Как накормить малоежку: советы специалиста по питанию

Во-первых, хочу вас поддержать и сказать, что вы получили один из самых непростых вариантов избирательности.

И тот факт, что вы достигли хотя бы какого-то баланса в себе, в рационе сына - тоже большая ваша заслуга

С арфид все сложно, в некоторых случаях годы могут потребоваться на расширение рациона даже на 1 продукт

Если дефицитов нет (или они компенсируются), нет отставаний в развитии, то, да, так жить

При наличии желания и сил - работать над питанием (но это всегда очень и очень тяжело и долго)

@dr_alesja Благодарю . да, это не просто. Порой, в пмс и меня накрывает из-за его отказов в еде. Но держу себя в руках, тк понимаю, что этотне капризы.

Мы сейчас лето проводим с моей мамой. И у нее каждое лето с нами - истерика🤣.

Ребёнок, который не ест - караул, катастрофа и минимум два раза в день она стоит у него над душой уговаривая, как маленького ребёнка съесть еще ложечку или попробовать что-то другое.

Готовит ему постоянно, а потом злится, что всё зря, тк он максимум надкусит "эти чудесные свежие котлетки из отборной говядины "🤣.

Ребёнком, который никогда не клянчит еду, не просит в магазине вкусняшки, не вылизывает тарелку, который даже просыпается не голодный - для мамы дикость и за гранью понимания 🤣.

Да не только у мамы, у мужа моего тоже переодически сносит крышу на эту тему. Поэтому, я сына кормлю всегда отдельно от всех. Меньше видят - крепче спят.

Самое сложное, когда даже привычная любимая еда утром перед школой может вызывать 🤢. Поэтому завтрааки я максимально аккуратно готовлю перед школой. И лучше даже пусть практически голодный пойдёт, чем сначала поблевавший. Тк из-за рвотных позывов лопаются сосудики на лице и может пойти кровь из носа (тоже частая проблема).

Человек не испытывает дискомфорта от чувства голода. Не истерит, как сногие люди/дети. Может на бутылке молока существовать сутки и больше ни на какой еде (кроме воды, пьет очень много, даже проверяться водила к эндокринологу и педиатру на риски диабета, но те сказали, что просто особенность такая, что с бутылкой воды не расстаётся).

У меня позиция такая, как у заводчиков "перед полной тарелкой еды щенок от голода не умрёт" 😁

Если нет задержки развития/задержки роста/дефицита веса/дефицита витаминов (для меня вообще загадка, как при отсутствии в рационе мяса у моего сына уровень железа больше, чем у меня🤷, неужели за счёт молока одного) и это нервирует только взрослых, то лучше отстать от ребёнка.

Но это моя точка зрения касаемо моего конкретного ребёнка) не претендую на истину 😁

@ivy, вы - сила💪

Здравствуйте!

О каком возрасте речь?

В целом мясо - один из вариантов белка, если боитесь, что не поест, предлагайте всегда ещё другой вариант белка на одной тарелке (яйца, сыр, рыба, морепродукты, бобовые, орехи и др).

Ну и плюс можно исключить дефицит железа (ферритин - норма более 30, общий анализ крови)

При дефиците может снижаться аппетит, особенно в отношении мясных продуктов

@dr_alesja возраст 5 лет. Уже два раза лечили дефицит железа.

Замкнутый круг.

@dr_alesja хорошо наверное, что она хоть в весе не теряет, но набирает мало.

@dr_alesja спасибо Вам за ответы буду пробовать дальше 🙏😊

@svetlana_08, пожалуйста🙏

Пусть все получится🤞

Здравствуйте!

Все описанное вами - это этапы знакомства с новой едой, с новыми текстурами

Если кратко - продолжать вводить прикорм, сокращая количество смеси

Не справляетесь - обращаться к специалисту по питанию

@dr_alesja, спасибо большое 🌸

@turbofox12345, вы очень категоричны

Я предложила один из вариантов решения вопроса, не факт, что он сразу сработает или вообще сработает

Как я и написала - работа всегда индивидуальная, нет универсальных рекомендаций

И никто же не говорит, что мама приготовит какое-то новое блюдо и будет «заставлять» его есть

Мы всегда работает только с привычным набором продуктов и блюд, постепенно расширяя рацион

@dr_alesja так именно вот это и не работает и многих. Привычный набор 🤷. Мы и спрашиваем, что делать , если так не работает

@turbofox12345, пробовать разные методы, а не категорично на все говорить «это не сработает»

И, да, это непросто

Но я вижу результаты родителей в своей работе

А это уже нарушение пищевого поведения

И тут нужна в целом работа над рационом, режимом питания

@dr_alesja у детей во время кризисов 1,5 лет и 3 лет периодически нарушение всего. При РПП есть пищевая избирательность. При норме есть пищевые предпочтения. А в возрастные кризисы: сегодня ем борщ ложкой, завтра : что вы мне дали , я такое не признаю 🤣.

Изучение пищевых вкусов. Сладкое съел - хочет сладкое теперь. Суп не хочет . Это взрослому можно объяснить. Ребенок не понимает почему нельзя есть только торт весь день. Если это вкуснее картошки.

Пресную еду уже не хочет. А сильно пряную еще нельзя. С общего стола многое нельзя. Т у жки не готов ещё. А уже хочется 🤷

Просто врачи всегда пишут очень простые схемы. А они не работают так у многих. И дети часто не малоежки. Просто что хотят нельзя, а что можно не хотят 🤷‍♀️

@turbofox12345, но эти нарушения в кризисе носят временный характер

По опыту я чаще вижу именно нарушение пищевого поведения на фоне неверного режима питания, не сбалансированных приемах пищи, погрешностях в посадке ребенка за столом и подобном

Здесь не идет речь про рпп

И, да, ребенку не объяснишь, но учить здоровому рациону (в том же формате игры) можно и нужно

Да, продолжайте поддерживать пищевой интерес

Хорошо работает ещё вариант «сегодня в нас на обед» и перечисляем список продуктов

Если ребенок говорит на что-то «не буду», то отвечаем «да, ты можешь не есть, что не захочешь. Если захочешь попробовать, то вот тебе салфетка, всегда можешь выплюнуть, если не понравится»