Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария Цаплина
Мария Цаплина
Мама сына (6 лет)

Диагностика любви к себе: 5 критериев, которые помогут понять себя

Диагностика любви к себе (про которую все говорят, но не объясняют, что это такое)❤️

Есть 5 критериев, загибайте пальчики✨

1. Ставить себя на первое место. Здоровый эгоизм - это психологическая норма.

*Здоровый эгоизм - это когда ты умеешь признавать свои базовые потребности и закрывать их без чувства вины, учитывая свои интересы на равне с интересами других людей.

2. Умение просить и принимать помощь.

Гордыня и стремление быть полностью независимой, самодостаточной во всем, это не про любовь к себе. «В лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» - это не бережное отношение🙅🏻‍♀️

3. Ты не чувствуешь себя глупой в компании и не боишься, что тебя посчитают таковой.

4. Ты считаешь себя достаточно открытой, достаточно сексуальной, позволяешь себе проявляться в окружении так, как тебе хочется.

5. Ты умеешь организовать себе отдых, найти время на себя. Сюда же забота о своем здоровье, ментальном в том числе, теле, внешности.

Теперь ты знаешь, в каком направлении двигаться и чему учиться)

Пусть каждая из вас однажды насчитает у себя все 5 пунктов 🫶

42

Лучший комментарий

ivanova84

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 21 год)

Что делать если «в лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» на клеточном уровне и никаким образом не поколебимо?? Это реально очень очень мешает в жизни.

Может есть гайд как научиться просить помощь? 😅

С остальными пунктами вроде всё ок 👌

ivanova84

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 21 год)

@pocoyo Я с детства не знаю как иначе. МНЕ же нужно - значит и делать МНЕ САМОЙ. А кто ещё? Никто не обязан решать мои проблемы, няньки у меня нет в этой жизни. Хорошо если кто то сам вызовется помочь, но обычно за это либо что то ждут в замен, а я терпеть не могу что то делать из обязательств или быть должной, либо очень редко бывает когда кто то бескорыстно помогает, обычно по мелочи.

pocoyo

Анна

Мама дочки (5 лет)

У меня проблема ровно противоположная. Как вы сами всё вывозите и не просите помощи?

eli4

Е

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Вооооот , та же проблема

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

Сделаю👌🏻

alymayli

Алина

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Я загнула ровно 0 пальцев 🤦🏻‍♀️

golubevadari.s

Дарья

Мама сына (4 года)

И я

Грустно

flowerpink

LadyRain

Мама троих детей

Дай пятюню🤭

Комментарии

steshab

MamaLeo

Мама сына (4 года)

5 из 5, я думала так почти у всех…

По первому пункту удивлена как можно не ставить себя на первое место, когда от настроения женщины зависит вся семья, даже кот 🤣

7grexov

Анастасия

Мама троих детей

Круть, я все 5 пальцев загнула)))

ludm8

Людмила

Многодетная мама (7 детей)

Первые 4 пункта во мне есть☺️☺️☺️.

С 5м пунктом сложнее... пока не получается организовать для себя отдых. Но будуууу

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

Офигеть, сколько у вас детей. Герой 🔥

j_mama

j_mama

Мама двоих (6 лет, 17 лет)

Один пунктик🤣

yulia_2794

Yulia

Мама сына (1 год)

Спасибо,все 5 насчитала 😁

mil_li

Милли 👩‍💼

Мама сына (5 лет)

П.2 - это еще про избегающий тип привязанности (мой случай)

rockyzavr

Виктория Ракета

Мама сына (8 лет)

Была уверена, что загну все пять… неожиданно поняла, что в последний год чувствую себя уязвимо при социальных контактах, где необходимо доказывать свою экспертность. Страх оказаться какой-то не такой, необязательно глупой, а в принципе столкнуться с осуждением некой социальной группой — мой затык сегодня 👀

happy-ann

Анна

Мама двоих (4 года, 10 лет)

Ох, как же страдает 5 пункт у меня!😭ну научите же меня отдыхаааать😫

mariivanaa89

MariaIvan

Мама дочки (3 года)

0

Но я не согласна категорически с такой системой оценок.

an.st.93

An S

Мама двоих (2 года, 12 лет)

У меня не 0,

но я тоже считаю, что по данным критериям нельзя диагностировать любовь/нелюбовь к себе.

mariivanaa89

MariaIvan

Мама дочки (3 года)

для меня часто пунктов это скорее относится к самооценке.

kofe-krem

Екатерина

Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)

Мне 40 лет в этом году и я только сейчас, с переменным успехом, могу сказать, что выполняю 1,2,3 и 5 пункты. И то не всегда получается. А по молодости, когда все двери открыты и нужно строить своё будущее, всего этого я не могла и не умела, вот что обидно. Сейчас часто думаю: почему в 20+ я постоянно сомневалась, боялась, стеснялась? Где бы я была сейчас, если бы жила свободно внутри себя?..

olga.vladimirovna.n

Ольга Владимировна

Мама дочки (5 лет)

Надо копировать детей 4-5 лет... Они самые сильные, умные, смелые, не боятся просить помощи, проявляют себя на публике во всей красе без стыда и совести, а уж как они для себя любимых все организуют и плюют на чужие потребности, ммммм... Все просто😂

annaber030219

Анюта

Мама четверых детей

Четвёртый пункт беда вообще. Сложности с проявлением себя, куда с этим бежать?) как это лечится вообще?

svetochka.777.89

Светлана

Мама троих детей

Подскажете по 3 пункту? Как можно исправить? В каком направлении двигаться?

nadezhda_planiryu_2

Надежда

Мама дочки (8 лет)

Пойду поплачу . Я конечно знала что забила на себя любимую, но не думала что настолько. 0,5 из 5

iks

iks💚

Мама троих детей

Все пункты мимо. Но я это итак знаю, но вот как выйти из этой ситуации, не знаю

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

По-хорошему найти бы конкретные причины, а дальше читать литературу + выполнять упражнения.

