Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария Цаплина
Мария Цаплина
Мама сына (6 лет)

Диагностика любви к себе: 5 критериев, которые помогут понять себя

Диагностика любви к себе (про которую все говорят, но не объясняют, что это такое)❤️


Есть 5 критериев, загибайте пальчики✨


1. Ставить себя на первое место. Здоровый эгоизм - это психологическая норма.

*Здоровый эгоизм - это когда ты умеешь признавать свои базовые потребности и закрывать их без чувства вины, учитывая свои интересы на равне с интересами других людей.


2. Умение просить и принимать помощь.

Гордыня и стремление быть полностью независимой, самодостаточной во всем, это не про любовь к себе. «В лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» - это не бережное отношение🙅🏻‍♀️


3. Ты не чувствуешь себя глупой в компании и не боишься, что тебя посчитают таковой.


4. Ты считаешь себя достаточно открытой, достаточно сексуальной, позволяешь себе проявляться в окружении так, как тебе хочется.


5. Ты умеешь организовать себе отдых, найти время на себя. Сюда же забота о своем здоровье, ментальном в том числе, теле, внешности.


Теперь ты знаешь, в каком направлении двигаться и чему учиться)

Пусть каждая из вас однажды насчитает у себя все 5 пунктов 🫶

42

Лучший комментарий

alymayli

Алина

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Я загнула ровно 0 пальцев 🤦🏻‍♀️

flowerpink

LadyRain

Мама троих детей

Дай пятюню🤭

golubevadari.s

Дарья

И я

Грустно

ivanova84

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 21 год)

Что делать если «в лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» на клеточном уровне и никаким образом не поколебимо?? Это реально очень очень мешает в жизни.

Может есть гайд как научиться просить помощь? 😅

С остальными пунктами вроде всё ок 👌

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

Сделаю👌🏻

eli4

Е

Вооооот , та же проблема

pocoyo

Анна

Мама дочки (5 лет)

У меня проблема ровно противоположная. Как вы сами всё вывозите и не просите помощи?

ivanova84

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 21 год)

Я с детства не знаю как иначе. МНЕ же нужно - значит и делать МНЕ САМОЙ. А кто ещё? Никто не обязан решать мои проблемы, няньки у меня нет в этой жизни. Хорошо если кто то сам вызовется помочь, но обычно за это либо что то ждут в замен, а я терпеть не могу что то делать из обязательств или быть должной, либо очень редко бывает когда кто то бескорыстно помогает, обычно по мелочи.

Комментарии

alymayli

Алина

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Я загнула ровно 0 пальцев 🤦🏻‍♀️

flowerpink

LadyRain

Мама троих детей

Дай пятюню🤭

golubevadari.s

Дарья

И я

Грустно

alinkeyy

Алина

Мама сына (8 лет)

0,5 из 5 😂

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

Люблю твою самоиронию)

Большой путь состоит из маленьких шагов🙏🏽 Действуй🙌🏼

aniriirina

Ирина

У меня ровно пять пунктов,но у меня здоровая самооценка и адекватный мужчина.

ivanova84

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 21 год)

Что делать если «в лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» на клеточном уровне и никаким образом не поколебимо?? Это реально очень очень мешает в жизни.

Может есть гайд как научиться просить помощь? 😅

С остальными пунктами вроде всё ок 👌

eli4

Е

Вооооот , та же проблема

pocoyo

Анна

Мама дочки (5 лет)

У меня проблема ровно противоположная. Как вы сами всё вывозите и не просите помощи?

ivanova84

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 21 год)

Я с детства не знаю как иначе. МНЕ же нужно - значит и делать МНЕ САМОЙ. А кто ещё? Никто не обязан решать мои проблемы, няньки у меня нет в этой жизни. Хорошо если кто то сам вызовется помочь, но обычно за это либо что то ждут в замен, а я терпеть не могу что то делать из обязательств или быть должной, либо очень редко бывает когда кто то бескорыстно помогает, обычно по мелочи.

kewiu_tarot

anka

Мама дочки (7 лет)

4,5 из пяти. Второй пункт страдает

mari_stepanova

Мария

Что ни пост я смеюсь от картинки🤣

Прочитала и думаю что пока я смогла собрать все пальцы пришлось пройти через боль и кровь, порой так это сложно – просто быть

yamalova.a

Арина Ямалова

Мама сына (7 лет)

Все плохо 😁

anu-anu

Anu

Мама двоих (9 лет, 10 лет)

Блин, а я считала, что у меня хоть с этим все более-менее 🫣

di.lisichkina

Диана

Мама дочки (7 лет)

4,5 из 5, пожалуй

lisssena

Pchëlka

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Со скрипом всему учимся😀

vassabicka

Сабина

Мама двоих (4 года, 6 лет)

1 Да

2 да

3 50/50 (но тут только потому что не так давно была в компании успешных мужчин, окружение которых такие же успешные и богатые мужчины, и как бы понимаю что мозгов то у меня не так много, и разговоры сложно поддерживать, тк кажется что не тяну пока такой уровнь😅)

4 да

5 да, когда не работаю 😅 когда работаю прям 50/50

grudinina.91

Анна

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Такс, я насчитала 1. Куда записываться на лечение?😁

olkaja1

Ou_ou_ou

Мама двоих (3 года, 12 лет)

Здравствуйте

Спасибо

Пожалуйста

🗿🗿🗿

aleksandrasnezko

Александра

Мама сына (1 год)

До декрета я работала и мои базовые потребности были закрыты. Сейчас работает только муж-бюджетник с фиксированной зп. Цены взлетели и мы оказались в финансовой жопе. Могу сколько угодно рефлексировать про здоровый эгоизм, но в настоящий момент, изменить сложившуюся ситуацию не смогу.

