Как отказаться от алкоголя: опыт и советы мам

Всегда употребляла только за компанию (+ редко). Всегда это были относительно легкие напитки: вино, коктейли, шампанское.

Но не было такого, что мне хочется алкоголя и я покупаю себе.

Познакомилась с мужем, он уже год не пил и я к нему присоединилась) собственно и все) 9 лет вместе и это время я не пью алкоголь, дается конечно же легко

Просто однажды утром в феврале прошлого года решила, что мне не надо это больше.

Последний раз пила в августе 2022 года. Сейчас не пью даже шампанское в новый год. Причина: организм плохо переносит алкоголь. В молодости все пила, но было полегче как-то))

Мне просто не нравится ощущение, когда начинается опьянение. Не вижу смысла пить и никогда не видела.

Поняла, что нет никого веселья, наслаждения и удовольствия. Крепких напитков никогда не пила, только игристое или вино, максимум коктейль

Забеременела, родила - потом когда закончила кормить поняла если буду выпивать, потом с похмелья буду страдать. А ребенок и похмелье вещи не совместимы. Вот так и бросила

Последний раз я пила Апероль в мае 2025 в отпуске. Получается уже год не пью. Мне почему то разонравилась все алко. Хотя раньше очень любила пиво, сейчас смотрю на алкоголь и почему то просто не хочется ничего.

Я для себя поняла, что мне не нравится состояние после алкоголя = какое то чувство вины, физическое недомогание. Был какой то стереотип, что раз все пьют в кампании, то и я тоже. Но когда отказалась от алко, поняла, что мне и так хорошо, я и так могу хорошо провести время, не обязательно что то выпивать. И на следующий день - чувствуешь себя прекрасно

Раньше пила раза 2-3 в год, пару бокалов. После беременности попробовала 0,5 пива и поняла, что это не мое. Еще и на утро не очень себя чувствую. Ну и конечно ничего особо не поменялось, раз до этого примерно так же было. Видела, что алкоголь делает с людьми, когда это уже зависимость

Очень плохо после алкоголя

В одно утро поняла, что не стоит оно того

Больше и не хочется

В компаниях первое время спрашивали, потом все привыкли

Всегда было жуткое похмелье и мучения. Неважно чего и сколько выпить. Позднее прицепилась мигрень и уже даже мысли нет выпить, сразу голова болит)))

Просто поняла, что мне и без него хорошо отдыхается)

Алкоголь меня как то тормозит наоборот, хочется спать и домой 😃

Я пью иногда. Ну может в год раза 3-4. Во-первых, я свое отбухала уже так, что многим и не снилось)) а во-вторых, у меня с недавних пор появилось тревожное похмелье. Это ужасно.

Я с алко просто хочу спать. С любой дозы. И так было всегда. Я не понимаю его эффект. Если я в компании, то мне хочется скорее уйти домой в кровать. Если дома, то просто валюсь в постель и уже ни на что не способна.

Поэтому для меня алко вообще не привлекателен. Наверное, он интересен тем, кого он бодрит, веселит. А меня наоборот рубит и все.

Всегда смотрю на тех дам, кто позитивно к алко и думаю - вот для них это как заряд бодрости!

Два с половиной года вообще не пью никакой алкоголь. После рождения сына начались проблемы с жкт, очень редко (пару раз в год могла выпить). Вот два с половиной года назад в новый год чуть на тот свет не отъехала после бокала шампанского. И с тех пор совсем нет и нет желания.

Я не нравлюсь себе пьяная 😂

И уже возраст будто ни тот, раньше все ночь могла кутить. Сейчас бутылку/две выпьешь и на утро как мангол, еще и состояние такое ужасное. Нафиг надо

В жизни выпила может раза 3-5. Не интересно, не вкусно. Последний раз алкоголь пробовала (гранатовое вино) на свадьбе подруги лет 15 назад. Просто не хочется. Пиво пробовала один раз- не понравилось совсем - вылила.

