Девочки кто худел с силовыми тренировками через какое время у вас появился минус на весах? Занимаюсь 4 неделю , слежу за питанием вес не двигается с местах и плюс 1-2 кг гуляют сверху
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
صبية·
Мама двоих (младенец)
То же самое у меня ((
Так расстраивает
Только вверх идет пока вес
صبية··
Мама двоих (младенец)
@aminaa63738, вес колеблется от 81 до 83
Ниже пока не спускался
Три раза в неделю силовые и соблюдаю калораж 1500-1700 калорий
Уже настрой теряется , когда не видишь результат
Визуально вроде тело подтянулось , но по весу и замерам никаких изменений
Ami··
Мама двоих (2 года, 4 года)
блин у меня так же , я надеялась что на второй месяц хоть что нибудь скину уже 😭😭😭
صبية··
Мама двоих (младенец)
как выше пишут , может через три месяца будет видный результат 🥲
Ин Ша Аллах
Сабина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Вуй ну 4 недели это мало же
Ami··
Мама двоих (2 года, 4 года)
А когда минус будет тогда ?
Сабина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
ну хотя бы 3 месяца стабильно надо заниматься
marina.sss·
Мама троих детей
Если цифра большая, то в любом случае должен вес идти вниз. Дальше меньше, с учетом силовых. При силовых важны объемы
marina.sss··
Мама троих детей
На сколько ккал питаетесь?
Ami··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ну вот в этом и проблема что пока вес стоит я все вроде делаю правильно, тренер считала на 1700, но я ем на 1500+-
marina.sss··
Мама троих детей
ешьте 1700, быстрее вес уйдет, если тренировки и бжу будете соблюдать. Мало 1500 с силовыми
umm_Fatima·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я наоборот набирала ). Мышечную массу. Но и ходила в зал чтоб набрать. Вы не на весы смотрите, а замеры делайте , в сантиметрах должна Быть разница
umm_Fatima··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@aminaa63738, если вы на диете , то в любом случае вес должен уходить , если не уходит , то должна Быть причина. Гормоны , дефициты, кишечник.
umm_Fatima··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@aminaa63738, вы же сладкое и мучное исключили ?
Ami··
Мама двоих (2 года, 4 года)
да конечно, в последнюю неделю начала уже считать еду и записывать все вроде правильно
Meowmeow·
Мама дочки (6 лет)
У меня стоял , но в обьемах меньше стала
Ami··
Мама двоих (2 года, 4 года)
А когда минус увидели?
Meowmeow··
Мама дочки (6 лет)
в весах минус не увидела 😂 где то через месяца полтора в обьемах хорошо ушла