Про навык, который помогает нам не состариться раньше времени. На днях мы с супругом начали пересматривать «Тед Лассо»,…

Про навык, который помогает нам не состариться раньше времени.

На днях мы с супругом начали пересматривать «Тед Лассо», чтобы вместе дойти до четвёртого сезона. Несколько лет назад я предлагала ему этот сериал, но тогда он почему-то не заинтересовался. А сейчас так втянулся. И я снова поймала себя на мысли, насколько много всего можно разбирать в этом сериале. Но лично мне он в очередной раз напомнил об одной очень важной вещи об умении удивляться.

Во взрослой жизни мы почему-то часто теряем это качество. Нам кажется, что мы уже знаем, как устроены люди, отношения, жизнь и вообще «как всё работает».

А ведь удивление - это тот самый момент, когда привычная картина мира вдруг немного меняется. Мы сталкиваемся с чем-то новым, начинаем интересоваться, задавать вопросы, искать ответы и именно так появляется возможность увидеть то, чего раньше не замечали.

Пиаже много писал о детском познании и о том, как ребёнок постоянно сталкивается с чем-то, что не вписывается в его привычное представление о мире. И именно в такие моменты происходит развитие: ребёнок удивляется и его представление о мире становится немного шире, «Мама, смотри какой цветочек» «Смотри, а тут букашка» и так далее.

И со взрослыми происходит примерно то же самое.

Удивление, любопытство, интерес это то, что не даёт нам жить исключительно на автомате. Они заставляют нас продолжать исследовать жизнь, людей и самих себя.

Сейчас мы очень много говорим о тревоге, страхе, стыде, вине, гневе. Эти эмоции действительно важны, и о них необходимо говорить. Но иногда создаётся ощущение, что всё наше внимание сосредоточено именно на них. А ведь есть и другая сторона. Интерес к жизни, любопытство, удивление, восхищение, желание узнавать новое.

Мы так легко можем превратиться во взрослых, которые всё время должны: работать, планировать, контролировать, решать, отвечать за других. И постепенно забыть ту часть себя, которая когда-то могла просто остановиться и заинтересоваться чем-то новым. И это совсем не про инфантильность.

Можно быть очень взрослым, ответственным и серьёзным человеком и при этом продолжать удивляться, менять своё мнение, интересоваться и иногда смотреть на привычные вещи совершенно по-новому (и в этом и есть эмоциональный интеллект, наша гибкость, признак психологической зрелости). Пока нам интересно мы живём. А не просто существуем.

У меня в университете были преподаватели, которым было около 80 лет, а может, даже больше. И я действительно очень много таких людей встречала, и смотришь на них и понимаешь, насколько у них до сих пор гибкий мозг, насколько они широко воспринимают этот мир, насколько им всё ещё интересно, хотя кому-то может показаться, что им столько лет, чему они еще могут удивляться?

Потому что в какой-то момент человек, если перестаёт удивляться, интересоваться чем-то новым, он будто сам себя замуровывает в какое-то очень узкое восприятие этого мира.

И поэтому очень круто учиться удивляться. Изучать что-то новое, что-то открывать для себя и даже в самых маленьких мелочах, когда мы живём на автомате и многого уже не замечаем, всё равно находить что-то, чему можно удивиться, чем можно восхититься и чему можно искренне порадоваться.

Потому что, потеряв способность удивляться, человек действительно может состариться гораздо раньше, чем постареет.

#психолог