Больше 5 лет с мужем отказались полностью, до этого периодами до 1 беременности и гв, тоже пила, потом как-то начали снова, но никогда не напивались конечно т вообще без крепких напитков жили. И вот пришли к выводу, что сын растет , а оно нам надо, такой пример показывать? Наши родители совершенно не заморачивались естественно, мы дети 90х... Муж решил худеть, мы пошли в спорт, абонементы в спорт зал, живём за городом, на участке дел полно, некогда короче, да и пример плохой детям.

Плюс с сыном у меня поменялись рецепторы из-за гормонов, мы ушли на ПП всей семьей, ну и очень много на эту тему я перелопатила информации. Вот и всё)))

У вас всё получится, пробуйте, жизнь прекрасна, голова ясная💪

Просто нагулялась , раньше могла в клубах в ресторанах выпивать . Потом со своим мужем познакомилась и все перестала . Потом дети появились . Сейчас понимаю если я бокал вина выпью мне кажется я умру на утро с похмелья 😂

Ооочень редко могу шампанское полбокала в праздник выпить и пиво. В основном иногда беру безалкогольное пиво- вкус нравится. Но состояние опьянения мне не нравится- голова тяжелеет, ватное тело, а еще меня дико начинает клонить в сон, поэтому почти и не пью

Подписалась на канал «Арина зависимая», почитала какое-то время, и как рукой сняло.

Не пью больше года вообще! Последние годы до этого пила мало и редко! Муж не пьет более 15 лет) Началось с того, что муж не пьющий попался, соответственно компанию мне не составит, плюс свое в молодости отпила-отгуляла, было дело… В общем, отказ от алкоголя - это самый легкий отказ от чего-либо для меня! Смысла пить вообще не вижу.

Я поняла что мне нет смысла пить . Я и так смеюсь , болтаю и тд . Пила как черт я лет с 15 до 17. Потом уже пила 1 бокал на нг и по праздникам . В 25 перестала пить полностью . Уже 5 лет получается не пью и не хочу , мне абсолютно плевать на алкоголь. Чтоб поржать мне он не нужен , расслабиться - я и так только касаюсь подушки или удобной поверхности сплю .

Пью крайне редко и мало сейчас. Возраст, здоровье. В молодости пила много, так скажем 😆

Не пью вообще, раньше могла выпить вино, сейчас нет. Не понимаю, зачем это делать?

Желудку хана на следующей день

Да и состояние это ,когда отпускает алкоголь так себе

В принципе уже нет интереса

Последний раз ,хорошо выпивала в декабре 2025 на корпоративе,больше нини

Я совсем недавно пришла к этому решению. Но офигеваю от непривычки 🙈 Как пришла - долго хотела, но то одно, то другое, то повод крайне значимый. И вот мне уже 42, и тут я узнаю, что ооочень уважаемая мной коллега, ей тоже 42, никогда, НИКОГДА, в жизни даже не пробовала алкоголь 🍷. Сказать, что я офигела, не сказать ничего. И такое это на меня впечатление произвело, когда я спросила как можно при нашем то ритме жизни не пить, сказала, ну видишь ведь как, легко и непринуждённо 🤭 в общем я не пью полгода, и у меня остался один неразрешённый вопрос, как я и зачем поеду в Турцию на все включено, если я не пью? 🤣

Мне после алкоголя тяжело так же, как в токсикоз. После двух сильных токсикозов до 20 недель отпало желание подходить близко к спиртному.

Мне дали попробовать вино еще в детстве, лет в 6-7 (мама начиталась французских романов), я точно знала, что сок вкуснее. Следующий раз попробовала уже в студенческие годы.

В моей семье всегда ценили хорошее вино, мама пыталась приобщить меня, но в моей голове четко сидело, что хорошие девочки не пьют.

В окружении (среди подруг и сокурсников) в целом не было принято часто/много пить. Студенческих тус не было.

К 30 годам на моих глазах спились две взрослые знакомые женщины - с классной карьерой, доходом, браком - они потеряли все.

У меня супруг лет 10 не пил.

А потом родились дети 😁

Не пью примерно 4 года. Из-за того, что после алкоголя жутко болела голова.

В жизни особо ничего не изменилось.

