Тренер. Фитнес для женского здоровья. Инстагарам @okulova.fitness🤸♀️ ссылка
Мастер-тренер групповых программ, инструктор по пилатесу, стретчингу, йоге в гамаках, фитнес-йоге и миофасциальному расслаблению.
Специализация:
- работа с беременными
- послеродовое восстановление
- улучшение гибкости и подвижности суставов и позвоночника;
- улучшение осанки;
- занятия при болях в спине.
Сделаю разбор вашей осанки по фото или лично в зале, расскажу как исправить проблемные зоны в вашем случае)
Как же быстро забывается, какие сладкие малышочки бывают🥰 зарекалась я не рожать после 30, но теперь ни капли не жалею, как-то все осознаннее происходит❤️ или просто уже на опыте😃
Кто-будь знает, как запретить звонки из Почтабанка? Раза по 3 за день звонит робот со своей рекламой, все номера блокирую, но каждый раз с нового номера звонки. На ГУ удалила разрешения, но не помогло😬
06.06.2025
1
aminovvana О, короче, пишешь им на электронную почту, что за спам от юр лица ныне штрафуют, сумма штрафа,
kristinas2 Я через госуслуги поставила самозапрет на кредиты и звонки прекратились)
nadine.nadine Писать им письмо от отзыве согласия на обработку персональных данных
После этого перестают
Вчера поставили превенар и полиомелит. На местах уколов уплотнение и краснота. Фото в комментариях. Помню, у Артёма тоже так было, но не помню, надоли чем-то мазать? Или само пройдет?🤔
04.06.2025
1
___olyyyy Обалдеть 5 месяцев уже, обалдеть
Простите что не по теме 🤣 я последнее время от всех здешних
sandra04 У сына такая же реакция была, ничего не давала и не мазала. Само прошло
Если сегодня в городе вы видели модницу из 2005, знайте, это была я🤣 короче, когда сын был маленький прикупила себе сапоги резиновые за ним по лужам бегать. Носить их вообще не с чем, или я не понимаю с чем их носить.
И вот, каждый раз в дождливые прогулки с сыном, я их надеваю уже по привычке. Сегодня думала, что хоть с платьем не так уж ужасно будет, но нет🤣 сверху еще куртка была.
И только на улице меня осенило, что бегать за Артёмом давно уже не надо и я могу одеваться, как нормальный человек🤣
Как справляетесь с усталостью?
Вчера за вечер так устала, что словила себя на мысли, что мечтаю хотябы один день тупо лежать и ничего не делать🤣
Вчера у кота в пол 10 вечера случился сначала запор, потом понос и я целый час за ним бегела с лотком, потому что он пристраивался везде🤪 в это время дети сходили сума. Муж пытался помочь и мне, и детей угомонить, но становилось еще хуже🤣Только к 11 всех уложила. Состояние было, как этот смайл🫠
Сижу сегодня в кабинете стоматолога. Врач говорит: "приступим к чистке" и включает музыку📻 И... МОИ ВОСПОМИНАНИЯ РАЗБЛОКИРОВАНЫ🥹 там играло:
Вирус - Ты меня не ищи
Отпетые мошенники - Люби меня, люби
Руки вверх - Думала
У меня в памяти сразу всплывает лето 2004 года, Анапа, лагерь Вита, вечерняя дискотека...
Жалко, ни одной фотки нет, кроме общего фото, потому что, фотографировались на мыльницу и в аэропорту засветилась вся пленка🥹
Это пздц. В РД не написали в выписке и даже не сказали, что влагалище зашивали🫠 ну как так-то? Узнала только сегодня. Каждый раз после ПА немного кровило, записалась к гинекологу.
Через 2 мес после родов тоже ходила, но смотрят же шейку, а не влагалище, на узи тоже это не увидишь.
Сегодня по камере все обследовали. Во влагалище не рассосавшиеся нитки, там же образовалась грануляция. Нитки удалили, грануляцию тоже. Больно, как будто опять после родов только🫣 снова теперь восстановление😒
Если бы в свою жк пошла, мне кажется, так ничего и не нашли бы
