Отказ от алкоголя: какие положительные изменения заметили?

Это единственное от чего я хрен когда откажусь 🤣🤣🤣

Счастливые вы, девочки, раз не заметили никаких изменений после отказа от алко

Значит вы никогда не сталкивались с настоящей тревогой....

Когда ты просто спокойно сидишь, а сердце шпарит 100 ударов и в голове куча мыслей которые этот пульс ещё разгоняют

И вот оказывается у тревожных людей отказ от алкоголя действительно улучшает состояние нервной системы (не быстро, но улучшает)

Потому что алкоголь сам по себе депрессант который негативно влияет на вегетатику (а тревожные люди к вегетатике ох как прислушиваются )

Употребление алкоголя даже раз в неделю работает как ловушка для тревожного человека

В момент опьянения он временно притупляет страхи, но при выходе из организма (даже без похмелья) резко истощает запасы ГАМК и серотонина, провоцируя мощный "рикошет" тревоги

С 8 февраля не пью, а до этого тоже очень редко и очень мало.

Недавно ходили на др в караоке и так классно погуляли и голова не болит)) поняла , что для того чтобы веселиться алкоголь вовсе не нужен. толко иногда очень хочется пиво с рыбкой. Но я хочу трезвую жизнь.

@safaretsku, тоже замечаю что у алкоголя есть рикошет, как вы справляетесь с тревогой?

Не пью. Меня пугает факт, что алкоголь это депрессант. И что от него скорее будет депрессия, чем удастся её избежать. Мой близкий человек выпивал всю жизнь и умер в 59 лет из-за тромбоза, кт спровоцировал алкоголь, стресс, тревожность и сильная жара в тот день(. Можно не быть алкоголиком под забором, но выпивать периодически и загубить свою жизнь. Сейчас это называется высокофункциональным алкогозизмом.

Извиняюсь, что нагнетаю 🙏 поделилась своим болезненным опытом, поэтому не пью и никому не рекомендую.

Видела вас с мужем , вы проходили мимо Дареджани . Тоже не пью с тех пор как села за руль , 4й месяц пошел )) полет отличный , отеков нет

Я не пью 6 лет,это лучшее что было со мной . Самое лучшее решение . По началу было тяжело,я любитель пивка холодного на разлив,с вкусняшками. Год,два прям было бешенное желание выпить,я заменяла нулевкой, потом сарыагашкой. А сейчас даже нулевку не хочу. Ничего не может быть лучше чистого разума,трезвой головы и огромной силы воли. Утром нет этой тревожности ,панички и тд.

Мне кажется, чтобы что-то менялось надо пить постоянно. А от немного выпитого алкоголя и полного его отказа нечего не изменится

Спиртным не увлекалась, иногда могла безалкогольное пиво выпить раз в две недели, но и после него голова гудела и два дня собирала себя по кусочкам обратно. Больше 4-5 месяцев не пью даже пива. Правда, особо изменений не вижу. Голова также болит временами как после пива, отёки лица такие же, но это с почками связано, конечно. По здоровью также разваливаюсь, как и после родов. Лечишь одно, вылезает другое. Наоборот, замечаю, те кто изредка пьёт спиртное, меньше болеют что ли 🤷🏻‍♀️

Я не пью алкоголь потому что после него плохо себя чувствую.

У меня начинается апатия.

Поэтому я уже года три не пью.

А раньше могла раз в неделю вино пить или сидр)

Уже 7 месяцев не пью

Очень хорошо чувствую себя и легкость

Никаких)

Стала грустнее 😀

С февраля не пью алкоголь, стала менее веселая 😂

Никогда не пила. Даже шампанское. Не пробовала. Не интересно)

Мне кажется с той периодичностью что пили вы, и что вы пили вы ничего не заметите)

Изменений не увидела, в прошлом году 9 мес не пила сейчас раз в месяц. В основном пью нулевку или безалкогольное.

