Девочки поделитесь пожалуйста своими личными лайфхаками и секретами , как быстро согнать отек ? Что делать то надо ?

Девочки , из за свекольного фреша , моча может быть чуть розоватая ?

Девочки , вот чем отеки отличаются от жира ?
Например плюс 3 кг отека или 3 кг жира , в чем разница , если по факту эти конченные кг имеются на балансе ?

Или отеки легче скинуть ?

Девочки , что за черт 😣

Это блин жесть какая-то .
Я в воскресенье прилетела с весом 49.500 .

Сегодня он у меня 51.300
Вчера ещё был 50.500 .

Жесть …

⚜️Это при том , что я хожу 15.000 шагов в день
⚜️занимаюсь ежедневно пилотесом.
⚜️тренажеры тоже в ход пустила дорожка , велосипед
⚜️водный баланс соблюдаю

Ужинаю через день …

Да , разрешаю себе тортик, мороженое , семит , рыбу и мясо ввела после поста уже в рацион …

Такой быстрый набор веса , пипец просто (((

Обидно 😰

Живот снова вы...

Кто скучает по зимородку ?
Что сейчас вместо него снимают ? Какой сериал ?

Девочки , я в истерике 😩
Я такая тупая , повелась на щипцы которые лежали тут и положила дочке 2-3 мидии …

Она их съела …
Потом мне почему то в голову пришла мысль подойти и уточнить настоящие ли они …

Сотрудники на ломаном языке как я поняла объяснили , что это есть нельзя , так как декор , но типа по их словам они живые ( не муляж ) но не приготовленные ….

Жееесть просто … что теперь будет .
Вроде сказали , что ок все , ничего страшного …

Я честно в истерике … а если это муляж , и о...

Всех кто в теме , прошу откомментировать 🙏
Мы в турции , в Калинине, все включено , все супер , много вкусной и качественной еды , напитков и всего прочего .

Я держу себя в руках , не пью алкоголь , не ужинаю , стараюсь питаться сбалансировано и умеренно . Тренируюсь регулярно пилатес и беговая с велосипедом .
Сюда прилетела с весом 49.500 , вчера уже 50 кг , а сегодня 50.100
То есть первые сутки на 500 гр , а на вторые сутки плюс 100 гр

Муж пьет алкоголь , ест что хочет , не отказывает се...

С чистой совестью 🤣
После часовой тренировки ))

Спорт с прекрасным видом ❤️

Девочки , как вы объяснили свои маленьким девочкам , как правильно пользоваться туалетом в общественных местах ?
Они садятся на салфетки ? Или как ?

Моя вообще не ходит в общественный , не может там приспособиться. С пляжа , чтобы пописать она возвращается в номер отеля .

Я много малышек вижу в туалете вообще одних , и такое впечатление , что они просто садятся на унитаз .
Вот я уже не знаю как своей объяснить … помогите советами плиз ❤️