солгар покупаете?
Ульяна··
в аптеке у дома просто
Кристина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Чтобы поддерживать иммунитет нужно нормально спать, нормально питаться , заниматься спортом, чаще находиться на свежем воздухе, минимизировать стресс.
И если есть дефициты , восполнять их , а не пить все подряд.
Светлана·
Мама дочки (11 лет)
Ну вот напомнили, что пора. Хотя погода за окном уже давно напоминает. Д3 и магний у меня на постоянке. Осенью вит гр В, омега, вит с и цинк. А главная хитрость - для лучшего усвоения, и для укрепления иммунитета еще и через кишечник я принимаю все это вместе с пробиотиком. Мне нравится энтеролактис, его и беру
Татьяна·
Мама дочки (5 лет)
Не существует таких витаминов. Согласно исследованиям никакого влияния на иммунитет прием витаминов не оказывает. Кроме Д3 только в случае реально подверженного его дефицита.
Юля·
Мама сына-младенца
Комплекс беру
https://market.yandex.ru/cc/Auu44N
Татьяна··
Мама дочки (5 лет)
Состав посмотрите - там из работающего только йод🤷♀️
Мало того что дозы всего низкие, так и формы выбраны самые дешевые и наименее биодоступные((( поэтому и цена такая 🤷♀️
Надюха·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Раньше покупала разные комплексы, но особого эффекта не замечала.
Потом обратилась к девушке, она работает вместе с командой нутрициологов. Смотрят питание, если есть анализы, тоже учитывают и уже подбирают витаминную поддержку именно под Вашу ситуацию: что постоянно, что курсами.
Мне такой подход намного больше понравился, потому что не пьёшь всё подряд наугад. Не поленитесь, напишите ей в личку, консультация бесплатная:
https://vk.ru/club240266615
Марина·
А что с ним осенью? С лета огромный запас витаминов в организме. Еще могу понять весной, когда за зиму запас исчерпан.и зимой питались скудно. Сейчас фрукты, овощи круглый год, цинги нет.
Ольга··
Мама троих детей
Это если человек летом усиленно уптреблял фрукты и овощи. У меня что летом,что зимой...я не могу в себя впихнуть фрукты и ягоды. Плюс еще жкт не все воспринимает. Да и сахаров в них много. Периодически сдаю анализ на витамины и минералы. Никогда не было переизбытка даже близко. Только недостаток либо по верхней границе нормы.
Ольга·
Мама троих детей
Витамин Д, С,омегу, цинк,калий,магний,биотин
Юлия·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Витамин д, цинк,витамин с