Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама дочки-младенца

Витамины для подготовки к беременности: полный список

Девочки, кто планирует беременность или уже находится в этом интересном положении -этот пост для вас 🌸

Я решила разобрать продукты, которые помогают подготовить организм к зачатию, поддержать репродуктивную систему и чувствовать себя лучше в этот важный период.

Что важно для поддержки репродуктивной системы:

🔸 В9+В12 -фолиевая кислота, необходимая для подготовки организма к зачатию и нормального развития нервной системы плода.

🔸 Омега‑3 -поддержка гормонального фона, сердечно-сосудистой системы и профилактика воспалений. Во время беременности добавляется детская омега DHA для развития мозга и зрения малыша.

🔸 Витамин D3 -укрепляет иммунитет, помогает усваивать кальций и участвует в формировании костной системы.

🔸 Магний -поддерживает нервную систему, помогает справляться со стрессом и улучшает качество сна.

🔸 Коктейли Energy Diet -полноценный приём пищи с витаминами и минералами, который помогает восполнить дефициты и поддерживать энергию.

Для здоровья яичников и защиты от оксидативного стресса:

🔸 Биосеттинг -мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений (если нет проблем со свёртываемостью крови).

🔸 Бьюти Бленд - антиоксидантный напиток для поддержки молодости клеток и защиты от свободных радикалов.

🔸 Витамин С -укрепляет иммунитет и борется с оксидативным стрессом, который может мешать зачатию.

🔸 Биодрон - помогает снизить воспалительные процессы в организме и подготовить его к зачатию.

Важно:

Перед планированием беременности важно убедиться, что нет дефицитов по железу и цинку -они критически влияют на фертильность.

Если беременность не планируется в ближайшие 3 месяца, можно пропить курс Be Best (мужской или женский) -это комплекс для поддержки репродуктивной системы и общего тонуса.

💡 Что ещё важно:

· Обязательно наблюдаться у врача и делать УЗИ раз в полгода.

· Все дозировки подбираются индивидуально -по анализам и состоянию здоровья. Поэтому по поводу дозировок лучше писать мне в личные сообщения -я помогу разобраться и подберу то, что подходит именно вам 😊

Если планируете беременность или уже ждёте малыша -пишите, я с радостью отвечу на вопросы и помогу с выбором продуктов. Вместе проще ❤️

1
Витамины для беременныхПодготовка к зачатиюФолиевая кислотаОмега-3 при беременности

Комментарии

belousasha

СашаМама двоих (4 года, 6 лет)

Очень полезный пост! Спасибо! Хочется только про синбиотики и пробиотики при подготовке к беременности и родам дополнить. Пить энтеролактис обязательно, чтобы ребенок рос и родился в здоровой микрофлоре, которая лежит в основе иммунитета.

Ответить

Ну девчули помогайте , успокойте меня! У кого эти китайские календари беременности совпадали? 🙄 А у кого нет?

Ну девчули помогайте , успокойте меня! У кого эти китайские календари беременности совпадали? 🙄 А у кого нет? Возраст матери на момент зачатия, и месяц на момент зачатия

ПОЧЕМУ МНЕ НЕ СКАЗАЛИ ОБ ЭТОМ ДО БЕРЕМЕННОСТИ🤯

ПОЧЕМУ МНЕ НЕ СКАЗАЛИ ОБ ЭТОМ ДО БЕРЕМЕННОСТИ🤯 Почему, мазафака, никто не отправил сдать не только анализы всяких половых инфекций, словно я как последняя шлюха гуляю с кем попало, но и блин на основные витамины, микроэлементы, тот же ферритин и выявить дефициты, пройти противопаразитарный протокол сначала, восполнить дефициты и заходить на беременность🤬потому что, сцуко, я сегодня получила свои анализы и анализы мужа, села их расшифровывать и понимаю что с таким низким ферритином как у меня сейчас, у ребенка тоже скорей всего с рождения железодефицитная анемия, б.ть😤 А у мужа ферритин решил в космос улететь (кстати референсы олимп словно от балды рисует) чему мы были несказанно удивлены и пойдем его показатель в другую лабораторию пересдавать. Почему на столько нас не подготавливают к беременности, ведь если дефицит в женском организме, так он в два раза увеличится во время беременности, еще раз в 5 во время кормления и малыш не дополучит хреналлион важных витаминов, минералов, а мама будет как выжатый лимон еще разбираться с младенцем. Кстати, нарушения сна, проблемы с прикорм, отставание в физическом развитии, отставание в развитии речевого аппарата, аллергии и вся эта хрень это тоже дефициты и сбои в работе организма ребенка. Так что барышни, все ваши некотролируемые объедания сладким, переедание вообще, нервные срывы, депрессии послеродовые, плохое самочувствие, низкая активность, апатия и все эти прелести скорей всего сигнализируют о хреновой работе организма и проблемах. Только вот большинство за успокоительным бежит а не в лабораторию сдавать анализы.

