Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Знаете, почему мышцы ног называют вторым сердцем? Потому что они делают то, что не под силу одному сердцу: проталкивают кровь снизу вверх против силы тяжести. Каждое сокращение мышц — как удар насоса. Чем сильнее ваши ноги, тем легче вашему главному сердцу. Тренируя ноги, вы не просто строите форму — вы продлеваете жизнь своей кровеносной системе.
Вот почему это так важно🤍
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с его, а жизнь, продолжилась. Я никогда не научусь жить без него. Но мне придется. Муж сразу же попал в этот же центр с фибрилляцией предсердий ( а у него в анамнезе кардио хирургическое лечение).я не знаю почему не умерла. Сегодня мы похоронили Матвея. После его смерти мы с мужем дали друг другу обещание, что попробуем жить.. жить полной прежней жизнью . Все вокруг твердят, что мы молодые и он не хотел бы , чтобы наша жизнь оборвалась. А моё сердце не понимает как мать может остаться жить без ребёнка.. мой необыкновенный мальчик, он подарил мне целую вселенную, он столькому научил меня. Мой маленький герой. Находясь 10 дней в коме, без рефлексов и движения , за несколько дней до смерти он «пришёл» попрощаться со мной, его пальчики на ногах зашевелились и плечико задвигалось , когда я наносила на него крем в реанимации. Как мне пережить это горе? Я знаю , что я такая не одна.. но я устала хоронить любимых 2019-мама, 2024 папа, и сейчас Матвей… у меня нет сердца там дыра, а в ушах звук лопат, которые скидывают землю на гроб
Почему очень сильно болят мышцы между ног, больно передвигаться.
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Кристина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
🙏🏻так и есть, жаль мало кто понимает, что тренировки это в первую очередь необходимо для здоровья и долголетия, а форма это приятный бонус.
Лариса··
Мама дочки (10 лет)
Да,я так всегда и говорю)
Екатерина·
А что делать, если совсем не нравятся занятия спортом и тренировки? На одной йоге и пилатес не вывезешь, но все то, где необходимо сталкиваться с тренажерами и прочим инвентарем вызывает лишь негативные эмоции.. хочу начать, но сколько бы раз ни пыталась - бросаю, потому что мне не нравится, не тянет совсем. А нужно
Лариса··
Мама дочки (10 лет)
Понимаю, нужно выстроить тренировочный процесс так, чтобы он был комфортен. Знаю по себе, что тренинг может быть разным) У меня были тренера которые на износ тренировали, а постепенно я сама начала в этом разбираться и сейчас тренируюсь с удовольствием)