Как я похудела на 14 кг после родов: мой опыт и мотивация
Мне нравится как девочки выставляют свои результаты похудения !
Я тоже можно повыеживаюсь🤭
-14 кг
За 5 мес
Пп
Ем вкусно, полезно и дорого 😆 серьезно , это не дешево .
После родов я вернулась в свое прежнее тело, ничего не изменилось, какая была , такая и стала . А потом это привычное тело меня заипало.
Нет секретов, есть цель и желание. Впереди еще 5 кг и остановлюсь )))
Лучший комментарий
@natali260793, не слушай ни кого , именно в питании дело 😅, так что топи дальше 🤝
@tatyana_lew, ох вам виднее, вам виднее ))) худейте как считаете правильным , я просто поделилась своим результатом на пп ) блюда есть в комментариях . Если обжираться роллами , кфс , картошкой жаренной, макароны и сосисками и т д , результата точно не будет . Так что в моем случае В ПИТАНИИ ДЕЛО . Я всю жизнь на массе и переодически берусь за себя и каждое это переодически заключается в еде и алкоголе . Спасибо за комментарий и уделенное время моему посту )
Комментарии
@natali260793, ну а как без этого, 💩 это святое мне кажется тут😅
Вы ведьма? Почему сиси не уменьшились ? 😂
А вообще , если серьёзно , очень крутой результат💯🔥
Продолжайте в том же духе , очень круто выглядите🔥😍❤️
Обожаю когда девушки которые больше 45 кг ни когда не весили рассказывают как худеть нужно 😂😂😂😂😂😂
Автор молодец 👍
Супер результат! По качеству питания видно качество тела! Вы красотка! Желаю успехов!
Блин, Федорова, неужели ты не признала меня?который пост комментирую и игнор😂
Кайфовый результат!красотка! Я щас тоже закрыла хлеборезку. Но результат пока не такой как у тебя.. Я поджираю блин🤦🏻♀️
Приветики) а я не перехожу в профиль 🤭 вижу вижу теперь ))))
Отложу хачапури в сторону и полюбуюсь силой воли прекрасных девушек!😍
Может булочки сегодня тоже не печь?!🤔
Блин, как же я хочу тоже -10кг!
Ну, ладно, хотя бы 7кг)))
Муж сказал, что не хочет биться об скалы. Очень любит "мой глубокий внутренний мир", а я хочу лёгкости. Пусть бы я пожертвовала пышной грудью, но я хочу быть в своём любимом весе 60кг.
Господи, какая жиза 🙈
Не худела сильно из за мужа . Хотя уже худела и была 55 даже при росте 170! Ну какой был кайф ....
Ему не нравилось и я опять в итоге нажрала бока
76 кг, муж в восторге, я в ужасе .... 🤣
Сейчас забила уже и снова худею
Сегодня муж есть, завтра его нет, а жизнь проходит не в том теле мечты 😒
Результат классный. Когда вы успеваете готовить? У меня вообще нет времени готовить и ребенок не даёт, начинает орать.
@polovnik Ага, я как первые 10 кг скинула сразу пошла подстриглась 🤣
Очень крутой результат) вы молодец 🥰 я тоже сейчас в процессе похудения после родов, сижу на подсчёте калорий
Нихрена себе , без спорта🙈 Вот это результат 👍🏼💪💪💪💥
А вы грудью не кормите? Я когда первого родила тоже за полгода с 73 до 58 похудела, но когда гв закончила весь вес вернулся и до сих пор со мной(15 тыс шагов и пп не помогают совсем, помогает только голодовка жесткая(
Это я к тому, что после родов гормоны не стабильны, держите вес
@id0811, нет я не кормила . После экс сильно плакала и переживала . Молоко так и не пришло
@natali260793 Ну тогда лучше конечно. Но все равно вес отслеживайте)
Какие красивые все худеющие!