Пропали многие подруги у мужа друзья 🤣 не пьем и не ставим дома уже 13 лет))

Вот уже почти 5 месяц не пью)

Ничего не изменилось )

Мне кажется это кто прям в огрооооомном количестве пьет и часто , для них изменилось наверное

Заметила, что если не пью 2-3 недели, то становлюсь спокойнее

Почему столько много не пьющих тут 😂😂😂😂 шок😂

Долгое время не пила алкоголь, теперь пьянею от одного бокала😅 не подозревая о беременности выпила в первый месяц

Я не пью уже 3 года, вот даже глоточка не сделала алкоголя, даже капельку, хотя раньше пила хорошо) была молодой, гуляли, пили с друзьями, но как прекратила заметила, что оказывается у меня есть самоконтроль, развлекаться можно и на трезвую голову и страдать перестала по многим вопросам, например раньше могли с баночкой пива сидеть с друзьями и грустить, страдать, обсуждать что-то грустное, а сейчас нет такого чтобы что-то так влияло на настроение. Но прям чтобы глобальных изменений нет, ничего и не беспокоило, только вот эмоциональное состояние стало лучше, хотя раньше я была прям супер тревожной, даже не знала что весело может быть и без алкоголя

Я заменила алкоголь на антидепресанты уже как год+🤣 голова по утрам не болит, не штормит, состояние такое же жизнь играет красками без перегара 😅

Вообще пофиг стало. Даже не помню какой на вкус алкоголь

Никогда особо не пила, последний раз вина чуть выпила на новый год, а до этого перед первой беременностью, получается раз в 6 лет))

Я и не пила особо. Но как-то муж угостил меня какой-то хваленой-перехваленой домашней малиновой настойкой от друзей. Мол, тебе специально передали.

Так мне так погано с неё было, что с той поры начинает тошнить от одной мысли об алкоголе.

Короче, закодировалась 😅

В Европе по ходу нет тревожных людей 🤭😅 Они же там и на завтрак, и на обед, и на ужин. Еще и дымят как паровозы 😬 Ещё и живут долго 🤔

Не пила с НГ, притом что моя норма это 1 банка пива. Не видела смысла дальше продолжать, тк пиво-это в основном добавка ввиде чечила или еще чего нибудь. На утро были отеки. Решила, ну его.

Выпила снова спустя 4,5, эффект тот же+еще и «а-ля похмелье»( и это все с 1 бутылки). Видимо старость и не стоило начинать снова.

Перестала пить алкоголь уже месяц

Беспокоит частые головные боли

На счет изменений - хорошо высыпаюсь

После родов алкоголь не лезет, иногда хочется стаканчик пива, но я на антидепрессантах, но и до этого организм не принимал, возраст наверное 😂

Я ни разу не пробовала сигареты. А алкоголь за свои 38 лет пила 2-3 раза.

По мне, алкоголь- это зависимость

С 25 октября 2025 году не пью. А так охота. Моя тревога никак не уходит. Панические атаки достали меня. Не пью, потому что не с кем пить и повода нету.

Вообще пофиг )

Всегда спокойно относилась к алкоголю

Никаких изменений

Не пью, никогда пива не пробовала, противно почему то, моя слабость это энергетики но часто не позволяю себе

я с августа не пью скоро год будет

Я тревожник с окр и никаких изменений я не обнаружила, единственное, что на утро голова не болит

Никаких изменений) До замужества выпивала иногда, и после свадьбы с мужем и друзьями разок наклюкались в космос) Лет 7 уже не пью и не хочется. Лучше какао попью 😄

Стресса в жизни очень много с детства. Пью так скажем с 9го класса). Пила все виды алкоголя, но чтобы без памяти такого не было. Всего по немного в кайф. Сейчас в основном пиво иногда. Отказываться не планирую. Отеков нет, лишнего веса нет, антибиотики не пью....мне норма🤣

у меня жуткое похмелье было, мигрень, рвота , так я расплачивалась за вчерашний веселый день))

не пью наверное уже 6лет, из плюсов волосы и кожа стали выглядеть лучше, ушли отеки, похудеть легче без алкоголя.

раньше пила стабильно 1 раз в неделю, ждала прям пятницу, если не выпью неделя не удалась😄 хотя бы дома под фильм обязательно брала пиво,

это был алкоголизм? ))

Я вообще мало пью и очень редко, пару раз в год и то по желанию.

Никаких изменений 😂

Лет 10 почти не пью и нет я себя не сдерживаю, нет это не для здоровья) просто мне не хочется и все.

Из положительных моментов - алкоголь сейчас дорого стоит, особенно в заведениях. Деньги мои при мне 🤣

Вообще могу отнести себя к непьющим, есть алко, нет...пофиг. Могу в охотку пиво или вино, пару бокалов/стакан. Последний раз пила на НГ, игристое.... знала бы что беременна, не пила бы вообще.

