Что дать ребёнку в школу на перекус: идеи и опыт мам

Перекус даю в школу ,так как моя не завтракает. Но не такой полезный)

Сын вообще не ест в школе, в саду так же не ел. Кладу бутылочку йогурта, банан и бутер.

Буду такой собирать на завтрак))

Не будет есть школьную еду.

У дочки в саду не было обедов, я так задолбалась с ланч-боксами.

Изощрялась каждый день 😅

Портиться все быстро, молочку не ест, половину всего нельзя, куча всего пачкающего (помидорки черри предатели, стреляют)

Впереди школа 🏫 и уже предвкушаю

Идей ноль, а энергии явно больше тратить будет.

Я готовлю в школу дочке и завтрак, и обед, так как от школьной еды у нее в первые с года обострился АД(( как представлю что скоро первое сентября, аж плохо😭

У нас нельзя перекусы в школу. Иногда ест, иногда голодная приходит.

Дочь аллергик, поэтому всё с собой таскает

Старший дома не завтракал, брал с собой.. Все подряд- наггетсы, вафли, просто булочки, батончики. Младший ест более разнообразно, поэтому ему можно будет поэкспериментировать, но сначала посмотрим как будет. Наконец то старший возвращается в школу, где буфет есть, будет сам себе покупать, ему уже собирать не надо

Моя ест школьную еду. Хороший комбинат питания, готовят вкусно. Есть дни с едой на выбор.

Перекус даю на продлёнку: зерновой хлеб, ломтик сыра или колбасы сырокопченой/котлетка/кусок курицы/индейки, огурец свежий. В другом ланч боксе яблоко дольками/целый банан. На «десерт» печенье Юбилейное пару штук/овсяное/пастила/зерновой батончик/Барни.

Дочь ест с одни и теми же ребятами за столом, они могут поменяться едой.

Ещё красивые и удобные ланч боксы играют свою роль. Моей зашли 3 в 1 разного размера с Паддингтоном.

Моей совсем не нравится еда в школьной столовке - в том году замучалась собирать еду с собой, чтобы и на обед, и на перекус на продленке было и чтобы не стухло… фантазия уходит в 0…

Это самое сложное в школьном году 😆

У нас наоборот с питанием проще в школе. Сейчас он сам себе предоставлен и есть кое как и вредную еду.

А в школе обязательно завтрак, обед

Спасибо огромное. У нас сейчас будет 2-3 дня в неделю занятия сразу после школы. Думаю, что куплю термос и буду в термосе обычную еду привозить. А с собой соберу по вашей памятке.

У нас всегда с питанием плохо,если сын один дома остаётся на весь день. Он просто не будет есть полезное ! Найдет что перекусить, но нормальную еду не разогреет.

Придется готовить, у дочки после ротовируса воспалились лимфоузлы в кишечнике, сидит на диете. Пока не представляю что класть и как все это будет выглядеть

Дома завтракал йогурт+сыр+хлеб цельно зерновой. В школе ел плохо, давала с собой перекус: фрукт и батончик или печенье.

В этом году так же планирую

Собираю дочери коробку. Вот как раз в одну овощи/фрукты/сухофрукты/орехи. А в другую что-то зерновое-печенье, баранки, вафли прочее.

Всякое мясо и яйца портятся очень быстро так как в школе очень тепло, даже жарко. А молочку дочь ест только в виде сырников и сыра.

В школе кормят очень не очень и многое просто не съедобно.

Сын не ест в школе и это прям беда. В эту школу перешел в 5 классе и все, пошел отказ от еды. Сейчас будет 7й. То ли стесняется, то ли что. Ну понятно, что столовая еда ему не подходит/не нравится. Но и буфетом не хочет пользоваться. я ему что только не предлагала брать с собой. Все никак. Причем ребята едят и в классе и в столовку со своим ходят. Дочь ест все, что дают и даже по 3 порции. С собой если что-то хочет, сама возьмет

Сложно не то слово, ребенок сам не помоет нормально + у него загрузка не маленькая, собирать все равно большинство перекусов маме. Белковый перекус, орехи и тд... Стоматолог говорит мягкую пищу есть, пластину ставить. Орехи размятые если только в салат. Фрукты резаные. Это все время дополнительно. В школьном питании многовато углеводов.

