Боли после родов: норма или повод для беспокойства?
Когда целый день что-то делаю к вечеру все болит 😭😭😭пятки болят не могу на ноги наступать ,шея,спина,мышцы живота,поясница.Это после родов так?или старость?🤨мне только 28🫢Или это какие-то звоночки ?
Комментарии
К остеопату сходите в первую очередь, у вас опорно-двигательный аппарат поплыл, возможно, задний наклон таза от ношения ребенка
Здравствуйте!
У вас нет гиперлордоза после беременности?
Вообще все указывает на то, что у вас в стопах неправильно распределяется нагрузка, поэтому болят пятки, ну и в целом по позвонку тоже неверно идет давление, поэтому шея и спина тоже страдают.
Попробуйте встать в привычную позу и почувствовать, не смещен ли весь вес на пятки.
Нужно делать упражнения, особенно на мышцы-стабилизаторы + работать со стопами + растягивать мышцы позвоночника и переднюю поверхность бедер. Плюс в течения дня контролировать, чтобы, когда стоите, опора была на всю поверхность обеих стоп.
Тогда и остальные мышцы не будут перенапрягаться.
@miss_ali, дома в какой обуви ходите? Я босиком, тоже пятка умирают
@miss_ali вот когда я дома целей день на ногах что то делаю тоже болят пятки.
У меня также. Но, у меня похоже вес давит😬сейчас 63. Была 56, таких проблем не было
@miss_ali, мы вчера с мужем сено собрали. И моя спина просто покинула чат. Спасибо мазе доктор МОМ, никогда не подводит родненькая😂
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Неправильная нагрузка на стопы. Должно быть три точки опоры- пятка, основание большого пальца и основание мизинцы