А я камыш
Могу выставить результат своего потолстения😀
У меня фигура,как у вас сейчас
И очень много мужчин говорят, что жто очень сочно выглядит и очень заводит 🫠
Но я все равно хочу немного похудеть и подтянуться, кг на 5
Супер результат, так держать и идти к своей цели! Я тоже худела на пп на 30 кг, только было вроде не дорого))) овощи, крупы, творог, курица были основой рациона. Но главное ведь результат👍 осенью тоже вступлю в борьбу, ибо нажрано много уже. Вес возвращается сУпер быстро(
Я тоже сейчас на этом пути, только не сильно заморачиваюсь насчёт меню, ем много клетчатки перед приемом пищи, а потом то, что готовлю семье, с оговорками - калорийное блюдо кладу порцию вдвое меньше, чем обычно, не калорийное - по методу тарелки) Ну и сладости с булками убрала. Потихоньку вроде вес уходит)
Ой там одни дебилы сидят 🤦♀️ небось лежат на диване с пивным пухом и раздают свои советы 😤 у вас отличная фигура 😍
Дети заболели кишечкой. В постоянном уходе и отсутствии питания за неделю -5кг, до этого за 2 недели столько ушло на пп+тренировки
Ох, Вы просто умничка! 😍 сама за беременность набрала 25. Вставала на учет с весом 65, а в рд приехала 90 🥲
Я всю жизнь думала, что при весе 65 была толстая, пока не узнала, что могу весить 90 кг 😂 сейчас 68, тоже надо скинуть лишние кг
Какой же это результат? Я за полгода +5, вот это результат, считаю🤣🤣🤣🤣 шучу, конечно!
Вы мощь!🔥🔥🔥🔥 сил на продолжение 🌸
Тоже села на правильное питание. Ибо три месяца назад родила и пора возвращаться в привычный вес. Цель 8 кг, сейчас 168-58.
Очень надеюсь, что к осени сброшу хоть сколько то 😅
Шикарно 🔥только как удержать ещё этот результат,эх жаль нету кнопки как ноуте-сохранить
Какая вы красотка и до, и после😍 просто умничка, результат🔥
Меня хватило с середины беременности и пока ребенку полтора не исполнилось. С прошлой недели начала опять. Правда без семян чиа и льна. У меня скорее эконом вариант ПП. Принцип Гарвардской тарелки
Огонь в огне❤️🔥 Так держать💪 Я только начала свой путь похудения, пока стабильно -5 кг, но и то счастья полные штаны, а когда будет -14 кг всем городом будем праздновать, вне зависимости каким способом это произойдёт, хоть волчок откусит бочок💃💃💃
Вы и Олеся,которая тоже была в топе недавно-крутые 👊🏻🤘так держать,умничка,только вперёд!!!
Круто 😍
Тоже жду, когда можно будет снова худеть по любимым менюшкам 😅
Я за год перед беременностью скинула ~10, медленно, да, но мне было комфортно. Потому что не хотелось к концу весить сотку 🙈
С 85 до 74-73 примерно. Потом забеременела. И вот сейчас уже 85 снова со мной, надеюсь не отожраться за последние 1,5 месяца 🤣
Какая вы молодец 💪очень вас понимаю с этими похудениями , я тоже сейчас в процессе, тоже медленно, но верно, в комфорте. Начала 12 января , минус 10,5 кг пока. Но я сейчас не заморачиваюсь, сначала считала ккал, мне так легче, сейчас снова время мало, просто стараюсь больше полезного, чем вредного. Но так честно и пиво могу попить в выходные 🤣
А кто говорит , недавно родили не считается, ага
У меня с средней после родов 15 кг после родов прилетело , буквально за 3 месяца , пока кормила , с младшей 10 кг . зато в беременность я много не набираю . так что у всех по-разному и с ребёнком на руках нормально питаться сложно , это правда , так сказать труд . по крайней мере вот младшая у меня очень ручная и еще двое. Нифига это не просто и вот так легко не тает вес , как хотелось бы, надо все равно следить , готовить . но иногда кусочничаю , когда не получается. Так что вы молодец , так держать и добить вес, тело, которое хотите 🫶
@natali260793 очень крутой результат. Я когда худенькая выгляжу болезненно. 60 кг для меня идеально. И сейчас после родов тоже стараюсь похудеть
это меня подруга спросила, когда я похудела: а как ты смогла?
Я говорю, просто закрыть свою хлеборезку. Ей способ не подошёл - видимо нужно было волшебную таблетку😛
А я правда сдерживала себя очень сильно. Ограничивала мучное, сладкое. Считала калории. Когда муж уплетал макароны, жареные котлеты с майонезными салатами, я готовила на пару и варила кашу)
.
Вы умница) результат отличный) не обращайте внимания на всезнаек.