Понятно, что дать можно сыр и тд, но каждый день будет ли, надо разное. Договорились ещё о кефире, брать с собой 0.33 хоть время от времени

Моя берет как перекус орехи, овощи соломкой. Иногда просит бутеры(запекаю говядину) или в лаваш что то заворачиваю.

Но моя дочь завтракает дома, второй завтрак в школе чаще не ест и потом обедает 2 раза 🙈 в школе и дома

Деньги есть,нужно покупают в столовой

Не разрешают перекусы, но я всё равно что-то кладу по мелочи, сын всеядный, но школьную еду практически не ест, с прошлого года даю деньги, бывает что-то в столовой покупает.

Ест почти всё школьное.

У меня уже псих перед школой по поводу еды. Я пока не знаю, разрешат ли свою еду брать, собрание только в четверг, но знаю, что во многих школах нельзя. И он просто ничего не будет есть в столовой 🤦‍♀️

Даю термос с широким горлом с полноценным обедом, мой в школе не ест школьную еду

Толтюько сейчас прочитала картинку. Спасибо, удобно.

Рекомендации стараемся соблюдать. Стараюсь ещё больше, чем раньше, готовить. Теперь удалось и мужа уговорить не покупать печенье и тд. Иногда покупает, но уже гораздо меньше. Готовлю пироги типа бисквит на цельнозерновой муке (яблоко и сливу, например, туда.) меньше сахара кладу.

Орехи уговорила дочь есть немного хоть. Спасибо вам за рекомендации.

Осталось научиться лавировпть, чтоб и гулять много и готовить и все успевать. Иногда думаю, что идеально одной не сделать

(раньше уходили гулять и на секции и порой покупной перекус, а там сахар и тд больше, чем в домашнем)

Утром легкий перекус ,потом в школе ест ,бутылка воды всегда с собой ,в школе кулер

Если в первую смену, то завтракает дома,потом в столовой что-то поест и дома обед. Если во вторую,то дома полноценный обед, в школе что-то съест в столовой и потом дома. Никаких перекусов. Нет необходимости.

В школе только завтрак, обеды дома

Дети едят в школьной столовой. На перекус после тренировки, пока едут домой, могут слопать банан, орехи, питьевой йогурт

Дочь раньше завтракала дома, потом перестала. Ест чаще в столовой, иногда из дома берет. Обычно это булка с сыром. То что на фото нам не разрешают в качестве перекусов, но и мне не очень на самом деле нравится . Испачкает руки, испачкает одежду. И на мой субъективный взгляд овощи и фрукты не подходят для перекуса. Кроме вздутия , они никакой пользы не принесут. В классе это есть нельзя - запахи, в столовую не все дети понесут, чтобы есть отдельно. Подобный перекус у нас носит только один ребенок, потому что проблемы и нужна специальная диета, и предоставлял справку, после чего разрешили.

Утром даю небольшой перекус (бутерброд, ватрушка и т.п.), завтрак, обед и полдник - в школе, с собой не даю перекусов. Дома уже только ужинают. Я наоборот жду школьной поры, чтобы меньше готовить 😅

А как давать мясо и молочку в школу? У меня ребенок обедает в 14-15 часов. Уезжает из дома в 8:20. Все же испортится…

Нам нельзя ничего приносить в школу, и это огромная проблема для ребенка с ограниченным питанием.

