Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария Цаплина
Мария Цаплина
Мама сына (6 лет)

Диагностика любви к себе: 5 критериев, которые помогут понять себя

Диагностика любви к себе (про которую все говорят, но не объясняют, что это такое)❤️

Есть 5 критериев, загибайте пальчики✨

1. Ставить себя на первое место. Здоровый эгоизм - это психологическая норма.

*Здоровый эгоизм - это когда ты умеешь признавать свои базовые потребности и закрывать их без чувства вины, учитывая свои интересы на равне с интересами других людей.

2. Умение просить и принимать помощь.

Гордыня и стремление быть полностью независимой, самодостаточной во всем, это не про любовь к себе. «В лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» - это не бережное отношение🙅🏻‍♀️

3. Ты не чувствуешь себя глупой в компании и не боишься, что тебя посчитают таковой.

4. Ты считаешь себя достаточно открытой, достаточно сексуальной, позволяешь себе проявляться в окружении так, как тебе хочется.

5. Ты умеешь организовать себе отдых, найти время на себя. Сюда же забота о своем здоровье, ментальном в том числе, теле, внешности.

Теперь ты знаешь, в каком направлении двигаться и чему учиться)

Пусть каждая из вас однажды насчитает у себя все 5 пунктов 🫶

42

Лучший комментарий

ivanova84

ЕкатеринаМама двоих (9 лет, 21 год)

Что делать если «в лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» на клеточном уровне и никаким образом не поколебимо?? Это реально очень очень мешает в жизни.

Может есть гайд как научиться просить помощь? 😅

С остальными пунктами вроде всё ок 👌

Ответить

ivanova84

ЕкатеринаМама двоих (9 лет, 21 год)

@pocoyo Я с детства не знаю как иначе. МНЕ же нужно - значит и делать МНЕ САМОЙ. А кто ещё? Никто не обязан решать мои проблемы, няньки у меня нет в этой жизни. Хорошо если кто то сам вызовется помочь, но обычно за это либо что то ждут в замен, а я терпеть не могу что то делать из обязательств или быть должной, либо очень редко бывает когда кто то бескорыстно помогает, обычно по мелочи.

Ответить

pocoyo

АннаМама дочки (5 лет)

У меня проблема ровно противоположная. Как вы сами всё вывозите и не просите помощи?

Ответить

eli4

ЕМама двоих (7 лет, 10 лет)

Вооооот , та же проблема

Ответить

alymayli

АлинаМама двоих (3 года, 8 лет)

Я загнула ровно 0 пальцев 🤦🏻‍♀️

Ответить

golubevadari.s

ДарьяМама сына (4 года)

И я

Грустно

Ответить

flowerpink

LadyRainМама троих детей

Дай пятюню🤭

Ответить

Комментарии

steshab

MamaLeoМама сына (4 года)

5 из 5, я думала так почти у всех…

По первому пункту удивлена как можно не ставить себя на первое место, когда от настроения женщины зависит вся семья, даже кот 🤣

Ответить

7grexov

АнастасияМама троих детей

Круть, я все 5 пальцев загнула)))

Ответить

ludm8

Людмила Многодетная мама (7 детей)

Первые 4 пункта во мне есть☺️☺️☺️.

С 5м пунктом сложнее... пока не получается организовать для себя отдых. Но будуууу

Ответить

_knopki_

Мария ЦаплинаМама сына (6 лет)

Офигеть, сколько у вас детей. Герой 🔥

Ответить

j_mama

j_mamaМама двоих (6 лет, 17 лет)

Один пунктик🤣

Ответить

yulia_2794

YuliaМама сына (1 год)

Спасибо,все 5 насчитала 😁

Ответить

mil_li

Милли 👩‍💼Мама сына (5 лет)

П.2 - это еще про избегающий тип привязанности (мой случай)

Ответить

rockyzavr

Виктория РакетаМама сына (8 лет)

