Тянет на сладкое после родов: как похудеть на смешанном вскармливании?
Хочется есть сладкое после родов😖раньше такого не было . Мы на смешанном. А надо похудеть еще на 10кг
Комментарии
Это нормальная реакция организма на физическую усталость и недосып. Иными словами - недостаток энергии, который может усугубляться дефмцитами после беременности и родов. Сдайте анализы на витамин Д и исключите железодефицит: ОАК, общий белок, ферритин, В9 и В12.
Недосып. Мозг ищет энергию.
Спать и пить воду. Шаги шагать.
И есть сладкое утром до 12. Потом сокращать
Быстрый дофамин😆.
я себе поставила цель скинуть с 73 кг (шла рожать) до 54 кг (рост 160)…
Пока застряла на 63🥴
Ой у меня также была 54 стала 63-64 , сегодня померила джинсы 👖 добеременные так я не влезла 😂🥲
Я с Вами. Хотя не любитель сладкого. В беременность тоже не ела. А сейчас конфеты, шоколад, булки 😂 это стресс и недосып.
Да, да когда даже гулять выхожу кофе+перекус (в основном выпечка)🥐
Первые 1,5-2 месяца ела сладкое, как не в себя…. Хотя относительно спокойна к нему…
Сейчас уже меньше стала есть и нет такой тяги
Надеюсь также пропадет тяга и вернусь в добеременный вес😀
Поднять количество воды попробуйте. Зачастую это жажда
приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты буду добавлять завтра)