Как лечиться при беременности?

Как лечиться в беременность? У меня все на свете симптомы: насморк, больное горло, слабость, тошнота. Сейчас: 🔸капаю гриппферон, но походу надо переходить на генферон… 🔸лизобакт 🔸пью морсы, горячий чай 🔸сосу пережженый сахар 🔸даже на горло уже водочные компрессы от бессилия с ночной болью в горле делала 🔸полощу перекисью, полощу ромашкой 🔸пью дополнительно витамин С Не помогает. Только хуже. Что ещё можно? От мёда и молока тошнит.

Эндометриоз: причины, симптомы, лечение и профилактика

Великий и ужасный эндометриоз… ⠀ Это заболевание женской репродуктивной системы, при котором клетки, подобные по строению и функции эндометрию (внутренняя выстилка полости матки), проникают и разрастаются за пределами полости матки, поражая не только репродуктивную систему, но и другие органы ткани. ⠀ Это доброкачественное заболевание, однако имеющее свойство опухолевого роста: прорастание, метастазирование (имплантация на других органах), неоангиогенез (образование новых сосудов для питания очагов)😢 ⠀ ⚠ В последние годы появились данные о возможном перерождении очагов эндометриоза в злокачественный процесс❗ ⠀ Степень распространения эндометриоза можно определить только после оперативного лечения (лапароскопия). ⠀ Виды эндометриоза: ➖Генитальный (эндометриоз матки, яичников, шейки матки и влагалища, ректовагинальной перегородки) ➖Экстрагенитальный (тазовая брюшина, кишечник, др.органы) ⠀ Сейчас выделяют такие теории появления заболевания: ✔ Генетическая — наличие генов предрасположенности ✔ Имплантационная-Ретроградная менструация — заброс крови в полость малого таза через маточные трубы во время менструации ✔ Метапластическая, эмбриональная — стволовые эмбриональные клетки по каким-то причинам превращаются в эндометриальные вне полости матки (например, эндометриоз у девочек допубертатного периода и даже у мужчин!(редко, но встречается!)) ✔ Гормональная — эндометриоз эстроген-зависимое заболевание ✔ Иммунологическая — дефекты Т-клеточного иммунитета ✔ Сочетанные факторы — появление эндометриодных очагов возможно при наличии совокупности различных факторов ⠀ Безусловно, одним из ведущих факторов является повышенная выработка эстрогена, прогестерондефицитные состояния! ⠀ По данным различных авторов в современной медицине всё большее внимание уделяется связи соматической патологии с функциональным состоянием нервной системы, а именно её вегетативного отдела. ⠀ ✅ Виды лечения эндометриоза: ⠀ 1 ⃣ Гормональное: 🔸препараты прогестерона, самый эффективный — диеногест; 🔸препараты, выключающие менструальную функцию, аГн-РГ (например, диферелин); 🔸при легком течении возможен прием КОК, применение внутриматочной гормональной системы «Мирена» ⠀ 2 ⃣ Хирургическое: 🔸лапароскопия (удаление эндометриоидных кист, очагов на брюшине, кишечнике, мочевом пузыре и т.д.) ⠀ 3 ⃣Доказательно❗ Психоневрологическая коррекция и немедикаментозное лечение: 🔸занятия йогой 🔸акупунктура 🔸психологическая коррекция (занятия с психологом, техники релаксации, арт-терапия, аквааэробика и пр.) 🔸физиотерапия после оперативного лечения — помогает для профилактики рецидива спаечного процесса 🔸питание, коррекция нутритивного статуса ⠀ Также есть новые исследования по коррекции рациона питания и применении нутрицевтиков при эндометриозе. Рассказать⁉ 😏 ⠀ Что вам хотелось бы узнать по этой теме? Кто страдает от эндометриоза?