Как не набирать вес во время беременности: советы и опыт
Девочки , как не набирать вес в беременность? Я исключила хлеб , не ем его каждый день на шоколадки тоже не налегаю , ну бывает но не так чтобы каждый день но вес все набирается , это треш
Комментарии
Я уже со многими на эту тему пообщалась и поняла, что все максимально индивидуально в беременность. Некоторые из-за токсикоза есть нормально не могут, а все равно вес набирается, причем сильно (не из-за отеков и тд). Я в 1 тримемтре из-за токсикоза ела как слон (если не ела, то сразу тошнить начало, желудок сводило), в итоге похудела за 14 недель килограмм на 5. Потом начала есть как и до беременности - ни в чем себя не ограничиваю, ем что хочуи когда хочу, просто аппетит поубавился, вес начал набираться, сейчас вот только-только увидела добеременный вес свой
Главное сдавайте мочу, смотрите чтобы белка не было
Смотрите за отеками, в бассейн ходите, носите чулки, кушайте витамины и мажте ноги мазью
Вы в курсе что в беременность набор веса это норма?) и вы тут далеко не причем
Как минимум вам прибавляет вес тяжелые сиськи, увеличение крови, вес плода, околоплодные воды и много других факторов
Не «залеживаться» лапками кверху )))
Активно двигаться..
В третью беременность, по показаниям, лежала колбаской, до сих пор в итоге +10..((
Хотя в прошлые беременности наоборот была меньше чем до …
Никак, а вообще я в первую поправилась на 30кг, и ела впринципе норм, но сколько я ела печенья с чаем по 2 пачки в день, там калорий немеренно. Иногда дело в коллорийности продукта а не в количестве еды.
Это я к тому что в хлебе что вы убрали ничего страшного может и не быть, как и в шоколаде, киндеры практически все там мало калорий, смотря сколько есть конечно.
Все беременности ем так же как и до беременности, у меня не бывало этого беременного хочу то хочу это 🤷♀️ в основном вес от матки от плода и скрытых небольших отеков
Вам диету прописали ? Или просто сами решили
Все индивидуально. В первую беременность, я как 🐘 кушала, все и везде, и в любое время, похудела на 10 кг сначала, в итоге рожать пошла +2 кг. Сейчас ем так же , но вес ушел всего на 3 кг, пока не а плюсе. Но ничем себя не ограничиваю
Я тоже всë исключала а вес набирала🤧 это скорей всего так беременые гормоны работают😅 не переживайте потом похудеете, там жидкости много организм ещё задерживает🥴