Муж тоже ставит себя на первое место, поэтому подработок не берет👍 очень интересно жить в мире, где никто никому не должен.

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

Не иметь возможность закрывать потребности и иметь возможность, но не использовать её из-за чувства вины - это разные вещи.


А у мужа это не здоровый эгоизм, а тупо отсутствие инициативы и безответственность.

iks

iks💚

Мама троих детей

Все пункты мимо. Но я это итак знаю, но вот как выйти из этой ситуации, не знаю

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

По-хорошему найти бы конкретные причины, а дальше читать литературу + выполнять упражнения.

Это если не хочется идти в полноценную терапию.

Не так эффективно, но лучше, чем ничего.

nadezhda_planiryu_2

Надежда

Мама дочки (8 лет)

Пойду поплачу . Я конечно знала что забила на себя любимую, но не думала что настолько. 0,5 из 5

svetochka.777.89

Светлана

Подскажете по 3 пункту? Как можно исправить? В каком направлении двигаться?

annaber030219

Анюта

Мама четверых детей

Четвёртый пункт беда вообще. Сложности с проявлением себя, куда с этим бежать?) как это лечится вообще?

olga.vladimirovna.n

Ольга Владимировна

Мама дочки (5 лет)

Надо копировать детей 4-5 лет... Они самые сильные, умные, смелые, не боятся просить помощи, проявляют себя на публике во всей красе без стыда и совести, а уж как они для себя любимых все организуют и плюют на чужие потребности, ммммм... Все просто😂

kofe-krem

Екатерина

Мне 40 лет в этом году и я только сейчас, с переменным успехом, могу сказать, что выполняю 1,2,3 и 5 пункты. И то не всегда получается. А по молодости, когда все двери открыты и нужно строить своё будущее, всего этого я не могла и не умела, вот что обидно. Сейчас часто думаю: почему в 20+ я постоянно сомневалась, боялась, стеснялась? Где бы я была сейчас, если бы жила свободно внутри себя?..

mariivanaa89

MariaIvan

0

Но я не согласна категорически с такой системой оценок.

an.st.93

An S

Мама двоих (2 года, 12 лет)

У меня не 0,

но я тоже считаю, что по данным критериям нельзя диагностировать любовь/нелюбовь к себе.

mariivanaa89

MariaIvan

для меня часто пунктов это скорее относится к самооценке.

happy-ann

Анна

Мама двоих (4 года, 10 лет)

Ох, как же страдает 5 пункт у меня!😭ну научите же меня отдыхаааать😫

rockyzavr

Виктория Ракета

Была уверена, что загну все пять… неожиданно поняла, что в последний год чувствую себя уязвимо при социальных контактах, где необходимо доказывать свою экспертность. Страх оказаться какой-то не такой, необязательно глупой, а в принципе столкнуться с осуждением некой социальной группой — мой затык сегодня 👀

mil_li

Милли 👩‍💼

Мама сына (5 лет)

П.2 - это еще про избегающий тип привязанности (мой случай)

yulia_2794

Yulia

Мама сына (1 год)

Спасибо,все 5 насчитала 😁

j_mama

j_mama

Мама двоих (6 лет, 17 лет)

Один пунктик🤣

ludm8

Людмила

Многодетная мама (7 детей)

Первые 4 пункта во мне есть☺️☺️☺️.


С 5м пунктом сложнее... пока не получается организовать для себя отдых. Но будуууу

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

Офигеть, сколько у вас детей. Герой 🔥

7grexov

Анастасия

Мама троих детей

Круть, я все 5 пальцев загнула)))

steshab

MamaLeo

5 из 5, я думала так почти у всех…

По первому пункту удивлена как можно не ставить себя на первое место, когда от настроения женщины зависит вся семья, даже кот 🤣

Вопрос на интерес. А вы купаетесь вместе со своими детьми? Или это табу? Делаете это вы в одежде (купальнике) или вам…

Вопрос на интерес. А вы купаетесь вместе со своими детьми? Или это табу? Делаете это вы в одежде (купальнике) или вам достаточно предварительной гигиены?

Муж и болезнь: изоляция?

Если у вас болеет муж вы его как-то изолируете? Я предлагаю ему пойти к маме или на нашу вторую квартиру, чтобы не заразить меня и дочку. Ребенок только неделю назад вылечился😭 Он не хочет, мне кажется это эгоизм. Тем более он из Китая только прилетел🤪