Пробовала осенью соджу вишня, прикольно(угостили). Хотела попробовать еще сидр, но как то не вижу в магазинах и не беру.

Не пила около 3 лет, особо никаких позитивных изменений не заметила по сравнению с тем, чтобы раз в неделю вечером выпить бутылку пива или бокал вина.

Я вообще в жизни не пила 🫶 даже пиво итд

Я не пью алкоголь только потому что сразу начинает голова болеть, сонливость, на следующий день страшная просыпаюсь с отеками. (Текила себе такого не позволяет в мою сторону кстати 😆) но и ее уже давно не пью. Но пиво мне нравится именно из-за вкуса, поэтому когда хочется, беру безаолкогольное.

Последний раз пила и курила 18 году 🤣😅🫰

Как забеременела в 2023 так отказалась по сей день. Хотя раньше пила часто именно пиво был мой любимый напиток. Изменилась кожа, фигура, настроение. Это было лучшим решением. Сейчас от запаха алкоголя тошнит) Оказывается можно тусить и без алкоголя)

Пью раз два в год. Не курю. Не ем жирное. Все равно разваливаюсь.

А что изменится если раз в неделю пить? Мне кажется ничего 😂 это же не каждый день

Ну раз в две недели

Я та самая трезвая подруга🤣

Вообще не пью алкоголь.

1-2 раза в год могу выпить пару глотков вина или шампусика, но не больше. Мне не нравится вкус, не нравится состояние под алко. Свое расслабление и отдых в алкоголе никогда не видела и не вижу до сих пор.

На Новый год могу выпить бокал мартини или раз в пол года или раз в год пиво,обязательно мягкое. Другой алкоголь не понимаю,вино для меня очень горькое. И раньше вот так выпивала крайне редко и мало. Изменений нет никаких

То чувство когда идёшь с пивком в руках и наткнулась на этот пост🤣🤣🤣

Я вообще не пила и не пью минусов не вижу. Для меня алкоголь горький . даже 2% алкоголя я чувствую и не могу. Я не знаю какая я пьяная 🙃

Не пью много лет и как-то пофиг. И раньше не частила, но после беременности и родов у меня желания абсолютно нет. Никаких улучшений или изменений не вижу

Женаты 9 лет, вообще не пьем и не вспоминаем что можно и выпить)

До замужества выпивала на тусовках, но не нравится это состояние опьянения

Счастливые вы, девочки, раз не заметили никаких изменений после отказа от алко

Значит вы никогда не сталкивались с настоящей тревогой....

Когда ты просто спокойно сидишь, а сердце шпарит 100 ударов и в голове куча мыслей которые этот пульс ещё разгоняют

И вот оказывается у тревожных людей отказ от алкоголя действительно улучшает состояние нервной системы (не быстро, но улучшает)

Потому что алкоголь сам по себе депрессант который негативно влияет на вегетатику (а тревожные люди к вегетатике ох как прислушиваются )

Употребление алкоголя даже раз в неделю работает как ловушка для тревожного человека

В момент опьянения он временно притупляет страхи, но при выходе из организма (даже без похмелья) резко истощает запасы ГАМК и серотонина, провоцируя мощный "рикошет" тревоги

Никакие

По жизни не пью пару раз в год может))

Не пила как-то лет 6. Вообще. Никаких изменений 😄

Я не пью уже наверно года полтора. От слова совсем,даже пиво. Не заметила вообще никаких изменений если честно. Ну возможно потому что я итак пила раз в два-три месяца и то немного. Просто в один момент решила что пить не хочу. Не тянет. И вот уже сколько времени не хочется. Иногда могу понюхать пиво у мужа с банки или бутылки и все🤣 но пить не могу.

Я не пила долго,почти год и вот на др мужа выпили виски,как мне было плохо,я и алкоголь несовместимы вообще,больше я пить не хочу,пиво уж точно нет,бывает глотну у мужа пару раз,но больше не могу зато мозг так обманываю,прям чтоб какие то изменения ну это вряд ли, их заметят те кто пьет регулярно ,а кто и так раз в пол года вряд ли что то изменится .