Это если не хочется идти в полноценную терапию.

Не так эффективно, но лучше, чем ничего.

aleksandrasnezko

Александра

Мама сына (1 год)

До декрета я работала и мои базовые потребности были закрыты. Сейчас работает только муж-бюджетник с фиксированной зп. Цены взлетели и мы оказались в финансовой жопе. Могу сколько угодно рефлексировать про здоровый эгоизм, но в настоящий момент, изменить сложившуюся ситуацию не смогу.

Муж тоже ставит себя на первое место, поэтому подработок не берет👍 очень интересно жить в мире, где никто никому не должен.

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

Не иметь возможность закрывать потребности и иметь возможность, но не использовать её из-за чувства вины - это разные вещи.

А у мужа это не здоровый эгоизм, а тупо отсутствие инициативы и безответственность.

olkaja1

Ou_ou_ou

Мама двоих (3 года, 12 лет)

Здравствуйте

Спасибо

Пожалуйста

🗿🗿🗿

grudinina.91

Анна

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Такс, я насчитала 1. Куда записываться на лечение?😁

vassabicka

Сабина

Мама двоих (4 года, 6 лет)

1 Да

2 да

3 50/50 (но тут только потому что не так давно была в компании успешных мужчин, окружение которых такие же успешные и богатые мужчины, и как бы понимаю что мозгов то у меня не так много, и разговоры сложно поддерживать, тк кажется что не тяну пока такой уровнь😅)

4 да

5 да, когда не работаю 😅 когда работаю прям 50/50

lisssena

Pchëlka

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Со скрипом всему учимся😀

di.lisichkina

Диана

Мама дочки (7 лет)

4,5 из 5, пожалуй

anu-anu

Anu

Мама двоих (9 лет, 10 лет)

Блин, а я считала, что у меня хоть с этим все более-менее 🫣

yamalova.a

Арина Ямалова

Мама сына (7 лет)

Все плохо 😁

mari_stepanova

Мария

Мама дочки (7 лет)

Что ни пост я смеюсь от картинки🤣

Прочитала и думаю что пока я смогла собрать все пальцы пришлось пройти через боль и кровь, порой так это сложно – просто быть

kewiu_tarot

anka

Мама дочки (7 лет)

4,5 из пяти. Второй пункт страдает

ivanova84

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 21 год)

Что делать если «в лепешку разобьюсь, но сама все вывезу» на клеточном уровне и никаким образом не поколебимо?? Это реально очень очень мешает в жизни.

Может есть гайд как научиться просить помощь? 😅

С остальными пунктами вроде всё ок 👌

eli4

Е

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Вооооот , та же проблема

pocoyo

Анна

Мама дочки (5 лет)

У меня проблема ровно противоположная. Как вы сами всё вывозите и не просите помощи?

ivanova84

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 21 год)

Я с детства не знаю как иначе. МНЕ же нужно - значит и делать МНЕ САМОЙ. А кто ещё? Никто не обязан решать мои проблемы, няньки у меня нет в этой жизни. Хорошо если кто то сам вызовется помочь, но обычно за это либо что то ждут в замен, а я терпеть не могу что то делать из обязательств или быть должной, либо очень редко бывает когда кто то бескорыстно помогает, обычно по мелочи.

aniriirina

Ирина

У меня ровно пять пунктов,но у меня здоровая самооценка и адекватный мужчина.

alinkeyy

Алина

Мама сына (8 лет)

0,5 из 5 😂

_knopki_

Мария Цаплина

Мама сына (6 лет)

Люблю твою самоиронию)

Большой путь состоит из маленьких шагов🙏🏽 Действуй🙌🏼

alymayli

Алина

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Я загнула ровно 0 пальцев 🤦🏻‍♀️

flowerpink

LadyRain

Мама троих детей

Дай пятюню🤭

golubevadari.s

Дарья

Мама сына (4 года)

И я

Грустно

Вопрос на интерес. А вы купаетесь вместе со своими детьми? Или это табу? Делаете это вы в одежде (купальнике) или вам…

Вопрос на интерес. А вы купаетесь вместе со своими детьми? Или это табу? Делаете это вы в одежде (купальнике) или вам достаточно предварительной гигиены?

Муж и болезнь: изоляция?

Если у вас болеет муж вы его как-то изолируете? Я предлагаю ему пойти к маме или на нашу вторую квартиру, чтобы не заразить меня и дочку. Ребенок только неделю назад вылечился😭 Он не хочет, мне кажется это эгоизм. Тем более он из Китая только прилетел🤪