Девочки покидайте идеи продуктов богатых белками, кроме бобов, яиц, мяса, белковых коктейлей, творог не надо я его не люблю.
Кстати на фото отличный продукт (кальмар сушеный) с высоким белком и низкими каллорями, кто на подсчете и дефиците идеально.
персикМама двоих (1 год, 4 года)
Ой он мне корм для кошек напоминает 🤣 простите, просто увидела в магазине эти кальмары, не знала что они белком богаты, вдруг есть еще наподобие что нибудь
Мама в шоке от того, сколько нужно съесть, чтобы получить дневную норму белка. Читайте её историю и советы других мам о питании!
Мамочки, у кого детки с аллергией к белкам коровьего молока, как вы живёте? Чем питаетесь? Я так люблю молочные продукты. Теперь придётся жить без них, чтобы сохранить ГВ...
Похоже запой прекратился. Но пока сильно не радуюсь. Так как он, еще в этот вторник обещал это соглашение заключить. Надеюсь до понедельника, он не словит очередную белку))
Вопрос к тем, кто придерживается поста и считает калории при этом. Вы как количество белка набираете, какими продуктами?
Вчера под постом про то чем может быть вредна пицца, был вопрос про питание моего ребёнка. Отвечаю. Недельное меню в карусели. Пояснения. Сыну 4 года. Меню составлено из продуктов, которые он ест. Меню составлено под его конкретные потребности. Основные моменты. - мы практически не едим молочные и кисломолочные продукты. - мы минимизируем потребление глютена в рационе. - не едим тяжелую еду на ужин. - каждый основной приём пищи содержит жиры и белки и клетчатку. - из напитков пьёт в 90% случаев воду. - сладкое ест. По выходным. Мороженое - это тоже сладкое. - на завтрак в большинстве случаев каша. #меню_кс
Сая·Мама двоих (1 год, 5 лет)
В 100 г семечек подсолнечника 20 г белка , ну там и жиров не мало конечно))
·Ответить