Скорее всего, опять уроки будут по 40 минут, перемены будут сокращены. Поэтому дети будут брать в школу только воду в термосе. Завтрак бесплатный, но чаще всего невкусный. Кое-что будут есть, потом ещё уроки и домой обедать

У нас в этом году первая смена и сын очень плохо ест утром. А рано утром, вообще, чувствую, есть не будет. И в школе не ест. Очень вовремя ваш пост, как раз задумалась, что давать ему в школу вкусного и полезного ))

Школьную еду не ест, хоть и питание бесплатное, берёт с собой, а в школе есть микроволновки там греет

Нам нельзя брать продукты в школу, запрещено. Максимум яблоко, банан, печенье, вода, то что не испортится. Давала печенье, мармелад, сушки и подобное

Вопрос? Куда столько жрать детям? Для проблем в отношениях с едой в будущем?

1 классы утром позавтракали, через 3 часа уже дома. (Если продленка, то оплачивается обед)

Дальше, завтрак у детей позже.

Среднее звено-завтрак дома, в школе скорее обед, потом уже дома.

Это касается конкретно школы.

Есть у кого-то дети,которые едят хумус?😁 Кисломолочка, какая-то индейка в лаваше,бананы-это все моментально пропадает/портится. На картинках конечно все замечательно

У нас в школе "шведский стол".

Можно вкусно и полезно покушать)

У нас в школе, на мой взгляд, хорошо кормят. Сын ест и завтраки, и обеды. Не ест только рыбу и печенку. Ещё и домой какой-нибудь фрукт вечно приносит.

Со старшим проходили разные этапы в плане еды, и последние года два замечаю очень хороший аппетит и желание есть разнообразную еду: от брокколи до халапеньо😂 положительно относится к мясу, обожает молочку. Жду, когда младший перерастет и перестанет просить макарошки с сосисками😄

Ничего не давала никому, оба в школе не едят - там невозможно есть.

Но теперь ситуация сильно изменилась

Младшему необходимы перекусы по 10-12 углеводов

Яблоко

Банан

Хлеб с кусочком мяса

Бутерброд с сыром

Гренка

Тост с яйцом

Если не будет хватать углеводов, придется с собой давать полноценный обед, но тогда придется в школе колоть инсулин

Нам запретили давать детям перекусы в школу

Из прошлогоднего чата с учителем😅

У наших завтрак после первого урока был, а после третьего - перекус.

Я обычно нарезала в контейнер морковь, огурцы, перец, яблоко, груши.

Орехи. Вяленые ягоды (моя клюкву любит), сушеное манго. Иногда булку какую-нибудь, чокопайку, молочный ломтик.

Не даю перекусы. Завтракает дома, потом в школе завтрак и обед

У нас отвратительная еда в школе. На завтрак максимум что могут съесть это бутерброд с чаем. Обед вообще в мусорку. Поэтому отказались от еды в школе. Плотно завтракают дома и берут перекусы. Обед в 14-15 часов дома.

@_rr

Ест в школе, завтраки и обеды , иногда покупает в буфете перекус

У старшего сына СД1. В школе не ест. Перекус не берет. Над огурцами смеялись 🙈

Остальные едят в столовой.

Как могут запретить приносить что-то? Они что сумки осматривают? Выгонят из школы за съеденный бутерброд? Я бы взбучку устроила, не имеют права запрещать кушать то, что ест ребенок. Это нарушение прав ребенка. А я в свою очередь уже здраво оцениваю, что можно съесть побыстрее, что попозже и дочке это объясняю.

В том году среднему давала обычно с собой бутерброды с колбасой и Барни или какие нибудь печеньки. В этом году он не будет есть в школе вообще потому что поставили пластину и я боюсь что он её забудет там да и неудобно это снимать мыть потом одевать там, поэтому решила что попробую перед школой кормить хотя он так не особо привык плохо ест с утра, ну по другому никак

Моя ничего из того, что на картинке не ела. Завтракала дома, потом в обед покупала себе еду в столовой. Поначалу пробовали в началке сдавать деньги на обед, но она много чего не ела. Иногда с собой брала йогурт, печенье, крайне редко банан. Честно, не понимаю этих заморочистых перекусов в школу, они не так долго там находятся. В среднем и старшем звене, они они вообще жрут, что попало там, но на это уже никак не повлиять, возраст)

У нас в школу нельзя еду.

