Подготовка к лету: диета без муки и сахара с юмором
Ну что, товарищи матерЯ, верю в то, что снег не заканчивается просто по тому, что ещё не все похудели😆.
Ну вот я объединяю личное самоограничение с подготовкой к лету😆, это, так сказать, базовые настройки женщины- вечно к чему-то готовиться🤣.
В общем:
🍰никакой муки.
Разрешен только самодельный отрубной и чечевичный хлеб🤮😆, и то, пару раз на завтрак.
🍰никакого сахара. Разрешен только сироп без сахара пару раз на завтрак.
Вот такая вялая скудность ожидает меня до лета😆.
В 5 утра встала, всё торжественно расписала на бумажке, проговорила и в бой💪.
Всех приветствую, девы👋🏿😁
Лучший комментарий
Комментарии
Ну, все я тоже созрела на аскезу, глядя на вас. В прошлом году тоже держала, но уже не помню. Там какие-то правила при написании аскезы?
Отлично, мне подходит. -5 кг и пусть будет тепло. Как перестать жрать😅🤭а тут майские не за горами... Шашлыки..
@irinina_vera, нашла её в ВК. Ну без молочки-это жёстко 🥹, поизучаю
Всё получится. Я держусь уже второй день. Вчера хотела всё бросить. Сегодня уже намного легче.
Мне больше понравился способ много двигаться и жрать. 😅 На1800-1900 ккал с зажорами, а все равно худеется. Видимо погода ждёт мой план по талиив 60см 🤣
Я с вами ! Тренировки записаны ! Меню на неделю составлено ! Массаж найден ! Аминь ! Вечером Никакой еды после 19.00 !!!
@dana_stars возможно перебор с углеводами. У меня так было. Тренер пояснил
@tat1443685, их нету вообще , минимум. Я знаю , что от них отек , как и от мяса и молочных продуктов на ночь.
@dana_stars, может ещё добавить лимфоразгоняющие упражнения. Сейчас в беременность их делаю
Жаль, что Пить Вино не укладывается в эту концепцию 😂
Ой, прям я с вечера. Ухожу детей спать, напланирую, как с завтрашнего утра прям и питаться правильно начну, и тренить дома каждый день... а потом звенит будильник и все мои планы летят по бороде 🤣
Ем пельмени, собираюсь готовить плов и только подумала о том, что так пива хочется, года 3-4 не пила его
мы в свое время с мужем придумали ППП - ПсевдоПравильноеПитание.
шаурма? отлично, мясо и овощи же
пельмени? шик, они ж вареные, не жаренные
манты? так они вообще на пару!
кетчуп? это ж на помидарах)
пиво? дык это вообще что-то на травах)))
@lerok а зимой... Скажу честно. Я работала курьером в Яндекс еде. Там хочешь не хочешь, но 10 км точно навернешь пешком.
Я считала это платой за похудение, типа шлёпаешь, а тебе за это платят.
Сейчас всё оттаяло, я на веле там же.
Только больше часов беру. И так же считаю, что они платят за моё похудение
Я жру всё, но стала кататься на велосипеде. Км 10-15 в день, я в объемах уменьшилась, аж сама охерела.
Я раньше не могла видеть свой лобок, а теперь могу его брить свободно, не прижимая свои телеса, не ставя зеркало. Месяц прошёл. На весы не вставала, но внешним результатом - довольна.
Да, и когда столько активности, как-то и есть не хочется, лишь бы лёгкого
Я худею на дефиците, ем пельмени и плов😅, ну и гуд микс батончик не проходит мимо😁
Сегодня ехала в машине и краем уха зацепила что то про магазин и его название " три сезона"... Так грустненько стало 😔... Раньше был у нас магазин 4 сезона... А теперь с такой погодой у нас 3 сезона... Осень, зима, весна... И так по кругу... Верните 4 сезона!!! Хочу еще один сезон...
Вот это сила воли. Я не могу так долго на ограничениях, поэтому только дефицит калорий. Первую неделю сложно, потом уже привыкаю. Муж вообще живёт по режиму 5/2. 5 дней без сладкого, мучного и вредностей. В выходной можно все. И у него вес стабильный уже год
@rasperova, аскеза в благодарность за событие плюс во имя желания
@lerok а все, вспомнила. Ты уже упомянула.
Я тоже сидела 3 мес без сладкого на аскезе
Я так не могу себя ограничивать, уж лучше дефицит калорий, но есть всё при этом, пусть и по маленьку. Ну и раз в неделю без винца ну никак 😊 пока -9кг за 2 месяца)
я пожалуй тоже от сахара откажусь после твоего поста )
а ты фрукты в сахар «записываешь»?
@lerok, насколько и как ? поделись опытом , умная женщина )
@qsuka, чёй-то я умная?😆. Ну типа один фрукт в день максимум. Яблоко, апельсин, ягоды
Я мимо проходила. Записываю фрукты в сладкое. Ем ягоды. Черника. Иногда клубника. Остальное нет.
Хотите рецепт чечевичных снеков? Оч вкусно получается
Ох, я вот никогда не сидела на диетах. Думала, что я ведьма, раз могу есть что угодно и сколько угодно, и не толстеть. Сладости, мучное, все ела в неограниченном количестве.
Но организм решил устроить мне подлянку, куча проблем со здоровьем, одно аутомунное заболевание за другим, с высоченными антителами, и еще куча сопутствующих болячек, и вот теперь я сижу на такой жесткой диете, что мне и не снилась 🤪 и большую часть этой диету придется соблюдать, скорее всего, всю жизнь - лишь бы остановить этот процесс саморазрушения и не усугублять его.
Лучше в б я, как нормальный человек, толстела от вредностей и изредка садилась на диеты, чтоб подготовить себя к лета.😝
Да вредности тоже не приносят удовольствия, когда понимаешь, что это шлак
Блин, мы весну и лето задерживаем(Давайте девочки постараемся, надоел этот снег)
А так 5 кг добить надо🫠 их надо было к нг добить. Потом к др в марте. Ну теперь уж хотя бы к лету🤣
Я аж второй тарелкой спагетти с тунцом и сыром подавилась 🤣
Лера, молодец! 😍🔥💪 Мне нужен рецепт отрубного хлеба😂 ну чечевичный же вкусняшка🤣🔥 можно уже хотя бы пива, даже без пельменей и плова 😃🫣
@lerok Лера, спасибо 😍 надо попробовать сделать! Так я же всё-таки взяла аскезу на алкоголь😂 надо было сразу брать, не думала, что я так долго пить не буду🤣💪
Вы большая молодец
Я напекла гору оладушек . Из того кефира , что купила себе вместо ужина 🤣
Я закрытых бургеров наделала. Правда, в формате мини, но жопа то мини от них не станет 😂🙄
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Вы большая молодец
Я напекла гору оладушек . Из того кефира , что купила себе вместо ужина 🤣