Как справиться с агрессией к родителям и навязчивыми мыслями?
Девочки милые не знаю куда писать напишу сюда может из этого что то и выйдет и я найду для себя успокоение . Мне 27 лет я не общаюсь уже месяц с своими родителями потому что меня это разрушает я не хочу с ними иметь точек соприкосновения потому что помимо того что они плохие родители они и плохие люди. Если я буду вдаваться в подробности своих выводов и случившегося отчего я так сделала кинула их в чс и не общаюсь то не хватит слов и терпения да и вообще анализировать и писать мне больно и пережовыввть это тоже не приятно . Так вот проблема моя в том , что я каждый день ложусь с мыслями о том как я их матерю унижаю делаю им больно неприятно и я хочу все это сделать в живую сказать все эти плохие слова и дать им понять что я им нужна больше чем они мне . Но я им не нужна . Девочки помогали ли вам психологи или методы какие то отпустить ситуацию и как бороться с навязчивыми мыслями и всплесками агрессии
Лучший комментарий
Знаете что моет помочь, делала, мне помогло.
Возьмите тетрадку и напишите вот все что хотите сказать, за что обижены и тд вот прям как есть, как чувствуете не стесняясь, а потом напишите себе ответ от них такой какой вы хотели бы услышать. Лично мне очень очень помогло. Не все конечно убрало, но самые жесткие обиды ушли от этой практики. Давала мне ее психолог.
Комментарии
Попробуйте к ним приехать, все высказать, выплеснуть все негативные эмоции, и все, вычеркнуть из жизни. Когда они умрут, только тогда и отпустите. А так эта заноза все равно сидеть будет, только с годами притухает боль
А когда им что то говорю негативное они думают что я сошла с ума мозгов нет че попало говорю
Она мне орала я тебя воспитала . Я говорю а че так воспитывала что мне за угол приходилось с мужиками спать ( имела ввиду жила встречалась кого не любила лишь бы квартиру снимать) она рассказала всем что я работала девушкой легкого поведения
@adelyashat33 а вы до них не достучитесь, им посрать, они вас некогда не услышат. Вам надо высказаться для себя, высказать, наорать, поплакать. И вас не должно волновать что они скажут или другим передадут. Им удобно искажать факты, чтоб свою ущербность, свои ошибки прикрыть.
Вам нужно пройти сепарацию.
Терапия поможет. Приходите gardenpsy.ru/project
Работа с психологом поможет. Как будто вы застряли и не понятно где выход. Обращайтесь 🙌
У вас не пережитые боль ,агрессия и много чего.просто так это ,,отпустить ,не выйдет .родители как фантомы перед вами именно поэтому .пока эти вопросы не пережить и не закрыть так и будет .обьязательно нужен бы хороший психолог .я с женщиной психологом работала .оч помогло мне .и не вините себя -ваши чувства и мысли естественны .с вами все хорошо
@adelyashat33 я с пихологом проживала все те детские чувства ....сказать что отпустила все равно пока не могу ,но легче )так что все будет хорошо ,не грустите ...это процесс исцеления
@juliashoco, я вот задаюсь вот какиим вопросом . Мне муж говорит какие нежные стали . У всех всякое детство было . И вообще ты уже взрослая об этом думать а я не могу
@adelyashat33 это называется обесценивание чувств .так и передайте вашему мужу🤣это любит говорить моя мать так как он
Да, найдите своего психолога. Я сама обращалась - прошла обида на маму.
Я почему то думаю психологи это деньги на ветер на и нет у меня на это средств
@adelyashat33 найдите студента, который вот-вот заканчивает или уже получил диплом, но ещё не успел набрать клиентскую базу. У таких цены ниже.
Я обращалась к троим и только одна из них так себе была. Но у меня с ней была одна пробная бесплатная консультация! Кстати, у неё и опыта было больше, и закончила обучение она давно.
Ничего не поможет. Я прошла все начиная от психологов, тетрадей, разговоров заканчивая астрологами и расстановками по Хеленгеру. Хватало до первого общения с мамой на этом всё. Теперь просто свела общение к минимуму скорее всего прекращу общаться совсем. И мне не стыдно. Всегда думала что лучше в детдоме чем с такой мамой. В душе отчаянно хочу, чтобы и у меня была хорошая, любящая мама, но увы и ах реальность сурова и несправедлива.
Скажите пожалуйста вот почему у нас людей есть стыд то что мы не общаемся с родителями ? Просто мне тоже навязывают этот стыд . А меня общение с ними разрушает
Знаете что моет помочь, делала, мне помогло.
Возьмите тетрадку и напишите вот все что хотите сказать, за что обижены и тд вот прям как есть, как чувствуете не стесняясь, а потом напишите себе ответ от них такой какой вы хотели бы услышать. Лично мне очень очень помогло. Не все конечно убрало, но самые жесткие обиды ушли от этой практики. Давала мне ее психолог.
Да, работа с психологом пойдет на пользу. Попробуйте в таком остром состоянии написать письмо родителям, выплеснуть все накопившееся, а потом порвать или сжечь. Но это лишь один из инструментов, чтобы в моменте стало полегче. Но для результатов вдолгую, надо поработать со специалистом
Попробуйте написать письмо гнева, посмотрите в интернете есть инструкция, становится легче… но все таки думаю Вам нужна терапия с психологом, что прожить и закрыть это для себя.
Отпустить не получится. Есть возможность прожить, все что внутри. Да, терапия поможет
Я пкрестала общаться с отцом много лет назад.Все планомерно копилось годами,я Вас очень понимаю.Вас терзает чувство недосказанности и вам кажется если вы все выскажите Вас услышат.Но увы.Я все высказала,но меня так и не поняли,обесценивали в итоге я всех послала и живу свою прекрасную жизнь.Я ни о чем не жалею,ему хорошо без меня .Поэтому отпустите,хотите с психологом хотите сами но отпустите.Простите себе свои ошибки,простите им и поверьте Вам станет легче
Ничего не поможет. Я прошла все начиная от психологов, тетрадей, разговоров заканчивая астрологами и расстановками по Хеленгеру. Хватало до первого общения с мамой на этом всё. Теперь просто свела общение к минимуму скорее всего прекращу общаться совсем. И мне не стыдно. Всегда думала что лучше в детдоме чем с такой мамой. В душе отчаянно хочу, чтобы и у меня была хорошая, любящая мама, но увы и ах реальность сурова и несправедлива.