• Про бусики • Самое трудное для меня вырваться из старого круга привычек. Потому что привычка - это даже не набор…
• Про бусики •
Самое трудное для меня вырваться из старого круга привычек.
Потому что привычка - это даже не набор традиционных действий рук или головы.
Это еще и определенный набор гармонов в нашей гормональной системе.
Которая тоже скелет. Только внутренний. И он держит нас не хуже костного. Просто мы его не чувствуем, пока не начинаем двигаться в другую сторону (ну или пить коки и другое химическое говно, в которых типа кроется спасение от чего-то там).
Помните, в нашем детстве были разноцветные конфетки, насаженные на ниточки. Назывались они "сладкие бусы". Мне кажется, их и сейчас продают.
Первые такие бусы я попробовала лет, может, в пять.
Тетя привезла их из Испании вместе с веером, на котором красовалась знойная испанская танцовщица.
Веер был черный.
А платье у испанки красное. Точь-в-точь как в клипе Мадонны "Ла исла бонита".
Меня, не выезжающую никуда дальше пяти остановок на трамвае, этот подарок очень зацепил за душу.
Я повесила бусы на шею и уселась с веером на балконе.
Откусывала с резинки по конфете. Конфеты крошились, сыпались мне на тощие коленки, липли к коже. Резинка щекотала язык. А я обмахивалась веером. И волосы мои разлетелись как у испанки.
В принципе конфеты эти были насажены пофиг как. Но я сама выстраивала систему.
Я могла есть их по очереди.
Могла есть сначала белые.
Потом голубые.
Потом розовые.
Или через одну.
Или через две.
Но от этого не менялся вкус.
И ничего не менялось.
Кругляшки не превращались в цветочки или квадратики.
Иногда наша жизнь такие бусы.
Мы находимся в иллюзии, если думаем, что если едим в разном порядке одни и те же конфетки с резинки, то что-то меняется.
Я поняла это давно.
Я уже писала об этом как-то. Как я это вижу.
У зависимых есть определенный запас энергии. Его можно потратить на то, чтобы выпить. А можно на то, чтобы не пить. Таким образом, вопрос не в отсутствии возможности "не пить". А в привычке.
Привычки возникают под давлением эмоций.
Эмоции - под давлением происходящего на нашу гормональную систему и психику.
Таким образом, алкоголь - это действительно "способ побега от реальности", как любят выражаться в интЫрнетах психологи. Потому что он перекраивает гормональный фон, как бандюги в 90-е перекраивали территории друг друга.
Алкоголик пытается бороться с алкоголем разными способами. Сначала он пробует пить только раз в месяц. Потом пить дорогую водку за десять тысяч вместо водки за две тысячи, потому что "качественная не навредит". Потом переходит на коньяк, потому что "это же не водка". Потом решает, что будет пить только по пятницам. Потом, что только по праздникам. Потом, когда очень устал.
Он перебирает бусины в разном порядке: сначала зеленые, потом голубые, потом розовые. Но от перемены мест слагаемых...
А жена так и продолжает на него орать.
Это очень простые вещи для понимания.
Но очень сложные для воплощения. Потому что изменить привычку значит совсем перестать жрать бусы с резинки, пусть даже в разной очерёдности.
Их нужно снять с шеи раз и навсегда и отправить в мусорку.
Позавчера я так выбросила привычку бежать мириться сломя голову при ссорах.
Мы с Петюней поцапались. Из-за пустяка. Он повысил голос. А мне ведь тоже палец в рот не клади.
Ну и поскольку в нашей паре "генерал всегда прав", я тут же начинаю гаситься и извиняться.
Даже ощущая неправедливость.
Даже если не была виновата.
Потому что мне невыносимо, когда кто-то на меня обижается.
Это какая-то детская паника. Если на меня злятся, значит, я плохая. Если я плохая, значит, меня бросят и я останусь одна.
За белой бусинкой зеленая.
За зеленой розовая.
За розовой жёлтая.
И я бы бегала за ним по кругу и дёргала бы за рукав, и заглядывала бы в глаза и повторяла:
- Давай помиримся, только не молчи, как будто кто-то умер!
Я раньше считала это женской мудростью. Но на самом деле дело было не в ней.
А в страхе.
Для меня быть виноватой, но в контакте лучше, чем правой и изолированной.
Олнако в этот раз я почувствовала, что не хочу бегать и извиняться.
И просто ушла спать.
Я никогда так не делала.
У моего мужа взорвался мозг.
Той ночью не спал он )
Итак.
То, что ты, наконец, выкинул бусики, ты понимаешь не сразу. Сначала может показаться, что ты увяз в этом болоте окончательно.
А потом замечаешь, что начинаешь по-другому реагировать на привычные вещи.
И это и есть главный признак того, что что-то изменилось.
На связи была Светлана Петровна без бусиков)
Всем хорошей ноаой недели!
Lidia Legostaeva·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Как я люблю метафоры 😍Спасибо за новую. Если разрешишь, заберу в работу. По теме привычки мириться… Ох, как долго она была со мной. Я уже потом поняла, что наказание молчанием из моего детства - это то, что как раз такие бусинки и надело. Молчание было для меня хуже ссоры. Но в моем случае бусики снял муж. Просто у него таких не было и он показал, что можно не носить и решать вопросы по другому)
А еще поделюсь своей любимой метафорой, которую чаще всего использую в работе.
У нас есть дорога. По которой мы пошли в детстве. И вот наши привычки, убеждения, способы справляться - это асфальтоукладчики. Они укладывали асфальт плотно, так чтобы комфортно было двигаться. И ты бежишь, несешься по этой дороге. И уже давно поняла, что приводит она тебя в одно и то же место. И место это тебе уже давно не нравится, только других путей нет. И вот возможность заметить, что можно сойти с этого асфальта, в сугроб, непроходимое поле - появляется только тогда, когда есть возможность снизить скорость и остановиться. Ты притормаживаешь в первый раз. И задумываешься, а что если есть другая точка маршрута? И делаешь первый шаг в сугроб… Потом еще раз 10 пролетаешь на автомате мимо.
Потом замечаешь этот шаг и делаешь еще парочку…. Снова пролетаешь. Потом побольше… и вот уже намечается тропинка и ее легче заметить и остановиться легче, чтобы сделать выбор. И так далее. А в какой-то момент ты понимаешь, что маршрут перестроен. И уже на скорости ты сворачиваешь там, где раньше бы пронеслась мимо!
·17 отметок «Нравится»17·Ответить