Как похудеть после родов без диет и подсчёта калорий?
В диетах вообще не разбираюсь
В калориях тоже вообще 0
Обычный вес бывал 64 был
Сейчас как родила младшую стал 70
Теперь думаю не есть после 7 ( ну 2 дня уже )
Обычно я ем всегда поздно
Так вот
Как сдержаться
Что предложите ?
Если соблюдать пп
У меня нет времени просто готовить себе ( я и не умею считать калории , ничего не знаю в плане диет )
Ели успеваю что то вообще приготовить.
Комментарии
Калории считать не сложно.
Нужны весы и приложение “fat secret”
И все
Вписываете туда
Если бы делать это было так же легко как говорить 🫠🥲особенно на гв ,когда нервничаешь если нет ничего сладкого после кормления
@mtlmva, на гв то так хотелось есть первое время
Вы ешьте пока 🥺у вас малыш маленький
Я тогда тоже ела спокойно
Сейчас 70 кг уже
Хочу 65 блин хотя бы увидеть
У меня вес очень сложно уходит
@mtlmva, я понимаю
Сама прошла через это
К 6 месяцам устаканятся гормоны 🥴
Девочки, кто на диете и считаете калории-сколько калорий в день у вас выходит? Вы как считали?
Сколько калорий за завтрак?
Кто на подсчёте калорий ? Сколько калорий завтрак у вас обычно ?
У меня например вчера 400 , сегодня 300
Питаюсь на 1300
Поделитесь меню ваших садиков. И если например на диете , то как обычно можно свое складывать?
Меня просто пугает такое меню ( чай с сахарном, сладкая вермишель) . Мы не даем вообще сахар и глютен.
Кто вообще составляет такое меню детям, кошмар..
Девочки кто сидел на диете считая калории. У меня к вам вопрос. Сколько сидели, сколько скинули, и какое количество калорий употребляли в сутки?
А расскажите ка кто что ел после родов? Рожать будем в обычном роддоме, так что меню там не будет😅
Кто как сильно ударялся в диету? Чем питаться вообще?))) Надо мужа подготовить 😁