Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга Голубенкова
Ольга Голубенкова
Мама сына (12 лет)

Никто не предупреждал меня о триатлоне: 30+ откровений

❌НИКТО НЕ ПРЕДУПРЕЖДАЛ МЕНЯ ОБ ЭТОМ …

… когда я вступала в ряды триатлетов⤵️

☑️что ты начнёшь определять «своих» людей по икрам 🦿

☑️что ⏰5 утра окажется реальным временем суток

☑️что будешь проверять ветер 🌬️чаще, чем сообщения

☑️что “поедем спокойно” — это ложь 🤥

☑️что кофе до тренировки станет священным ритуалом ☕️

☑️что у тебя появится отдельное мнение о носках🧦

☑️что ты будешь смотреть на озеро и думать:

“тут можно плыть🏊”

☑️что фраза «быстро сбегаю на часик🏃‍♀️‍➡️» вызовет нервный смех у семьи
☑️что ты начнёшь радоваться отмене планов ради тренировки🚴‍♀️
☑️что в отпуске первым делом будешь искать не пляж, а маршрут для длительной🗺️
☑️что твои ноги будут выглядеть спортивнее, чем вся твоя сила воли🦿
☑️что ты научишься есть на ходу быстрее, чем сидя за столом🥄
☑️что ты будешь платить деньги за возможность добровольно пострадать несколько часов подряд💵
☑️что слово «восстановление🧘» окажется отдельной дисциплиной
☑️что после покупки очередного аксессуара искренне скажешь: «Ну теперь-то точно поеду быстрее🚀»
☑️что твой холодильник будет выглядеть как склад спортивного питания🍳🥨
☑️что ты начнёшь видеть подъёмы даже там, где их нет🏔️

☑️что однажды ты проснёшься в ⏰4:45 и подумаешь:«Ого, проспал»

☑️что люди будут говорить: «Береги себя»,а ты поедешь делать 120 км под дождём🌧️

☑️что твой организм научится засыпать в любой горизонтальной позе за ⏱️12 секунд

☑️что после четырёх часов страданий скажешь: «В целом нормально прошло👌»

☑️что однажды поймаешь себя на мысли:

«Интересно, а если ещё немного увеличить объём😈…»

☑️что твои друзья начнут считать тебя сектантом⛩️

☑️что, возможно, они будут не так уж неправы🤫

☑️что слово «отдых» превратится в тренировку поменьше☝️

☑️что начнёшь уважать людей на финише ещё больше, чем победителей🎖️

☑️что после очередного старта скажешь: «Больше никогда❌»

☑️что после того, как получишь медаль, вновь произнесешь : «А где регистрация на следующий🤩?»

☝️И самое главное…

❌Никто не предупреждал меня, что триатлон — это не про плавание, велосипед и бег.

😉Это про момент, когда ты понимаешь: “Я могу больше, чем думала.”

✍️P.S: отправь тому, кто думает начать…

#ольга_голубенкова #триатлон #триатлет #ironman #triathlon #swimbikerun

#спорт #спорткаждыйдень #велоспорт #здоровыйобразжизни

#мотивация #дисциплина

3

Комментарии

nuta90

АняМама троих детей

Ольга, часто вижу Вас на дорожке в алекс фитнесе, плаваете Вы просто божественно 🤩

Ответить

katekate1231

ка

ахах про отдельный мир носков я узнала, когда стала работать в магазине горнолыжки - удивлялась что покупают по таким ценам 1 пару носков , а потом встала на сноуборд и как поняла) я конечно не триатлет, но в зале уже 1.5 года на постоянке - кофе после тренировки, то ради чего я треню 🤣

Ответить

Ну наконец🔆🔆🔆 НУ ЗДРАВСТВУЙ МОЯ прежняя фигура💥💥💥💥 🎀🎀🎀Как же это здорово, когда муж смотрит на тебя и делает…