Я болею даже после бокала какого либо алкоголя) Никогда особо тяги не было к алкоголю. А когда подумала, что можно бы себе и позволить - оказалось, что для алкоголя нужно отменное здоровье 😂😆 Поэтому, в моем случае, бокальчик не стоит того)

С 14 января не пью😂 мой личный рекорд😂😂😂

Самое интересное, что и вообще не охота.

Из изменений трудно сказать. Думала организм почистится, печень восстановится. А она наоборот решила жару дать😂

Муж тоже практически не пьет.

За все время один раз 2 банки пива выпил, и 3 раза вино. Говорит, что голова светлее стала, и организм себя в целом лучше чувствует. Раньше раз в неделю чего нибудь да пили

Пью раз в неделю пиво бутылку, читала что полезно женщинам😅

Я не пила три года. Отказ был какой-то произвольный, показаний не было.

И как итог - здоровее или богаче я не стала)

Отказалась от алкоголя в январе 2025 года, даже глотка вина не делала, сначала по здоровью, а сейчас не хочу. Я похудела на 15 кг, кожа чистая, и с желудком проблемы перестали , а то одно время был синдром раздражённого кишечника)))

Люблю вкус пива.Остальной алкоголь не понимаю.2 кружки раз в неделю с удовольствием.От третей уже тяжелая голова на след день.Да и не нравится мне быть пьяной,тошнит и никого удовольствия.Если гуляю с девочками,выпиваю свои 2 кружки и перехожу на колу.

Как деву душнилу,пьяной меня никто никогда не видел 😁Все должно быть под моим контролем.

На счет какая польза отказа от алкоголя ,не скажу,не отказывалась,но мне кажется в меру не навредит.

Я не пила алкоголь уже лет 10. Да и до этого только несколько раз.

Мне кажется если бы пила наоборот плюсов было бы больше 😅

Цвет лица и кожа очень меняется

Ничего не изменилось.

Разве что скучнее стали выходные вечера.

Мой максимум был 4 мес. Ничего не заметила. Но я до беспамятства никогда не пила.

Дажк не знаю, уже много лет не пью, если раз в год выпью бокал чего н, то бесит это состоянии помутнения разума

Мы не пьем с мужем я уже больше двух лет, а муж уже почти пол года. Из изменений-экономия бюджета, нет разбитости и отеков. Я не пьянею, поэтому, особо ничего не изменилось. У мужа сперматозоиды стали более активные, это да 😄

На второй день у меня всегда болела голова. День проходил мимо. Могла просто бокал коктейля выпить и все, болела. Из за этого состояния совсем не пью.

Это единственное от чего я хрен когда откажусь 🤣🤣🤣

Порой хочется напиться в хлам но я пару бокалов и мне норм)

Меня по идее вообще не тянет🤣

От скуки бывает с мужем выпью) и то пью виски или Мартини🤪😀

Пиво вообще не нравится.

Вино крайне редко бывает и не всегда нравится вкус)

Ох с подсчетом кбжу и регулярными силовыми какой там алкоголь))) хотя я вообще если раз в год пила может шампанское на Новый год максимум. Вообще не было никогда тяги к алкоголю, пиво ужасное горькое, а от крепкого алкоголя такая интоксикация и отходняки (лично у меня даже от бокала), что нафиг оно мне тоже не надо в целом😂👍

Муж вообще не пьет и не пробовал никогда...отлично живет вот уже много лет))) я пью раз в месяца три с подружками ...но пью громко сказано..на стакан колы 200 мл ложка столовая виски и много льда)

Не пила около года ,хотя в целом могла выпить пару бокалов вина или пива .Ничего не изменилось в жизни ,ничего не приобрела )До пьяна пила посл раз в школе те 20 лет назад еще тогда поняла что это ужасно ….и в моменте и после .Поэтому алкоголь есть в моей жизни но в минимальных количествах.

Я уже лет 10 не пью, всё отлично, мне всё нравится

Положительные моменты это нет перегара, всегда за рулём, не люблю состояние опьянения, всегда в ясном уме и памяти, не болею

Я тоже стараюсь не пить алкоголь. Из плюсов я не выпадаю из жизни на след день и всегда чувствую себя хорошо. Плюс огромная экономия денег

Мне 30 лет ни разу в жизни не пробовала не пить не курить 😂

Мой нутрициолог считает что можно выпить -если хочется😂купила себе в инцо , сегодня планирую

Уже 4 месяца не пила 😂ничего не заметила

Почему отказались