Я тоже с 1 марта пересела на пп,физ.активность 3-4 раза в неделю, пока только -4 кг, была 79,сейчас 75, а надо еще 17 кг🫣
@natali260793 по объемам замечаю что меньше становлюсь,в тонусе что ли. Подруга на тирзетте по 6 кг в месяц скидывает, смотрю на неё и немного завидую,тоже хочется быстрого результата, но головой понимаю,что способ который выбрала я правильный хоть и долгий(
Умничка!!!
Я всегда возвращалась в свой вес, и как вспомню после рождения сына,есть хотелось как и в беременность,старалась сдерживаться и вернуть как и раньше,кушала всегда часто но мало и всегда держала вес.
(на этот раз было сложно скинуть, на гв до 2,5.)
Но я скинула до своих 47кг
Теперь в положении, опять набрала 13к
Когда в положении стараюсь не думать о весе, но паника изнутри бывает, не нравлюсь себе такой, отпустила ситуацию, главная задача выносить карапуза, пусть кушает)
Скину после рождения обязательно, главное желание, цель и упорство.
Вы молодец, результат на лицо, видно по фото
Спасибо за пендаль, меня раздувает после родов как воздушный шар😂но я понимаю прекрасно, что виной тому не гормоны, а просто вечный недосып, заедание стресса сладким и всё) нужно снова браться за себя 🥲
А где посмотреть ветку с результатами ожирения 😁?
Вы молодец. А сколько был вес ? Я тоже в процессе, пока за месяц - 2.5 кг.
Результат огонь) А за время беременности сколько набрали? Это эти кг скидываете ? Я во время беременности +20 наела, 5 никак уйти не могут, но я и ем как не в себя 😞😭🤣
Ой, как люблю читать и смотреть такие посты 😍
Вы большая молодец, результат крутой 💪🏻
Успехов вам в достижении поставленной цели!
Ну а злые комментарии с обесцениванием вашего труда и результата - они не от большого ума.
Скорее из зависти и лени.
Да, мне тоже особо худеть не надо, как увижу такие посты прям гордость берет
До прям женщина такая , после девочка 👧, очень красиво 😻
Я пока додо 😀😀😀
Очень рада за вас
Так держать 😇😇😇 потрясающая сила воли
Желаю достичь нужного результата 😇😇😇
@terrracotka, да не вышло ничего. Вместо ребенка и плаценты появились отеки, которые видимо так и остались со мной, смысл мне врать. Младшей 2, и только сейчас я начала заниматься с собой, первые полтора года жила в режиме выживания с погодками) вот так карты сложились, склонность к полноте, две беременности подряд, заедание стресса и усталости🙈
@kamennyi_cvetok отёки после родов могут быть, но быстро сходят, если все хорошо с почками. Но это все же не тот вес.
Я взвешивалась прямо в день родов. Было -6 кг. К выписке остальные ушли.
Но да, на вторые роды наложился развод с мужем. Воспитание детей в одиночку. Пришлось приложить усилия, чтобы закрыть рот и перестать жрать.
@terrracotka, у меня было экс, и без Чулков, отеки были просто адскими, видимо пока они сходили, их плавно заменял лишний вес, есть хотелось страшно и я себе в этом не отказывала, думала потом вес уйдет, но пришла вторая беременность и все, капец)))
Результат 🔥🔥
Но хочу спросить😂вы смотрели вчера матч? 🤣
Смотрела … на овертайме ушла спать . Конечно жаль . Но Локо грыз за это место )
Здорово!
У меня за 2 месяца минус 5 кг уже🫡
Тоже очень хочу вернуться в добеременную форму и даже лучше))
@shteynwoman мне нужно было скинуть 3 кг всего, но как только я убрала сладкое и выпечку, почти все и ушло, немного питание подкорректировала и все хорошо стало, вес ушел
@alinamalina27, вот, а я набрала оч много после вторых родов на фоне недосыпов постоянных. Много ела мучного и сладкого. Но еще потом когда минимизировала сдобу, то поняла, что еще и жиры нужно держать под контролем.
Я могу есть сейчас и хлеб, и выпечку, просто очень дозированно, по желанию.
Отличный результат. И темп снижения веса очень хороший. Все как надо. Постепенно и без голодовок👏🏼👏🏼👏🏼
Вы родили только , не считается