Ну наконец🔆🔆🔆 НУ ЗДРАВСТВУЙ МОЯ прежняя фигура💥💥💥💥 🎀🎀🎀Как же это здорово, когда муж смотрит на тебя и делает комплименты. Когда подруги говорят что ты будто и не рожала) но не кто не знает что с моими генами это титанический труд. Следить за своей фигурой это действительно тяжело, учитывая то сколько вкусняшек лежат в холодильнике🍘🍗🍔🍕❌❌❌❌, так и манят своим видом) ❗ ❗ ❗ Результат. 52 кг. Так было всегда и до беременности) учитывая что я набрала очень, повторюсь ОЧЕНЬ МНОГО. ☑ 🎼🎶Как пелось в одной прекрасной песне: Послушай все в твоих руках, все в твоих руках. И даже твоя фигура) 🚼и роды это не оправдание)))

Диагноз в Астане поставили в сентябре 2020 года, Детский аутизм, в июне 2021 я все таки решилась и сдала документы на…

Диагноз в Астане поставили в сентябре 2020 года, Детский аутизм, в июне 2021 я все таки решилась и сдала документы на МСЭК, нам дали инвалидность, вышла после получения свидетельства на улице и громко очень громко заревела, слёзы градом, еле дошла до машины, ревела, а потом сама себе сказала, успокойся, во первых никто тебя насильно не заставлял ее оформлять, во вторых, это во благо твоему сыну, теперь он может попасть на реабилитацию по квоте, теперь у него будет больше возможностей, теперь у него будут свои средства которые ты не будешь как раньше отрывать от семьи обделяя младшего от чего то, теперь у его пособие полностью будут направлены на его развитие 🙏🏼 как бы его диагноз не назывался, есть ли у него статус «инвалид детства» он остаётся все тем же Дани, твоим долгожданным , твоим выстраданным , твоим даром в эту счастливую уже теперь жизнь ❤

Как защитить ребенка в этом жестоком мире? Советы мамы

Я не смогу защитить тебя от всей несправедливости этого мира, и от всех несправедливых и злых людей этого мира. Будут дни когда боль будет окутывать твое сердечко, и тебе будет тяжело. Настанет тот день когда ты будешь разбита но не сможешь об этом никому сказать и будешь истязать себя. Настанет день когда меня не окажется уже с тобой рядом мамина. И я не смогу оберегать тебя от всего. Но я научу тебя лучшему, я научу тебя обращаться к Тому кто никогда тебя не оставит без помощи, я научу тебя поклоняться Тому кто будет расчищать твой путь от всей злобы на твоем пути, я научу тебя высказываться только Ему одному и Он будет исцелять тебя. Я тебя безумно люблю, а Твой Господь любит тебя сильнее. Пусть Он бережет и хранит тебя на благе, где бы ты не была, и чтобы тебя не коснулось. О Господь Мой, пусть когда я окажусь в своей могиле меня обрадуют вестями о праведных делах моего ребенка, надели мою дочь праведностью по Своей Милости, освети дорогу моей дочери на истинном Единобожие.

Мамы привет! Праздники праздниками,а работать надо! Следущая встреча @vremennoneberemennaclub и тренировка…

Мамы привет! Праздники праздниками,а работать надо! Следущая встреча @vremennoneberemennaclub и тренировка @fitness_s_baby_msk @fitness_s_baby_mo Состоится 8 сентября.Программа встречи: ☑ 13:00 тренировка по программе фитнес с ребенком с инструктором @aloha_yrevna ☑ 14:00 вводная лекция по стилю от блистательного и моего любимого стилиста @spazio_di_moda Татьяны ☑ розыгрыш милейшей шапочки от рукодельницы Зои @mimi_fabric Нужна предварительная запись по телефону в моем профиле,места ограничены‼ ‼ вы просили детскую комнату❓❓❓получайте😱 : Лекция и розыгрыш будут проходить в Шоколаднице! По многочисленным просьбам удалось договориться с этим непростым заведением👊💪 ☑ ВСТРЕЧА И ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНЫЕ! #временнонебеременна_люберцы #временнонебеременна_жулебино #пп#фитнесс #фитнесмама #фитнеслюберцы #фитнесжулебино #зож#спорт