Вес после отпуска: набрала 2 кг, как быстро вернуть форму
Уезжала - 60,350 кг
Приехала - 62,350 кг
Ровно 2 кг, девочки!!!🔥🔥🔥
Я думала будет 3,5, но я рада имеющейся разнице!
Что меня радует: так это то, что я питалась много и по сути тот же принцип, белок/овощи/немного углеводов. Вот чего я не могла контролировать, так это масло в блюдах😭 Оно есть буквально везде и глаз дергается от того, как обильно им поливают еду на гриле🫠🫠🫠(
Не забываем, что я пила алко (пиво в основном, но почти каждый день) и могла пробовать по чуть-чуть сладости (что-то у сына, что-то у мужа). Со сладостями я душу не разворачивала, потому что это путь в никуда 🤭
Что касается значения…конечно, это отек и через примерно 2 недели я полностью восстановлюсь в форме и весе (чувствую, что эти 2 кг в боках и животе). Вернусь к 60 кг и буду стабильно держать баланс ккал🔥
Мне понравилось не считать еду, ела интуитивно. Много не набирала в тарелку и отсеивала лишнее(но капец какое аппетитное) со шведского стола.❤️🔥
Сейчас, пока возвращаюсь в форму, буду считать КБЖУ, потом так же интуитивно буду есть свою любимую домашнюю еду🫰
Но всё буду вам показывать❤️
Света·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Благодаря вам, я ровно две недели интуитивно питаюсь и сбросила 2 кг ☺️ чему я очень рада. Исключила все вредное и жирное. Оказывается дело не в ттг (как я думала ) 😆 а во мне)))
·7 отметок «Нравится»7·Ответить