Была уверена, что загну все пять… неожиданно поняла, что в последний год чувствую себя уязвимо при социальных контактах, где необходимо доказывать свою экспертность. Страх оказаться какой-то не такой, необязательно глупой, а в принципе столкнуться с осуждением некой социальной группой — мой затык сегодня 👀

Ответить

happy-ann

АннаМама двоих (4 года, 10 лет)

Ох, как же страдает 5 пункт у меня!😭ну научите же меня отдыхаааать😫

Ответить

mariivanaa89

MariaIvan Мама дочки (3 года)

0

Но я не согласна категорически с такой системой оценок.

Ответить

an.st.93

An SМама двоих (2 года, 12 лет)

У меня не 0,

но я тоже считаю, что по данным критериям нельзя диагностировать любовь/нелюбовь к себе.

Ответить

mariivanaa89

MariaIvan Мама дочки (3 года)

@an.st.93 для меня часто пунктов это скорее относится к самооценке.

Ответить

kofe-krem

ЕкатеринаМама сына (3 года)

Мне 40 лет в этом году и я только сейчас, с переменным успехом, могу сказать, что выполняю 1,2,3 и 5 пункты. И то не всегда получается. А по молодости, когда все двери открыты и нужно строить своё будущее, всего этого я не могла и не умела, вот что обидно. Сейчас часто думаю: почему в 20+ я постоянно сомневалась, боялась, стеснялась? Где бы я была сейчас, если бы жила свободно внутри себя?..

Ответить

olga.vladimirovna.n

Ольга Владимировна Мама дочки (5 лет)

Надо копировать детей 4-5 лет... Они самые сильные, умные, смелые, не боятся просить помощи, проявляют себя на публике во всей красе без стыда и совести, а уж как они для себя любимых все организуют и плюют на чужие потребности, ммммм... Все просто😂

Ответить

annaber030219

Анюта Мама четверых детей

Четвёртый пункт беда вообще. Сложности с проявлением себя, куда с этим бежать?) как это лечится вообще?

Ответить

svetochka.777.89

СветланаМама троих детей

Подскажете по 3 пункту? Как можно исправить? В каком направлении двигаться?

Ответить

nadezhda_planiryu_2

Надежда Мама дочки (8 лет)

Пойду поплачу . Я конечно знала что забила на себя любимую, но не думала что настолько. 0,5 из 5

Ответить

iks

iks💚Мама троих детей

Все пункты мимо. Но я это итак знаю, но вот как выйти из этой ситуации, не знаю

Ответить

_knopki_

Мария ЦаплинаМама сына (6 лет)

По-хорошему найти бы конкретные причины, а дальше читать литературу + выполнять упражнения.

Это если не хочется идти в полноценную терапию.

Не так эффективно, но лучше, чем ничего.

Ответить

aleksandrasnezko

АлександраМама сына (1 год)

До декрета я работала и мои базовые потребности были закрыты. Сейчас работает только муж-бюджетник с фиксированной зп. Цены взлетели и мы оказались в финансовой жопе. Могу сколько угодно рефлексировать про здоровый эгоизм, но в настоящий момент, изменить сложившуюся ситуацию не смогу.

Муж тоже ставит себя на первое место, поэтому подработок не берет👍 очень интересно жить в мире, где никто никому не должен.

Ответить

_knopki_

Мария ЦаплинаМама сына (6 лет)

Не иметь возможность закрывать потребности и иметь возможность, но не использовать её из-за чувства вины - это разные вещи.

А у мужа это не здоровый эгоизм, а тупо отсутствие инициативы и безответственность.

