Режим сна с двойней: реально ли следовать советам консультантов?

Я из тех кто с таймером, следит за каждыми 5 минутами, недогулами и перегулами, мне так проще когда все предсказуемо))

При этом детей синхронизирую если получается. Если нет - не мучаю второго, укладывая одновременно с первым, просто развожу по разным комнатам. Один бодрствует, второй спит. К ночи режим плюс минус выравниваю. За последним вб слежу чтобы сильного перегула прям не было, но не так строго уже. Для меня Недогул хуже перегула.

Мы лежали в опн 13 дней, там уже я влилась в режим больницы. Каждые три часа еда и так далее. Дома так же. Я всегда будила второго, если один проснулся. Ночи к сожалению я не помню как проходили, потому что все эти первые месяцы уже забыла от того, что была вообще одна с ниии 24/7🤣Помню только будильники ставила, чтоб смесь навести, помыть бутылки, налить воды, уложить. Покачать ногой кроватку и спать. Всегда если они спят - я сплю. Так до сих пор. Дневной сон если спать не хочу, то лежу просто. Все дела в их бодрствование.

Моя больная тема…никак не понимаю тоже с этими снами у нас день тяжелый…ночью еще как-то…один малыш более менее уходит в сон,ну или ловим его как-то,а второй ну всегда через истерику,как-будто он по-другому не умеет…уже не знаю что делать,пробую по разному…день превращается в сплошное качание детей 🫣только вроде укачал,уже кушать скоро…и так по кругу😢

Укладывала когда хотели спать и ныли, вплоть до момента когда на 1 сон перешли, тогда старалась их одновременно укладывать чтобы тоже поспать

Но до сих пор бывает что ложатся/встают с разницей 1-1,5 часа

Я всегда укладывала двоих одновременно. Одна спит, вторую тоже кладу. Одна встала , вторую бужу. Да , жалко будить, но моё здоровье мне важнее .

Режим получилось выстроить после 5 месяцев . Сейчас вообще проблем никаких, всегда вместе просыпаемся и засыпаем

@nastyzay, @diadiata, @larisa_l, @nastasia_f, @anastasiya_zh, @dash.oleinick, @nrabinina33, спасибо за комментарии🙏 стало спокойнее!

Рано ещё для режима. Он к месяцам 4 сам по себе вырабатывается. Исключительно под вас и ваших детей.

Ничего не читала и ничего не знаю об этом.

Единственное,если утром проснулся один,значит и у второго подъем. Если днём захотел спать один,значит и второй ложится спать.

У нас 4 дневных сна,но они короткие,максимум 20-30 минут. В ночь уже в 21:00-21:30 укладываемся.

Режим прям режим появился где-то в 4, до этого просто старалась в одно время укладывать и будить. Потом потихоньку режим выстраивается, да, я смотрю на вб и дс и тд😂😂 это упрощает жизнь, тяжело моментами, особенно когда скачки роста, регресс сна, нужно заново подстраиваться, но зато сейчас мы перешли на 3 сна почти, смотрю вб и по ним, кладу в кроватку и сразу вырубаются

Ассоциации на сон тоже тема на самом деле 👍

На помощь чат гпт кстати) веду там записи, может подсказать когда их уложить лучше и тд

Можно своеобразный журнал сделать

Когда они стали спать по два сна оба - стало идеально

Я вообще на эту лабуду внимания не обращала, пусть возятся с этими консультантами те, кому заняться в жизни больше нечем🤣

Ориентировалась по детям, ну только что видела таблицу сколько вб должно быть и заметила, что мои такое же держат и столько же снов у них, но я никогда даже время не засекала, просто не до этого было. По ним вообще видно сразу, когда они хотят спать.

Сейчас у нас 4 сна днем, правда очень короткие по 30 минут, пытаюсь подкачивать, но ни в какую дальше не спят. Просыпаются в 7:30-8:00, спать начинаем укладываться в 21:30, к 22:00 уже спят. Спят все 6 месяцев без пробуждений и ночных каких то там догулов, просыпаются только на покушать.

Рассинхрон бывает утром, но потом втечении дня все равно начинают вместе спать, не знаю как так получается и в ночь всегда уходят вместе)

Я смотрела только по детям и по ним строила и корректировала режим🙏

Спит один - спит второй, проснулся один - бужу через 10-15 минут второго)

Был период, что одному вб надо было больше, а второй супер активный быстро уставал, но спал побольше первого. За счет этой разницы на следующий сон уходили всегда вместе.

До 4 месяцев еще периодами был рассинхрон пару раз, но придерживалась правила всегда.

За счет этого всегда в сон одиноаково уходят

Был период перегулов, из-за перегула вставали в 4 утра и «гуляли»

Как оказалось, перегул тоже способствует ранним подъемам, как и недогул

Без режима не представляю, как можно справиться, да и если как попало спать будут - то будут плохо спать ночью:(

Я построила режим под одного ребёнка, когда Настя хочет спать , а по ней прям сильно видно это, то Ксюша автоматом укладывается тоже ) бывало конечно и такое, что план не срабатывал, но обычно засыпают вместе и просыпаются тоже вместе (опять же если одна проснулась, то вторую приходится будить чтобы потом в ночь ушли одновременно) Но в 3 месяца конечно такого не было, так как то колики, то зубы,, какой уж здесь режим, все стабилизировалось наверно только месяцев с 9 🙄 сейчас они уже знают, что в 12 дневной сон, в 21:40 ночной и сами подходят к лестнице на второй этаж и ждут пока я открою барьер 😊😇

Выстроила режим по детям, никогда не следила за этими минутами. Иногда был дневной сон и 4 часа и ничего. Главное синхронизировать детей. Стараюсь будить если спят в разнобой.

Но если так случилось, бужу примерно минут через 30-40.

Примерно режим наладился в 3 мес, так как днем бывало много спали и поэтому в ночь уходили по разному.