Но я и раньше не много пила

Голова начала болеть уже через пару часов от первого бокала. И с утра тоже. Да и стало невкусно и неинтересно пить. И вообще отказалась, муж наконец-то попался безалкогольный)

Ну я просто вкус не люблю алкоголя . Но если пойду в заведение потанцевать, кальян покурить могу выпить коктейль . Это раз в год или реже 🤣. А смысл дома пить ? Чтоб лечь спать 🥶 фи. Короче я не зарекаюсь . Просто не нравится .

Мне наверно позже захочется, грубо говоря нажраться, особенно девочками компанией. Мысли посещают, устала, хочу веселье с кем-то. Но вот так пойти купить и одной выпить, мне не надо, радости не приносит совершенно. Даже с мужем не хочу. Но пока 2 причины: ребенок маленький (если уйти в "веселье", то уж на следующий день появится вечером только), и не с кем 😅т к все стали зожниками ))) хотя сама особо не пьющий человек, могу на праздники выпить не сильно. До детей редко пила, но прямо хорошо))) от души. 2-3р в год напивались с девочками. Да и все)))

Ролики с наркологом Василием Шуровым и судмедэкспертом Решетуном 😂👌

Я не пью уже лет 5. Сначала планировали беременность, потом беременность, гв и как-то за это время сформировалось остро негативное отношение к алкоголю. Просто в одночасье стало странно от осознания, что я беру и осознанно вливаю в себя интоксикант, и неважно в каком количестве и качестве - мой организм все равно пострадает. Да и среди друзей нет выпивающих. В компании у нас и без алкоголя весело, вкусных безалкогольных напитков куча, как-то нет необходимости и смысла в алко)

Не пью 5 лет, не нравится состояние в голове после алкоголя. Просто решила не пить и не хочется. Тут себя не заставить, надо просто не хотеть(я так думаю)

Постепенно как то отошла от алко. Первые годы только на др, потом не на всех др, потом только на свой др, потом вообще убрала, не лезет будто, неприятное состояние прям. По юности выпила свою цистерну 😀 не пью уже наверное года 4.

Повзрослела как-то, стало не интересно пить, как забеременела перестала пить, потом родился, тоже не до бухла было, потом сразу второй раз забеременела, опять не до бухла😂 потом и скучно стало пить, один раз так вообще напилась что думала умру, вот после этого уже точно в запой не ухожу😂💅

Могу в компанию бутылочку 0,5, или безалко и энергетос попить, сейчас я хочу вообще от шума уйти, от алко. Мне вообще когда вижу как сидят пьют, вижу не людей и чертей завлодевшими телами, которые вливают в себя алкоголь. Когда в технаре училась, всю ночь бухаешь и на утро как огурчик топаешь учиться, а сейчас уже не так, похмель ебет во всю. Потеряла интерес вообще.

Тупо не вижу смысла больше в этом, оно мне не надо

С возрастом само как то отпадает желание. Если раньше обязательно на выходные винца, то сейчас могу 1 раз в месяц пол бокала выпить и больше просто не хочется.

У нас с мужем ничего не изменилось потому что мы с ним и так пьем раз в пятилетку😁 Мне алкоголь в принципе не нравится + похмелье от него сильное.

2 месяца не пью уже, пока полет нормальный) с подружками собирались - пила оч вкусное безалкогольное игристое . Было весело и никакого похмелья ☝️

Мне оч нравится вкус хорошего вина сухого.

Я вот сладости шоколадки вообще не ем, не нравится вкус

А вино оч вкусно мне

Но потом пару дней отекаю сильно, и лицо и тело. Даже от бокала)

Поэтому редко пью

7 лет не пила алкоголь , просто вот не хотелось . Не так , чтобы я себя силой заставляла это не делать , а просто не хотела . Не видела в этом кайфа и отдыха и т .д , но 😁это все было до беременности и родов , после того , как я откормила грудью я пипец как захотела шампанского и вот спустя 7 лет я стала снова иногда выпивать шампанское и пиво корона , но в моем случае это просто снять какое-то напряжение , стресс в декрете

А мне просто не вкусно 😅 пробовала разный алко, ничего не заходит. Просто фу) так и не пью вообще никогда)

Выросла, что ли....