В школе дочка покупает еду и у нас нормальная столовая .

На тренировки кладу хлебцы ,морковку ,огурцы в соломке,ягоды ,яблоко ,вафли домашние ,сушеные яблоки ,орехи

Мясо и яйца не представляю на перекус -они же воняют 😬

Мой ест в школе. По началу давала с собой,но учитель потом запретила,потому что дети мусорят постоянно и не убирают за собой. В школе кормят нормально,обычная еда

Как вы себе представляете сохранность йогурта без холодильника к 6 уроку? Или мяса? Я уж не спрашиваю, в чем такая необходимость в школе есть мясо и, простихосподи, хумус?

Утром после просыпания конечно не хочется есть. Чай пьют. В школе питание оплачиваю, ео едят через раз, потому что готовят 🤮🤮🤮🤮, что то не едят из продуктов. Еду в школу нельзя, перекусы не берут почему-то . фрукты/овощи не особо едят, брать не будут. Средний сын не ест кисломолочное, младший рыбу. Если на завтрак запеканка, то голодный. Редко в эти дни дома поест, но бывает ,смотрю меню утром перед школой. Я бы и сама не стала есть такую школьную еду 🤮🤮🤮. Не понимаю, почему в современном мире нельзя организовать нормальное питание детей⁉️

У сына в школе вкусно кормят, знаю потому что иногда прихожу туда сама поесть 😂 не думаю, что питание там норм по бжу, но это всего лишь один прием пищи за день)

Скоро школа, наконец-то с питанием станет проще! 😍

Дома еда не такая разнообразная, мои дети любят столовскую еду)

Скажите пожалуйста, если у ребенка дефицит витамина д (15.10), может ли из-за этого ребенок плохо расти и часто болеть голова? Глазное дно проверяли, все хорошо. В 7 лет рост 113 и вес 17-18 кг

А можно вопрос не по теме ?😅

Ребенок совсем не вырос за лето,раньше за этим не наблюдала,на фоне что все знакомые закупаются к учебному году,напряглась🙈 Как был в середине мая 108,так и остался

(В принципе за год в среднем растет на 8 см,переодически измеряем)

Многим детям стыдно приносить полезную еду или идти с ланч боксом в столовую. Или забывают и это все портится(( даем перекус что то типа - сок банан печенье, завтракает и обедает дома

Просят сами всегда ланчбоксы,но мы не пп семья и я даю с собой мини-бургеры/хотдоги,разные сендвичи и сытные и сладкие, в лаваш заворачиваю что то и обжариваю. У нас ланчбоксы с несколькими отделениями и я кладу помимо основное пару кусочков/долек фруктов,какую-нибудь сладость и орешки. Мои в восторге

У нас нельзя было в начале брать перекусы в школу.. не знаю как в 5 классе

Уф,как была бы я счастлива,если бы были нормальные завтраки и полдники.Иногда делаю протеин шоколадный в термокружках,вафли протеиновые пеку,или сухофрукты,морковку огурчик.Но не всегда так выходит.

Сначало мучилась ходила перекусы в школу. Овощи, фрукты, батончики протеиновые, закрытые всякие, потом плюнула. Дома плотно завтракаем, в школе вода и фруки, дома обед. У старшей вторая смена плотный обед, перекус фрукт, ужин дома. Все, идеально. Давать с собой что то типа сырников, роллов из лаваша и т.п боьст, в первой четверти у нас активное солнце, в классах душно, потом к зиме включают отопление и в классах снова жара, боюсь все испортится в закрытом виде в рюкзаке.