Ответить

olkaja1

Ou_ou_ouМама двоих (3 года, 12 лет)

Здравствуйте

Спасибо

Пожалуйста

🗿🗿🗿

Ответить

grudinina.91

АннаМама двоих (5 лет, 7 лет)

Такс, я насчитала 1. Куда записываться на лечение?😁

Ответить

vassabicka

Сабина Мама двоих (4 года, 6 лет)

1 Да

2 да

3 50/50 (но тут только потому что не так давно была в компании успешных мужчин, окружение которых такие же успешные и богатые мужчины, и как бы понимаю что мозгов то у меня не так много, и разговоры сложно поддерживать, тк кажется что не тяну пока такой уровнь😅)

4 да

5 да, когда не работаю 😅 когда работаю прям 50/50

Ответить

lisssena

PchëlkaМама двоих (6 лет, 9 лет)

Со скрипом всему учимся😀

Ответить

di.lisichkina

ДианаМама дочки (7 лет)

4,5 из 5, пожалуй

Ответить

anu-anu

AnuМама двоих (9 лет, 10 лет)

Блин, а я считала, что у меня хоть с этим все более-менее 🫣

Ответить

yamalova.a

Арина ЯмаловаМама сына (7 лет)

Все плохо 😁

Ответить

mari_stepanova

МарияМама дочки (7 лет)

Что ни пост я смеюсь от картинки🤣

Прочитала и думаю что пока я смогла собрать все пальцы пришлось пройти через боль и кровь, порой так это сложно – просто быть

Ответить

kewiu_tarot

ankaМама дочки (7 лет)

4,5 из пяти. Второй пункт страдает

Ответить

ivanova84

ЕкатеринаМама двоих (9 лет, 21 год)

Что делать если «в лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» на клеточном уровне и никаким образом не поколебимо?? Это реально очень очень мешает в жизни.

Может есть гайд как научиться просить помощь? 😅

С остальными пунктами вроде всё ок 👌

Ответить

eli4

ЕМама двоих (7 лет, 10 лет)

Вооооот , та же проблема

Ответить

pocoyo

АннаМама дочки (5 лет)

У меня проблема ровно противоположная. Как вы сами всё вывозите и не просите помощи?

Ответить

ivanova84

ЕкатеринаМама двоих (9 лет, 21 год)

@pocoyo Я с детства не знаю как иначе. МНЕ же нужно - значит и делать МНЕ САМОЙ. А кто ещё? Никто не обязан решать мои проблемы, няньки у меня нет в этой жизни. Хорошо если кто то сам вызовется помочь, но обычно за это либо что то ждут в замен, а я терпеть не могу что то делать из обязательств или быть должной, либо очень редко бывает когда кто то бескорыстно помогает, обычно по мелочи.

Ответить

aniriirina

Ирина

У меня ровно пять пунктов,но у меня здоровая самооценка и адекватный мужчина.

Ответить

alinkeyy

АлинаМама сына (8 лет)

0,5 из 5 😂

Ответить

_knopki_

Мария ЦаплинаМама сына (6 лет)

Люблю твою самоиронию)

Большой путь состоит из маленьких шагов🙏🏽 Действуй🙌🏼

Ответить

alymayli

АлинаМама двоих (3 года, 8 лет)

Я загнула ровно 0 пальцев 🤦🏻‍♀️

Ответить

flowerpink

LadyRainМама троих детей

Дай пятюню🤭

Ответить

golubevadari.s

ДарьяМама сына (4 года)

И я

Грустно

Ответить

Вопрос на интерес. А вы купаетесь вместе со своими детьми? Или это табу? Делаете это вы в одежде (купальнике) или вам…

Вопрос на интерес. А вы купаетесь вместе со своими детьми? Или это табу? Делаете это вы в одежде (купальнике) или вам достаточно предварительной гигиены?

Муж и болезнь: изоляция?

Если у вас болеет муж вы его как-то изолируете? Я предлагаю ему пойти к маме или на нашу вторую квартиру, чтобы не заразить меня и дочку. Ребенок только неделю назад вылечился😭 Он не хочет, мне кажется это эгоизм. Тем более он из Китая только прилетел🤪