Что стало решающим для похудения? Опыт и мотивация

Поняла что не нравлюсь себе на фотографиях, занялась собой. Других не слушаю, даже самых близких.. Моё тело-моë дело

Когда меня стало тошнить от вида в зеркале

Когда меня стало тошнить от вида в зеркале

1. Это мой внешний вид. Появился целлюлит и ноги стали как у тетушки какой-то дрябнуть.

2. Вещи не садятся красиво как раньше.

3. Каждый день что-то болело. А мне всего 35🙈

4. Прочтенная инфа, что после 30 мышцы стремительно покидают ленивое тело и дальше будет только хуже.

Месяц соблюдаю кбжу, стала больше двигаться и тренируюсь 2-3 раза в неделю.

Кбжу тема🔥Это не дурацкие марафоны после которых откаты еще хуже.

Надеюсь у меня получится выстроить систему на долгий период.

Для меня важно здоровье. Я без тренировок разваливаюсь, у меня начинает всё тело болеть. Тут даже не до мотиваций. Всё просто, не занимаюсь = больная спина, больная голова, состояние какашки.

Но мне очень сложно отладить питание. Поэтому я пока в процессе.

Полтора года назад худела на 20 кг. причиной был инсулин повышенный и инсулинорезистентность

Когда перестала себе нравиться в зеркале с лишними 5кг)))

Тогда, когда осознала, что живу в стрессе почти 10 лет, уделяя слишком много своей энергии другим людям. Просто в один момент выбрала себя. И никакая мотивация не нужна. Тк задаю один простой вопрос ежедневно себе: это кому надо мне или кому-то? Все🤗

У меня это как будто сильно затянулось, потому что решающим стало то, что мне нечего носить, не потому что все маленькое стало, а потому что элементарно во многих магазинах просто нет моего размера, либо оно все как на взрослых теть, ну и пока -10кг, в планах еще минимум 30🤪

Прилетели с отпуска и не смогла застегнуть джинсы.

Ну они и то этого застегивались тяжко😂 но после отпуска пришло полное осознание, что пора брать себя в руки

Ну и муж перестал отнекивать меня от похудения 😂😂😂

Начала и похудела )

Первый раз худела после двух родов (после первых 10 лишних кг осталось и после вторых еще 10). Я для себя, мне кажется, проблем не видела 🤣 но сдала анализы на дефициты, были жесткий дефицит по железу и после капельниц начала худеть, получается начала не целенаправленно, а когда увидела небольшой минус на весах, то уже начала пахать и за 1,5 года пришла к своей лучшей форме 🔥 сейчас худею после третьей беременности, сейчас было так же +20 кг 😵‍💫 и сейчас у меня уже есть свой собственный пример как я могу выглядеть. Медленно, но верно движусь к своей цели, сейчас уже -8 кг, в планах еще 10-12 кг.

Когда стало страшно, от того что все испробованные методы просто не работают, вес только растет. Пошла сдавать анализы, нашла эндокринолога и потихоньку теперь радуюсь что проблемы найдены, путь построен, вес становится меньше)

Муж начал худеть, потому что как старый дед уже, двигаться тяжело, постоянно болит поясница, заклинивает. А ему всего 33 года

Ну вот со 125 кг уже похудел до 117. Надеюсь, запал не утихнет и он сможет похудеть до сотки)

По молодости парень, который мне очень нравился ткнул пальцем в живот (а я что-то съела и он у меня вздутый был), для меня это была катастрофа, начала усиленно худеть -7 кг. Только это было дуростью, так как я была стройная и после похудения весила 45 кг.

После родов само скинулось как-то -20 кг.

Поняла что отлжаралсь за лето, стала какой то теткой))

И просто в моменте решила что пора))

Шмотки перестали налазить, цифра на весах стала пугать. Начала худеть с конца февраля, на данный момент -11 кг.

Поняла что не нравлюсь себе на фотографиях, занялась собой. Других не слушаю, даже самых близких.. Моё тело-моë дело

Собственное отражение в зеркале в белье (даже втянув живот была в ахере)

Поняла, что либо худеть, либо менять весь гардероб