Подготовка к лету: диета без муки и сахара с юмором

Вы большая молодец

Я напекла гору оладушек . Из того кефира , что купила себе вместо ужина 🤣

Пить просекко, без этого пп я не могу 🤷‍♀️

Ну, все я тоже созрела на аскезу, глядя на вас. В прошлом году тоже держала, но уже не помню. Там какие-то правила при написании аскезы?

Отлично, мне подходит. -5 кг и пусть будет тепло. Как перестать жрать😅🤭а тут майские не за горами... Шашлыки..

Силища 💪🏻

Псилиум пробовала ?

https://youtube.com/shorts/aILZqiZDGss?si=JxCskYnBY1DWtlZE

Всё получится. Я держусь уже второй день. Вчера хотела всё бросить. Сегодня уже намного легче.

Мне больше понравился способ много двигаться и жрать. 😅 На1800-1900 ккал с зажорами, а все равно худеется. Видимо погода ждёт мой план по талиив 60см 🤣

Я с вами ! Тренировки записаны ! Меню на неделю составлено ! Массаж найден ! Аминь ! Вечером Никакой еды после 19.00 !!!

Жаль, что Пить Вино не укладывается в эту концепцию 😂

Ой, прям я с вечера. Ухожу детей спать, напланирую, как с завтрашнего утра прям и питаться правильно начну, и тренить дома каждый день... а потом звенит будильник и все мои планы летят по бороде 🤣

Ем пельмени, собираюсь готовить плов и только подумала о том, что так пива хочется, года 3-4 не пила его

мы в свое время с мужем придумали ППП - ПсевдоПравильноеПитание.

шаурма? отлично, мясо и овощи же

пельмени? шик, они ж вареные, не жаренные

манты? так они вообще на пару!

кетчуп? это ж на помидарах)

пиво? дык это вообще что-то на травах)))

Тоже лямблии травишь. ? 😆🙃

@lerok а зимой... Скажу честно. Я работала курьером в Яндекс еде. Там хочешь не хочешь, но 10 км точно навернешь пешком.

Я считала это платой за похудение, типа шлёпаешь, а тебе за это платят.

Сейчас всё оттаяло, я на веле там же.

Только больше часов беру. И так же считаю, что они платят за моё похудение

Я жру всё, но стала кататься на велосипеде. Км 10-15 в день, я в объемах уменьшилась, аж сама охерела.

Я раньше не могла видеть свой лобок, а теперь могу его брить свободно, не прижимая свои телеса, не ставя зеркало. Месяц прошёл. На весы не вставала, но внешним результатом - довольна.

Да, и когда столько активности, как-то и есть не хочется, лишь бы лёгкого

Я худею на дефиците, ем пельмени и плов😅, ну и гуд микс батончик не проходит мимо😁

Сегодня ехала в машине и краем уха зацепила что то про магазин и его название " три сезона"... Так грустненько стало 😔... Раньше был у нас магазин 4 сезона... А теперь с такой погодой у нас 3 сезона... Осень, зима, весна... И так по кругу... Верните 4 сезона!!! Хочу еще один сезон...

Вот это сила воли. Я не могу так долго на ограничениях, поэтому только дефицит калорий. Первую неделю сложно, потом уже привыкаю. Муж вообще живёт по режиму 5/2. 5 дней без сладкого, мучного и вредностей. В выходной можно все. И у него вес стабильный уже год

Я так не могу себя ограничивать, уж лучше дефицит калорий, но есть всё при этом, пусть и по маленьку. Ну и раз в неделю без винца ну никак 😊 пока -9кг за 2 месяца)

я пожалуй тоже от сахара откажусь после твоего поста )

а ты фрукты в сахар «записываешь»?

Я готива к лету без ПП, запускайте уже весну 🤣

Хотите рецепт чечевичных снеков? Оч вкусно получается

Ох, я вот никогда не сидела на диетах. Думала, что я ведьма, раз могу есть что угодно и сколько угодно, и не толстеть. Сладости, мучное, все ела в неограниченном количестве.

Но организм решил устроить мне подлянку, куча проблем со здоровьем, одно аутомунное заболевание за другим, с высоченными антителами, и еще куча сопутствующих болячек, и вот теперь я сижу на такой жесткой диете, что мне и не снилась 🤪 и большую часть этой диету придется соблюдать, скорее всего, всю жизнь - лишь бы остановить этот процесс саморазрушения и не усугублять его.

Лучше в б я, как нормальный человек, толстела от вредностей и изредка садилась на диеты, чтоб подготовить себя к лета.😝

Пить просекко, без этого пп я не могу 🤷‍♀️

🤣🤣🤣🤣

Блин, мы весну и лето задерживаем(Давайте девочки постараемся, надоел этот снег)

Поем пиццу)

Тоже пп😆

Завтра на трене отработаю.

У меня сегодня тоже ПП.

Поела пепперони.

Довольна)

Я аж второй тарелкой спагетти с тунцом и сыром подавилась 🤣

Так и знала,что я виновата 😂

Лера, молодец! 😍🔥💪 Мне нужен рецепт отрубного хлеба😂 ну чечевичный же вкусняшка🤣🔥 можно уже хотя бы пива, даже без пельменей и плова 😃🫣

Зато, как классно чувствуешь себя. И цифра на весах радует.

Вы большая молодец

Я напекла гору оладушек . Из того кефира , что купила себе вместо ужина 🤣

Поделитесь рецептом чечевичного хлеба, пожалуйста 🫣