Как справиться с агрессией к родителям и навязчивыми мыслями?
Девочки милые не знаю куда писать напишу сюда может из этого что то и выйдет и я найду для себя успокоение . Мне 27 лет я не общаюсь уже месяц с своими родителями потому что меня это разрушает я не хочу с ними иметь точек соприкосновения потому что помимо того что они плохие родители они и плохие люди. Если я буду вдаваться в подробности своих выводов и случившегося отчего я так сделала кинула их в чс и не общаюсь то не хватит слов и терпения да и вообще анализировать и писать мне больно и пережовыввть это тоже не приятно . Так вот проблема моя в том , что я каждый день ложусь с мыслями о том как я их матерю унижаю делаю им больно неприятно и я хочу все это сделать в живую сказать все эти плохие слова и дать им понять что я им нужна больше чем они мне . Но я им не нужна . Девочки помогали ли вам психологи или методы какие то отпустить ситуацию и как бороться с навязчивыми мыслями и всплесками агрессии
Pandora·
Мама двоих (5 лет, 21 год)
Ничего не поможет. Я прошла все начиная от психологов, тетрадей, разговоров заканчивая астрологами и расстановками по Хеленгеру. Хватало до первого общения с мамой на этом всё. Теперь просто свела общение к минимуму скорее всего прекращу общаться совсем. И мне не стыдно. Всегда думала что лучше в детдоме чем с такой мамой. В душе отчаянно хочу, чтобы и у меня была хорошая, любящая мама, но увы и ах реальность сурова и несправедлива.
Adelya··
Мама сына (1 год)
@ionova_psy, спасибо вам
Юлия··
Мама дочки (10 лет)
социальное давление очень сильное, в обществе вообще распространено мнение, что родитель априори любит своего ребёнка. Еще добавьте сюда культурное и религиозное наследие, где родителей нужно почитать.
Хорошая книжка Безразличные матери Сьюзен Форвард, она там описывает типы материнской нелюбви.
Adelya··
Мама сына (1 год)
Скажите пожалуйста вот почему у нас людей есть стыд то что мы не общаемся с родителями ? Просто мне тоже навязывают этот стыд . А меня общение с ними разрушает
Евгения·
Мама подростков
Знаете что моет помочь, делала, мне помогло.
Возьмите тетрадку и напишите вот все что хотите сказать, за что обижены и тд вот прям как есть, как чувствуете не стесняясь, а потом напишите себе ответ от них такой какой вы хотели бы услышать. Лично мне очень очень помогло. Не все конечно убрало, но самые жесткие обиды ушли от этой практики. Давала мне ее психолог.