Не брала сама никакие перекусы в школу

И дочь не брала никогда

Их кормят там

В школе кормят не вкусно, ну для моих детей по крайней мере. Поэтому всегда полноценно кормлю их утром перед школой, а на перекус собой даю питьевой йогурт, с условием выпить его не позже второй перемены (так он точно не испортится), фрукты(банан, яблоко, груша, мандарин, хурма королек), орехи(миндаль, грецкий), сухофрукты (курага, чернослив, яблоко, манго, персик, пастила фруктовая), выпечка (пирожок, вафли, печение, кекс) быстрое и не сложное готовлю сама, что-то покупаю в пекарне утром по пути в школу, вместо выпечки может быть чокопай, соленая соломка, киндер молочный ломтик, хлебцы. Благо у нас напротив через дорогу Магнит, Пятерочка и Чижик, есть где и что выбрать. Естественно не все сразу даю, а из того что есть дома, фрукты нарезаю дольками, складываю в ланч бокс, сухофрукты/орехи в другой ланч бокс, остальное в пакет и обязательно вода, без нее они из дома не выйдут. Проблем не было, иногда не успевают поесть и приносят домой, так вот в ланч боксе все с фруктами нормально после посещения школы, дети их едят дома после основной еды. Все фрукты/овощи обязательно проверяем и берем не переспелые, без следов и признаков какой-либо порчи.

При этом у детей с собой всегда карта и наличка, но в школе они обычно ничего не покупают.

Я:

Кладу сыну здоровый перекус

Друзья:

Угощайся шоколадкой

Утром после просыпания конечно не хочется есть. Чай пьют. В школе питание оплачиваю, ео едят через раз, потому что готовят 🤮🤮🤮🤮, что то не едят из продуктов. Еду в школу нельзя, перекусы не берут почему-то . фрукты/овощи не особо едят, брать не будут. Средний сын не ест кисломолочное, младший рыбу. Если на завтрак запеканка, то голодный. Редко в эти дни дома поест, но бывает ,смотрю меню утром перед школой. Я бы и сама не стала есть такую школьную еду 🤮🤮🤮. Не понимаю, почему в современном мире нельзя организовать нормальное питание детей⁉️

Все что на вашем конструкторе запрещено в нашей школе 🥲 только заводская упаковка…🫠

Ой у моего вообще проблема с питанием, ест определенную еду, и так стало после 3 лет. В саду весь день не ел 🤐😵‍💫🥴🧐, только полдник и чай с хлебом. В школе в столовой на еду даже не смотрит. Радует что будет 2 смена с 11/40, я его хоть накормить смогу, а то 7 утра естественно не ел ничего в 1 классе, приходил после школы с противня ел если была его любимая курочка 🧒🤭🤣🤣🤣. В 1 кл давала Барни или чакопай, сок компот. Ничего другого не брал 🧐🤷‍♀️

Мясное и молочку не даю с собой. В школе жарко.

В столовой не едят-вечно травятся дети там и управы никакой. Даю с собой что нибудь, если не взяли потом летят домой и всё съедают

У нас запрещены скоропортящиеся продукты в школу приносить

У меня дети всеядные, в школе едят всё. Но когда дочери выбили зубы, а сыну была прописана гипоаллергенная диета, то они носили все в термосах. В них не портится.

Сын хоккеист после тренировки и перед школой было полчаса, ел в машине банан/яблоко/грушу и в придачу йогурт без добавок и сахара, или молоко типа протеин. Иногда сендвич с курицей/индейкой

В этом году видимо будут в термосах еду носить

Школьные завтраки и обеды не есть никто из троих. Каждый день даю с собой деньги + смотря по наличию дома(могу с утра всем по сэндвичу сделать, могу по бургеру-с вечера домашние делаю утром берут, либо йогурты питьевые+какие то батончики злаковые, булки и тд) они съедят все что дам и еще обязательно купят в столовке что нибудь 😅🥰 ибо с 8-14:30 в школе..

