Диагностика любви к себе: 5 критериев, которые помогут понять себя
Диагностика любви к себе (про которую все говорят, но не объясняют, что это такое)❤️
Есть 5 критериев, загибайте пальчики✨
1. Ставить себя на первое место. Здоровый эгоизм - это психологическая норма.
*Здоровый эгоизм - это когда ты умеешь признавать свои базовые потребности и закрывать их без чувства вины, учитывая свои интересы на равне с интересами других людей.
2. Умение просить и принимать помощь.
Гордыня и стремление быть полностью независимой, самодостаточной во всем, это не про любовь к себе. «В лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» - это не бережное отношение🙅🏻♀️
3. Ты не чувствуешь себя глупой в компании и не боишься, что тебя посчитают таковой.
4. Ты считаешь себя достаточно открытой, достаточно сексуальной, позволяешь себе проявляться в окружении так, как тебе хочется.
5. Ты умеешь организовать себе отдых, найти время на себя. Сюда же забота о своем здоровье, ментальном в том числе, теле, внешности.
Теперь ты знаешь, в каком направлении двигаться и чему учиться)
Пусть каждая из вас однажды насчитает у себя все 5 пунктов 🫶
Лучший комментарий
Комментарии
5 из 5, я думала так почти у всех…
По первому пункту удивлена как можно не ставить себя на первое место, когда от настроения женщины зависит вся семья, даже кот 🤣
Первые 4 пункта во мне есть☺️☺️☺️.
С 5м пунктом сложнее... пока не получается организовать для себя отдых. Но будуууу
П.2 - это еще про избегающий тип привязанности (мой случай)
Была уверена, что загну все пять… неожиданно поняла, что в последний год чувствую себя уязвимо при социальных контактах, где необходимо доказывать свою экспертность. Страх оказаться какой-то не такой, необязательно глупой, а в принципе столкнуться с осуждением некой социальной группой — мой затык сегодня 👀
Ох, как же страдает 5 пункт у меня!😭ну научите же меня отдыхаааать😫
0
Но я не согласна категорически с такой системой оценок.
У меня не 0,
но я тоже считаю, что по данным критериям нельзя диагностировать любовь/нелюбовь к себе.
@an.st.93 для меня часто пунктов это скорее относится к самооценке.
Мне 40 лет в этом году и я только сейчас, с переменным успехом, могу сказать, что выполняю 1,2,3 и 5 пункты. И то не всегда получается. А по молодости, когда все двери открыты и нужно строить своё будущее, всего этого я не могла и не умела, вот что обидно. Сейчас часто думаю: почему в 20+ я постоянно сомневалась, боялась, стеснялась? Где бы я была сейчас, если бы жила свободно внутри себя?..
Надо копировать детей 4-5 лет... Они самые сильные, умные, смелые, не боятся просить помощи, проявляют себя на публике во всей красе без стыда и совести, а уж как они для себя любимых все организуют и плюют на чужие потребности, ммммм... Все просто😂
Четвёртый пункт беда вообще. Сложности с проявлением себя, куда с этим бежать?) как это лечится вообще?
Подскажете по 3 пункту? Как можно исправить? В каком направлении двигаться?
Пойду поплачу . Я конечно знала что забила на себя любимую, но не думала что настолько. 0,5 из 5
Все пункты мимо. Но я это итак знаю, но вот как выйти из этой ситуации, не знаю
По-хорошему найти бы конкретные причины, а дальше читать литературу + выполнять упражнения.
Это если не хочется идти в полноценную терапию.
Не так эффективно, но лучше, чем ничего.
До декрета я работала и мои базовые потребности были закрыты. Сейчас работает только муж-бюджетник с фиксированной зп. Цены взлетели и мы оказались в финансовой жопе. Могу сколько угодно рефлексировать про здоровый эгоизм, но в настоящий момент, изменить сложившуюся ситуацию не смогу.
Муж тоже ставит себя на первое место, поэтому подработок не берет👍 очень интересно жить в мире, где никто никому не должен.
Не иметь возможность закрывать потребности и иметь возможность, но не использовать её из-за чувства вины - это разные вещи.
А у мужа это не здоровый эгоизм, а тупо отсутствие инициативы и безответственность.
1 Да
2 да
3 50/50 (но тут только потому что не так давно была в компании успешных мужчин, окружение которых такие же успешные и богатые мужчины, и как бы понимаю что мозгов то у меня не так много, и разговоры сложно поддерживать, тк кажется что не тяну пока такой уровнь😅)
4 да
5 да, когда не работаю 😅 когда работаю прям 50/50
Блин, а я считала, что у меня хоть с этим все более-менее 🫣
Что ни пост я смеюсь от картинки🤣
Прочитала и думаю что пока я смогла собрать все пальцы пришлось пройти через боль и кровь, порой так это сложно – просто быть
Что делать если «в лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» на клеточном уровне и никаким образом не поколебимо?? Это реально очень очень мешает в жизни.
Может есть гайд как научиться просить помощь? 😅
С остальными пунктами вроде всё ок 👌
У меня проблема ровно противоположная. Как вы сами всё вывозите и не просите помощи?
@pocoyo Я с детства не знаю как иначе. МНЕ же нужно - значит и делать МНЕ САМОЙ. А кто ещё? Никто не обязан решать мои проблемы, няньки у меня нет в этой жизни. Хорошо если кто то сам вызовется помочь, но обычно за это либо что то ждут в замен, а я терпеть не могу что то делать из обязательств или быть должной, либо очень редко бывает когда кто то бескорыстно помогает, обычно по мелочи.
У меня ровно пять пунктов,но у меня здоровая самооценка и адекватный мужчина.
Люблю твою самоиронию)
Большой путь состоит из маленьких шагов🙏🏽 Действуй🙌🏼
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Что делать если «в лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» на клеточном уровне и никаким образом не поколебимо?? Это реально очень очень мешает в жизни.
Может есть гайд как научиться просить помощь? 😅
С остальными пунктами вроде всё ок 👌