Иногда бывает что дома допустим все такое закончилось и что-то жидкое, либо просто не кайф готовить-даю больше денег)

Как-то даже ланч боксы собирала им: какие то макарошки+ котлетка+ салатик(но это не часто, ибо геммор)

У нас сейчас в сад ребенок ходит и всегда завтрак и ужин дома, думаю также будем в школе придерживаться. С собой конечно что-то буду давать если разрешат, но сытное(печенье банан яблоко это все через час есть захочется) .

Жопа не в том, ЧТО есть, а КОГДА есть. У детей на завтрак 5 минут!!!! 5 карл!!! На обед у них 10 минут!!! И все бегом и всухомятку!!

Я своему давала прям по Вашей рекомендации- он мне через 2 недели сказал, что не успевает съесть и учителя ругаются. Хотя отлично знают, что у сына с желудком проблемы...

Бесит этим школа!!!

Моя в школе не ест, носит термос с супом.

Но как давать такие перекусы с собой не понятно. Большая часть портится, как без холодильника хранить?

У нас ооочень вкусно кормят в столовой дети по три добавки едят 😍 что в завтрак, что в обед)

Лично я вообще не могу представить перекус в школе))) сама не ела, старший отучился, тоже всегда дома ел будь то первая смена или вторая. Младший тоже завтракал дома, приходил домой и обедал. Но, это был первый класс. Впереди второй и уроки с 14.30 до 19.00 думаю, тоже с ума не сойдет от голода за это время)))

Сын ест в столовой, первое, второе и компот. В школу ничего не даю, никаких перекуров, только норм еда

Моя старшая ест в школе, бывает и 2 порции если кто то отказался. Поэтому перекуров не даю, только вода с собой.

Я не понимаю как можно давать мясное. В первом классе завтраки после первого урока во втором пока не знаю. Может пропасть, мне страшно.

Как давать хумус, в каком виде? Ну не представляю что ребёнок пойдёт в столовую и будет там есть свою еду из контейнера. Так, на бегу в классе сьедят разве что пирожок

Мои все едят в школьной столовой. Плюс еде в буфет ходят, так как уроков по 9 ш ук и потом почти сразу репетиторы (без возможности попасть домой)

В этом году будет шведский стол, посмотрим что из этого получится! Это для старшеклассников нововведение - еда на выбор, чтобы дети точно ели. Очень многие дети (подростки) не едят, потому что не вкусно или не привыкли. Ну какая каша или суп для 15-16летки. Обещают пельмени и пиццу, пюре и манты, котлеты, выпечку

В школу могла дать фрукты по типу яблока. Максимум батончик мюсли. Чисто чай попить в буфете если не успели и все закончилось.

Когда не работала столовая, было дело, в ланч боксы второе складывала, дети грели еду в микроволновке. На удивление все приносили из дома норм еду и спокойно ее ели без стеснения. Было супер. Но очень не удобно

Дочка ест в школе завтрак и обед. Не всегда вкусно, но что-то съесть можно. Пюре паучи фруктовые даю, когда надолго в школе остается.

Только фрукты берут с собой . Завтракают дома . Обед в школе

Даю своей на перекус чаще всего круассан/хлеб с ветчиной из грудки индейки + яблоко + какая-то ягода или немного миндаля. Перекус в 10-10:30

На обед даю макароны/гречка, иногда моя соглашается на фарш болоньезе + овощи нарезаю (огурец, перец) + небольшая вкусняшка. Обед что-то около 13.

Забираю из школы в районе 15:30-16, даю еще третий контейнер иногда что-то на перекус пока меня ждёт - попкорн, палочки соленые.

Дочка очень избирательная в еде, я сама такая же была, ходила голодная, не хочу своей такого же вечного ощущения голода в школе

Абсолютное отсутствие опыта, тк учитель запрещает приносить еду в класс. Любую. И в столовой заставляет детей есть то, что дают. Но там откровенная баланда.

Как во время 🥰